April 25, 2024

夏天多吃绿豆,教你一个做法出锅香甜又暄软

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夏天酷暑难档,这个时候我们就需要吃一些解暑下火的食物。平常用来解暑的食物有冰棍,雪糕等等,但是这些能解表热,内热也很难缓解。所以我们会选择一些更好的食物,比如绿豆,这种食物我们经历过夏天的都知道,夏天解暑下火必备的食物——绿豆。最常见的绿豆做法就是把它做成冰沙,或者是煲成糖水,或者是做成绿豆粥,这些美食都很好吃,但今天就分享个不一样的做法。

夏天多吃绿豆,教你一个做法,加2个鸡蛋进去,出锅香甜又暄软

这道做法很简单,加2个鸡蛋进去,再加入面粉,搅拌成面糊,上火一蒸,吃着有绿豆的香味,口感暄软,特别好吃。做法跟做发糕差不多,最后是蒸出来的,清爽美味,不怕上火。吃着除了有绿豆香以外还有淡淡的奶香味,因为是用牛奶加鸡蛋和面,如果不喝牛奶可以换成等量的清水,一样香甜可口。整体的口感是蓬松暄软的,绿豆是颗粒状,吃的时候会有颗粒感,越嚼越香。

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夏天多吃绿豆,教你一个做法,加2个鸡蛋进去,出锅香甜又暄软

前面也说了做法跟做发糕差不多,里面加入了解暑下火的绿豆,一下子这道美食就变得不一样了。如果之前做发糕不成功的朋友可以看看今天的做法保证一次成功,出锅香甜又暄软。喜欢的朋友可以收藏起来,有空的时候可以做一做。

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夏天多吃绿豆,教你一个做法,加2个鸡蛋进去,出锅香甜又暄软

【所需材料】

150克绿豆,2个鸡蛋,3克酵母,5克白糖,280毫升的纯牛奶,300克普通面粉,20克白糖。

【制作步骤】

1.150克绿豆提前一个晚上浸泡好,泡到体积是原来的两倍就可以了。

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2.淘洗干净,沥干水分,放入蒸屉上,铺散开来,盖上盖子,大火蒸15分钟。

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3.盆中磕入2个鸡蛋,再加3克酵母、5克白糖促进发酵,再倒入280毫升纯牛奶,把鸡蛋搅打均匀。

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4.再往盆里加入300克面粉,一边倒一边搅拌,把面团搅拌成细腻无颗粒的面糊。在面上盖上一张保鲜膜,让它发酵至两倍大。

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5.蒸好的绿豆用手一碾就碎就可以了。

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6.把蒸好的绿豆放入碗中,加入20克白糖,趁热给它搅拌均匀。

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7.面糊发酵好了,体积变大两倍,表面可以看到气孔。

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8.把绿豆倒进面糊中,搅拌均匀,把面糊搅拌至原来的大小。

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9.准备一个容器,里面铺上一张油纸,这样能很好地防粘,没有的就在容器四周刷上一层油。把面糊倒进去,用刮铲平铺均匀。

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10.把容器放进蒸锅中,盖上盖子,再次醒发20分钟。时间到了之后可以看到面团体积变大,这样就是发酵好了。

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11.盖上盖子,开大火把水烧开,然后转中火,蒸30分钟。时间到之后焖5分钟再开盖。

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12.出锅之后放一边到不烫手,然后给它脱模,切成块就可以享用了。

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小贴士:

1.浸泡绿豆的时候就可以做面糊了,做好之后放入冰箱冷藏发酵,到早上就可以直接使用了,方便快捷。

2.二次醒发很有必要,这样才能把面糊蒸好。

3.白糖量根据个人喜好来增减,喜欢吃甜一点的还可以再加10克。

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