誰能想到自己會和“抑鬱症”沾邊，更有人嘲笑或者覺得抑鬱症患者是因為太過矯情了。其實，大家都誤解了，今天帶你了解下抑鬱症。
抑鬱症患者越來越多：
據統計數據發現，抑鬱症在全世界範圍的流行程度已經達到了4%以上，我國更是抑鬱症的高發群體，其發病率可達到3.6%，也就是說，每一千個人當中就有36個人患有抑鬱症。
而這種疾病本身，不僅是長期情緒相關的心理疾病，還是人們對多方面多產生的情緒影響，如悲傷、抑鬱、焦慮等等，並不像部分人想的“你想多了”、“太過矯情”、“哪那麼事”……
尤其對於從輕度抑鬱症，轉變為中度抑鬱症的人，在中期或以後，期患者的精神痛苦還將翻倍，同時身體還會發生較多變化。
若你有這方面的傾向，也可以自查下，是否有以下抑鬱症的表現，出現的越多越要提高警惕：
1、莫名感到悲傷：當你面對任何事情都總是莫名感到悲傷，甚至是空虛，以至於無法被填滿內心的這種感覺，不會再高興了，則要注意心情的轉變。
2、食慾減退：如果你自主的想要減飯量，還沒有任何減肥、節食的行為，出現十分明顯的食慾減退。與之相反，因為想要消退不良情緒，而食慾突然暴增也要警惕。
3、經常坐立不安：靜下來之後，常常思緒飄到很遠，坐立都十分不安，與此同時，和別人交談時，表現力極差還遲鈍，幾乎每天都是這樣的狀態。
4、幾乎每天都像胸口壓大石一樣：總覺得喘不過氣，做大小事情都很疲勞、精力也不足。在人生價值觀上，認為自己毫無價值，沒有緣由的自責與內疚，都要提高警惕。
5、一度出現死亡的想法：這種主觀感受已經不再是恐懼死亡，或者是計劃、安排，而是已經出現不同程度的自殺傾向，即使傷害自己也沒有關係。在夜深人靜的時候，一旦想不開，還將實施自殺的計劃等。
6、經常失眠睡不著：大家可能認為這種情況非常常見，其實不然，對於抑鬱症的患者，隨著病情越來越嚴重，越容易表現為失眠，或者是睡眠時間過多等表現。相反，對於部分抑鬱症患者，還有可能出現相反的表現，即睡眠過多，總睡不醒的情況。
