May 29, 2022

顺产“开十指”,真要把10个手指塞进去才能生吗?

Sponsor Link

不过“开十指”真的有十根手指宽吗?今天就来聊聊生产开指那些事儿。

顺产“开十指”,真要把10个手指塞进去才能生吗?

了解顺产分娩过程

在这之前,先说说顺产时的分娩过程,一共有3个阶段:

  • 第一产程:宫口扩张期
  • 第二产程:胎儿娩出期
  • 第三产程:胎盘娩出期

“开十指”就是在第一产程时发生的,这个过程中产妇会持续阵痛,宫口扩张、破水等情况发生,是孩子出生的预热阶段

第一产程初次怀孕的产妇大概要11~12小时,这是整个过程中时间最长的产程。

顺产“开十指”,真要把10个手指塞进去才能生吗?

“开十指”有多大?

“开十指”不是字面上理解的:十只手指那么宽。

1、开十指是什么意思?

我们一般说的“开指”,专业名称是子宫颈口扩张,在第一产程中,平时开口只有指尖大小的子宫颈外口,随着产程进展慢慢扩张,直至胎儿能够通过,这个过程称为开宫口

顺产“开十指”,真要把10个手指塞进去才能生吗?
Sponsor Link

2、开十指要开到多大?

一般宫口开到10cm宝宝才能娩出,医生会用手指测量宫口扩张的程度。

每个人手指粗细不同,所以这只是一个大概值,以1个指头=1cm(厘米)来计算,开十指相当于宫口扩张10cm宽度。

vivi准备了一张图,用食物来表示子宫颈口从1指到10指开的大小,每开1指,疼痛就会增加,看完是不是觉得妈妈们有多不容易。

顺产“开十指”,真要把10个手指塞进去才能生吗?

3、“开十指”是什么感觉

宫口开全不是简单的过程,需要花费很长的时间和精力,开到4指(4cm)是耗时最长的时候,随着宫缩频率加快,开宫口时间也会加速。

宫口扩张可分为两个时期:潜伏期和活跃期。

  • 潜伏期(初始到宫口3cm)

初始阶段疼痛感较轻,子宫颈刚开口,宫缩有规律,阵痛间隔约5-10分钟/次;

  • 活跃期(宫口3cm开至10cm)

疼痛感增加,阵痛间隔约4~5分钟/次,随着子宫颈扩张,宫缩加剧,阵痛间隔变短,直至宫口全开,就可以生宝宝了;

这个过程中医生会通过观察和指诊的方法来检查宫口打开情况,开到十指时就可以进入第二产程,配合医生生产。

关于开指的疼痛,有妈妈形容“肚子撞击桌子的疼”“被大卡车碾过”“比痛经还厉害十倍”等等,每个人对疼痛的主观认知感受是不同的,所以还是要因人而异。

顺产“开十指”,真要把10个手指塞进去才能生吗?

开指过程要注意哪些问题?

开宫口过程中,准妈妈们可以注意下面几点,有助于顺利生产。

1、减少不必要的体力消耗

开指是个漫长的过程,后续还有分娩和娩出胎盘,时间很长,又有疼痛消耗体力,所以要保持体力,不要大力喊叫,浪费力气。

可以在医生指导下用「拉马泽呼吸法」,跟随宫缩,慢慢均匀地深呼吸,数着节奏用鼻子缓缓吸气,再用嘴巴缓缓呼气,从而转移注意力,减轻疼痛,放松肌肉。

2、适当运动

准妈妈们在没有破水的情况下,可以在家人陪同上多走动,爬爬楼梯,也可以扶着床栏做下蹲运动,有助于胎头下降,或者在医护人员指导下,使用产房的导乐球,适当的运动能够有助加快开指。

3、食物补充

生孩子要忍痛,又要花很大的力气,所以补充能量是很有必要的,可以自备一些补充能量的食物,如巧克力、饼干、能量饮料等。

顺产“开十指”,真要把10个手指塞进去才能生吗?

4、顺产怕痛,这个方法可以用

顺产时,妈妈们需要忍受疼痛和消耗大量体力,减轻疼痛最有效的方式就是使用无痛分娩。

无痛分娩在医学上应该叫「分娩镇痛」,通过药物减轻准妈妈们的疼痛,而且不会延长产程和影响胎儿健康

每个妈妈和孩子都是“生死之交”,妈妈忍受了常人无法懂得的疼,而孩子也在黑暗、陌生的产道里,没有任何鼓励和帮助,穿过产道来到这个世界和妈妈见面,你不是一个人在“战斗”。

顺产也好剖腹产也好,医生会给出建议,不要被剧里生娃的场面吓到,也不要听过来人的描述吓自己。

这是一个自然的生理过程,属于你和宝宝共同的“战斗”,放宽心迎接它吧~

Sponsor Link

Leave a Reply

%d bloggers like this: