December 6, 2022

为什么有的人拉出的大便特别臭?大便气味异常,提示3种肠胃疾病

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有时走进公共厕所,还没走到门口,就闻到一股扑鼻的臭味,让人忍不住捏住鼻子往后退,虽然没有人大便是香的,但是遇到这种特别臭的大便也很令人头疼。每个健康的人都会排便,哪怕是刚出生的小婴儿,而大便不仅仅是一种排泄物,一种没用的东西,它有时也能反映你的饮食情况、肠胃情况,你注意过吗?

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同样是便便,为什么你拉出的大便臭得无与伦比?

饮食重口味,荤菜多于素菜

有位网友说她的老公很爱吃肉,每次拉大便就像释放毒气,而自己坚持吃素,大便的味道就很轻,几乎没什么味道。饮食的确会影响大便的味道,若吸收的大部分是蛋白质、脂肪,或者食物本身的味道就很重,经过肠道进一步加工,味道就比较浓烈了。

为什么有的人拉出的大便特别臭?大便气味异常,提示3种肠胃疾病

排便无规律,超过3天排便

简单来说就是沤臭了,就像浸泡时间过长的臭袜子,已经不新鲜的,所以味道肯定会更重一点。因为咱们的肠道会不停吸收食物残渣,它停留在肠道的时间越久,产生的气味就可能越重,尤其是超过3天或更久才排出的大便,臭气冲天。

肠胃疾病,有炎症或吸收障碍

排便臭的人要检查一下,如果胃部和肠道有炎症,会产生细胞代谢废物,混合着残渣排出去,从而改变大便的味道,另外,如果肠胃生病了,对于有的营养不能吸收,这些营养素堆积在肠道内,也会加重臭味。

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如果存在以上三种问题,你排出的大便或许就会比别人更够味了。可能你会说,大便不臭难道是香的吗?

大便虽然是臭的,但是臭味之间也有区别,有的臭味是正常的,有的臭味是不正常的,不仅要闻味道,还要和性状结合到一起看。如果大便表面有轻微裂痕或很光滑,味道虽然臭但是不太严重,这种大便是比较正常,因为正常的大便在肠道内发酵、腐败,有臭味很正常。

但是,如果臭不可闻或臭气熏天,明显比别人的大便更臭,甚至刺鼻辣眼睛,这种大便就要注意了。

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大便气味异常,或提示3种肠胃疾病

其一:臭中带酸——可能存在消化不良,平时有腹胀、反酸情况的人,可能会拉出这种大便,平时可吃些助消化的食物,也可以适当喝点茶,但如果是器官功能衰退引起的,那就要从根本解决问题,检查后调理病症。

其二:臭中夹杂着腥味——当我们闻到腥味的时候要注意了,可能提示内部有出血情况,有可能是胃出血,也有可能是肠道出血,而且出血量不小,要及时找到出血部位,尽快止血,同时要避免食用刺激重的食物。

其三:臭中混合着腐烂的气息——就像死鱼、死虾的味道,可能暗示了体内有炎症,有息肉、肿瘤的风险比较高,一般会有黏液附着在大便表面,要注意检查。

没有想到,大便的味道还暗藏玄机,大家平时可能光顾着捏鼻子,急着从厕所出来,没有过多研究,那么现在就要多留个心眼了,发现异常的臭味及时处理。

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另外,除了大便发臭,还有2个部位散发臭气也要关注

肠胃不好的人通常还有口臭的毛病,这是因为食物长时间滞留在体内不断产气,若从上方出来,一般会导致口臭,每次打嗝、说话都会散发臭味,近距离嗅闻鼻腔呼出的气体,也会发臭。若是从下方出来,那就是放屁臭,肚子总是胀胀的,像气球一样,一阵一阵产气,这个时候放的屁多数很臭。

大便太臭自己都受不了,有哪些改善措施?

增加排便次数,不要让大便在体内停留太久。如果便意不足,通常是吃的饭量不够多,或摄入的粗纤维不够,建议多吃点粗粮,例如红薯、玉米、土豆、杂粮饭,让大便的体积增加,给肠道带来更多的刺激,就容易产生便意。而且粗粮会让粪便更松更软,排出更容易。

为什么有的人拉出的大便特别臭?大便气味异常,提示3种肠胃疾病

炸鸡、红烧肉这类又油热量又高的食物,别再碰了,如果你发现自己的大便很臭,那就要少吃一点,或者每次食用的时候用蔬菜包裹,让膳食纤维带动油脂尽快排出体外。

没事起来走一走,不要吃过就躺下、坐下,帮助肠道动一动,改善积食,另外,也可以适当喝些酸梅汤、大麦茶,促进肠胃分解。可以在饭后轻轻揉一揉肚子,既能把肠道内的气体排出,也可以推动粪便向前蠕动。

想要有一个健康的肠道,除了饮食和运动上的努力,必要时还需要用药,缓解体内的炎症,若有息肉要及时切除,防止给肠道带来隐患。

平时排便别光顾着玩手机,结束就冲掉,偶尔也要花点心思观察一下排泄物,是否有奇怪的味道,或形状变得很奇怪,此外,若身体出现疼痛、消瘦、排不尽等情况,也有可能暗示了肠道问题,别忽视。

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