December 1, 2020
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這幾樣蔬菜,焯水拌一拌沒想到這麼好吃

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這幾樣蔬菜,焯水拌一拌,沒想到這麼好吃,低脂低卡又解饞好吃

平時工作忙過了飯點,吃飯沒食慾,就喜歡吃一些清爽開胃的食物,比如像沙拉,各種綠色的蔬菜,也可以搭配上一些水果一起,清淡爽口,低脂又營養,吃著也比較好胃口,特別是大多數在減脂期的女生最愛吃的一道菜。良好的飲食習慣裡,講究的是少葷多素,平時多吃一些健康的綠色果蔬食品,對促進我們的腸道消化和身體健康都是好處多多~和大家分享這道我最近常有在吃的輕食沙拉,不但有顏值,而且真材實料看得到~絕對是好吃不胖那種。

這幾樣蔬菜,焯水拌一拌,沒想到這麼好吃,低脂低卡又解饞好吃

營養低脂的輕食沙拉,就算大口吃也不怕胖,一口下去超滿足,太美味誘人了!做法簡單又快手,煮一煮,拌一拌,一點烹飪難度係數都沒有!下了班回來,只要花上幾分鐘,就能成就一道顏值爆表又低脂低卡的輕食沙拉,色澤誘人,不但滿足了眼球,還填飽了肚子,色香味俱全,而且完全沒有任何高熱量的負擔,這麼美味又好吃的輕食沙拉,不管是不是正在減脂期,都可以給自己安排起來,吃膩了大魚大肉,偶爾來一份輕食沙拉,開胃又解膩~

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【仙女輕食沙拉】

食材:

玉米、胡蘿蔔、黃瓜、雞蛋、土豆

這幾樣蔬菜,焯水拌一拌,沒想到這麼好吃,低脂低卡又解饞好吃

做法:

1、胡蘿蔔、土豆去皮切小,黃瓜洗淨切小丁。

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2、水開後,放入土豆煮3分鐘,胡蘿蔔,玉米煮2分鐘就撈出。

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3、把煮好的食材放入碗中,雞蛋水煮熟後,切成小塊一起放進去。

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4、最後撒上少許黑胡椒,擠入蛋黃醬,攪拌均勻就搞定了!

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一道仙女輕食沙拉,吃一口清爽可口又開胃,好吃到轉圈圈!高顏值和美味都在線!真的太稀飯啦,集美們趕緊和我做起來吧。

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