April 15, 2026
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全红婵的力量有多强?教练:超过同龄男生,上下肢都有强大爆发力

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全红婵的力量有多强?教练:超过同龄男生,上下肢都有强大爆发力

【文/搏击江湖】要说东京奥运会跳水冠军全红婵,可真是个天赋型的选手。别看她是个小女孩,但是爆发力出色,甚至超越同龄的男生。这一点已经得到了教练何威仪的证实。全红婵上肢和下肢的力量都很强悍,这也是天生+后天训练的结果,没有这两点,她也不可能获得东京奥运会的金牌。

到底有多强?我们来看看。

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全红婵的力量有多强?教练:超过同龄男生,上下肢都有强大爆发力

根据了解,全红婵在7岁的时候,也就是2014年就展示了强悍的下肢力量,当时她正在学校操场玩耍,立定跳远可以跳到1米76,这个神奇的现象是被启蒙教练陈华明发现的,陈华明就好比是星探,发现了全红婵这样的好苗子。要知道,当时全红婵只有1米2的身高,竟然能跳出1米76的距离,你不信?可以找个1米2身高的小朋友试试。正所谓深山藏虎豹,田野埋麒麟。往往高手,就是出现在民间。

全红婵的力量有多强?教练:超过同龄男生,上下肢都有强大爆发力

全红婵就像一只璞玉,需要发掘、打磨、加工、完善,才能成为一只闪闪发光、光彩夺目的美玉。陈华明就是领路人。后来全红婵就跟随陈华明去了湛江体校,边学跳水基本功,边学习文化课。全红婵的天赋主要体现在爆发力方面。无论下肢还是上肢,都很强悍。

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全红婵的力量有多强?教练:超过同龄男生,上下肢都有强大爆发力

据广东省队的教练何威仪透露,全红婵的双腿力量很强,可以跃起很高的高度,这样有利于在空中争取更多的时间来完成动作。在跳水运动员常做的一项举腿练习中,一组十次,同龄的男生,快的能做到13秒完成一组,而全红婵做一组只要12秒多。可见,全红婵的爆发力、速度、效率都要超过同龄男生。这可是难能可贵的一点。一个农村出来的小女孩,有如此天赋,不好好培养怎么能行呢?

全红婵的力量有多强?教练:超过同龄男生,上下肢都有强大爆发力

何教练认为全红婵身上有着男孩子一般的能量,非常可贵。还有一点,对于10米跳台的运动员来说,上肢力量直接决定着入水效果。从10米高的台子上跳下来,重力加速度制造了巨大的冲击力,如果上肢力量不够,入水的那一刻,双手就会被水冲开,影响入水效果。

一些男孩子入水时,上肢力量不够,就会被水拨开双手,甚至手会打到头部,但是全红婵则不同,她的上肢力量很强,她可以在入水很深之后才松手,入水姿态始终保持得很好。

全红婵的力量有多强?教练:超过同龄男生,上下肢都有强大爆发力

其实这一切优势,除了先天之外,还有后天的刻苦训练。全红婵在隔离期间也没闲着,做倒立的动作,做屈伸动作,做举起水桶的动作,做蹲腿的动作,一直在保持良好的训练规律,要知道跳水运动员的自律是最重要的。何况即将举行全运会,全红婵焉能大意?

全红婵的力量有多强?教练:超过同龄男生,上下肢都有强大爆发力

良好的天赋+刻苦的训练,造就了全红婵的今日辉煌。让我们期待她在全运会的比赛当中再创佳绩。

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天才的横空出世,必然会经历世人艳羡和探究的眼光,全红婵正在经历这种被捧到天上和被仔细研磨的过程。天才缘何能一举成名,成功的背后又有什么不为人知的故事?天才成名有多重际遇加成,既有底气,又要时机,还需伯乐。这些全红婵都有了,她还有另一个天才基本盘——超强性格。

刚进国家队,就被“尊称”红姐

性格决定命运!揭秘全红婵国家队生活,被尊称红姐,签名在正中间

虽然全红婵进入国家队的时候还不满14岁,身材瘦弱的她却有着极大的能量和自信。自来熟的她没过几天就和队友们打成一片,在队内训练赛拿了第一之后,她就被队友们尊称“红姐”。性格大大咧咧的全红婵丝毫没有同龄运动员的胆怯和紧张,和张家齐、陈芋汐这些姐姐们玩得很好。或许是出生在一个兄弟姐妹比较多的家庭,让全红婵从小就生活在人比较多的场合,对人与人之间的接触和沟通更加顺畅。

跳水队冠军集体签名,全红婵签在正中间

性格决定命运!揭秘全红婵国家队生活,被尊称红姐,签名在正中间

还有一件事情,从侧面可以体现全红婵这种无惧无畏的大人物性格。据央视体育记者张朝阳透露,曾经有一次他拿着衣服去找跳水队的所有冠军签名,找到全红婵的时候衣服几乎已经被签满了,只有中间一个位置被空着。全红婵毫不犹豫地签在了正中间。如果是其他小队员,看到前辈们都签在了边上,可能也会在“犄角旮旯”找一个位置随便签上。但全红婵不同,“生来要做大人物”,丝毫没有畏惧,不怕站在最中央的位置上被审视。

性格决定命运,红姐已成传奇

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虽然只有14岁,且从事一个对年龄、体重要求极其残忍的项目,但全红婵行至此时,已配得上传奇称号。这是对她过往比赛经历、身体天赋、学习能力的一种认可。秉持着这种性格的红姐,未来会创造更多的惊喜,这丝毫不让人意外。

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但同样,对于这位天才少女的关注,也同样需理性。很快她就会进入身体发育期,很多曾经的冠军都折煞在此,包括上届奥运会冠军任茜,但也有成功先例,比如两次获得奥运单人十米台冠军的陈若琳。但这背后需要付出巨大的努力,希望全红婵能克服困难,延续辉煌。

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