May 22, 2022

血型不同,大脑衰老速度不同?哪种血型容易得老年痴呆?来看研究

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根据国际阿尔茨海默症协会发布的最新数据显示,预计到2050年,全球患阿尔茨海默这个的患者可以从2018年的5000万增加3倍,数值甚至会达到1.52亿。

可以这么说,阿尔茨海默症将会成为老龄化社会很严重的一个问题。而关于阿尔茨海默症的研究,也一直没有断过。

但就目前来说,阿尔茨海默症并没有一个很好的治疗方法,因此大多从源头来预防,而相关消息指出AB型血型的人更易患老年痴呆,这是真的吗?

血型不同,大脑衰老速度不同?哪种血型容易得老年痴呆?来看研究

一、AB型更易患老年痴呆,是真的吗?

美国神经病学学会的医学期刊《神经学》发布了一项研究表明,相较于其他血型,AB型血的人群在晚年出现记忆力衰退的风险会增加。

在美国人群中,AB型血的人是最少,大约只占有4%。然而在这项研究中,研究人员却发现AB型血的人群出现思考、记忆问题的概率比其他血型人群高了82%,而这些问题是诱发痴呆的重要诱因。

该研究属于一项关于中风的地理、种族差异原因的更大型研究,研究选取了3万多名受试者并进行了平均3.4年的随访。参与研究时,这些受试者均没有记忆、思考问题,而在随访过程中又495名受试者被发现存在思考、记忆力问题,研究人员将这些人员和587没有记忆问题的受试者进行了对比。结果发现,存在认知损伤的受试者中大约有6%的AB型血,而这个数值高于4%AB型血人群的比例。

此外,研究人员还调查了受试者体内的第八因子血液浓度,这种蛋白质可帮助血液凝结。高浓度的第八因子浓度和提高认知损伤、痴呆之间存在一定相关性,AB型血的受试者体内的第八因子浓度相较于其他血型的受试者,要更高一些。

换言之相对于其他血型来说,AB型确实更易患老年痴呆。

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二、这4点才是诱发老年痴呆的“元凶”

诚然,从基因的角度来说,老年痴呆的发生与血型有关,但是无论是以前的科普还是现在的科普,我们都知道,基因是导致疾病发生的一部分原因,而不良的生活习惯才是诱发疾病的“元凶”,老年痴呆亦是如此。

1、年龄

随着年龄的增加,我们的大脑功能也会逐渐退化,衰老时大脑内的细胞大约可减少10~20%,有些甚至会达到30%的数量。大量脑细胞衰老,容易诱发脑皮质萎缩、重量减轻,发生老年痴呆的风险也会随之增加。

这就是为何老年人是老年痴呆的高发人群的原因。

2、肥胖

《国际流行病杂志》上曾发表过一项研究,研究发现体重增加、腹部肥胖会显著增加老年痴呆的发病风险。BMI=30的人和BMI正常的受试者相比较,发生痴呆的风险增加了35%。

和腹部肥胖的肥胖者相比较,腹部肥胖的女性罹患痴呆症的风险增加了39%,在男性身上则没有观察到相关性;另外,研究人员还发现,BMI值过高和腰围过大的人群和体重腰围正常的人相比较,罹患痴呆的风险会增加1.28倍。

3、心血管疾病

美国心脏协会的研究人员曾进行过一项队列研究,研究对象为6626名平均年龄73.7岁的人群,对这些受试者进行了平均8.5年的随访。结果发现,心血管最佳评分为0-1的人群,痴呆的发生率为1.76,而评分在2~7的受试者,罹患痴呆的风险则在-0.26~0.96不等。换言之,老年群体中较高的心血管健康水平和较低的痴呆、认知功能下降的风险相关。

4、认知水平低

我们的大脑存在用进废退原则,长期不使用大脑容易导致大脑功能衰退,一些教育水平低下、缺乏社交的老年人,相对而言大脑退化的几率也会增加,发生痴呆的风险也会更高一些。

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三、父母常把这3句话挂在嘴边,当心是患上老年痴呆了

当老年痴呆来袭时,患者的身上会表现出一些异常,这3句话是他们经常说的。

“刚才东西放哪儿去了,怎么不记得了”

老年痴呆会导致老年人无法记住刚刚发生的事情,甚至是一转身就忘记自己刚才做了什么,这是记忆力衰退的表现。因为记忆力衰退,在生活中他们可能会将一件事情重复地做,但是自己却丝毫没有意识到。

“我也不知道刚才做了什么”

行为异常是老年痴呆一个比较常见的症状,例如平常爱素色衣服的人突然变得喜欢鲜艳的颜色,亦或者平常脾气特别好的老人突然特别爱发脾气,当你问她到发脾气的原因时,他却又不知自己在干嘛。

“我哪里动不动就发脾气了”

一些本身性格温和的老年人,在年纪大了之后会突然变得脾气怪异,经常因为一句话、一个不一样的意见就发脾气,但是事后跟他们讲他们却不“承认”,不认为自己会经常性的发脾气,这都是老年痴呆在作祟。

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四、如何预防老年痴呆?

事实上,老年痴呆的发生并非不可预防。老年人在生活中做好这些事情,或许可以帮助预防老年痴呆发生。

• 勤用脑

人在用脑时,大脑内的血流量比肌肉细胞会多15~20倍,脑细胞和神经突触处于活跃、发达状态下,所以脑子会越用越聪明。有些老年人在生活中不愿意自己动脑,喜欢衣来伸手、饭来张口的生活,觉得这样是在享清福,事实上这样做只会加快自己大脑衰老的速度,容易诱发脑细胞死亡、神经突触退化,诱发老年痴呆。

• 合理膳食,保证充分营养

老年人在饮食上,要注意不仅要吃得好,还要讲究膳食合理、科学,尽可能地保持饮食多样化,让身体可以摄入多种不同的营养元素。这样做对于预防老年痴呆有一定好处,因为脑细胞内的脂肪占比达到了60~65%,而身体细胞内的占比只有30%左右。脂肪是维持大脑生理活动的重要营养素,老年人不应该过分的抗拒脂肪,而是应该有选择的去摄入脂肪,多吃鱼肉、都豆类、蛋奶类、蔬果以及坚果等食物

• 戒烟戒酒

吸烟饮酒对于大脑健康而言百害而无一利,每天饮酒一小杯就会导致甲硫氨酸分解受到干扰,容易导致体内的同型半胱氨酸含量升高,让大脑细胞发生损伤。而吸烟同样会对脑组织带来损伤,想要保护大脑戒烟戒酒势在必行。

• 适当运动

瑞典卡罗林斯的研究人员发现,每周进行两次以上运动的老年人罹患老年痴呆的风险降低了6成。这是因为运动可以改善心脑血流量,增强脑细胞神经突触功能,让大脑记忆力越来越好。

老年痴呆是严重威胁老年人健康的疾病之一,在生活中我们一定要尽可能地预防该病发生,上述的这些措施你都学会了吗?

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