May 22, 2022

头发刚洗完就变油?提醒:多半是你做错了这5件事,导致头发油腻

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明明上午才洗过头发,但是还没过多长时间,头发就已经变得油腻不堪,甚至是还散发出难闻的异味。

  于是,你开始寻找各种解决头发油腻的办法,频繁更换洗发水、频繁洗头,但头油的症状依旧没有缓解,甚至是有越演越烈的趋势。

头发刚洗完就变油?提醒:多半是你做错了这5件事,导致头发油腻

  其实,就临床掌握的资料来看,头皮也是人皮肤的一部分。头发之所以会油腻,根源是头皮原本的生态平衡遭遇到了破坏。当头皮油脂分泌失衡之后,头发自然会变得油腻。如果不加以防治,还可能会出现菌群、代谢失衡,头皮状态彻底紊乱,甚至是有脱发出现。

  那么问题来了,到底是哪些行为造成了头皮油腻呢?

头发刚洗完就变油?提醒:多半是你做错了这5件事,导致头发油腻

  1、不规律作息

  人头皮油脂的分泌,和激素变化有直接关系。相关研究显示,如果一个人长期存在作息不规律、昼夜颠倒、熬夜等问题,就会打乱体内原本稳定的生物钟,继而发展为内分泌失调。

  女性内分泌失调,不仅会影响生殖系统运转,还可能会造成皮肤代谢失衡。头皮作为皮肤的一部分,代谢功能变弱、皮脂腺分泌旺盛,最终造成了头油;

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  2、饮食方面

  如果你勤于观察,会发现很多头发爱出油的人,都是肥胖、长期和油脂打交道的人群。

  之所以会如此,是因为长期摄入高脂肪、高热量的食物,会导致皮脂腺代谢紊乱,这不仅会诱发面部出油、黑头、毛孔粗大等问题,头皮也会处于油腻的状态。

  除此外,如果长期喜欢吃重口味、刺激性食物,也会对皮脂腺的分泌造成影响;

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  3、不注意除螨

  有相关的研究显示,在人长期盖的被子、枕头和枕套上,都会滋生大量的螨虫,如果不注意清洗和晾晒,螨虫就容易在头皮上滋生,靠吃头皮分泌的油脂生产和繁殖。

  而头螨又会分泌出大量的解脂酵素,这种物质可刺激头皮的皮脂腺分泌速度加快。这种情况下,头发不仅会变得越来越油腻,同时毛囊还可能会堵塞、逐渐萎缩,导致脱发出现;

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  4、洗发用烫水

  很多头皮爱出油的人,都盲目认为只有热水才能彻底将头发和头皮清洁干净。

  殊不知,热水的去油效果虽然好,但同时它也会对皮脂腺造成过度刺激,导致头发毛鳞片极度张开,长期如此反而会加快头皮出油的速度。因此,在临床看来,最适合洗头发的水温,其实就是35-40℃左右;

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  5、过度清洁

  这也是大家最容易犯的错误,头皮出油严重时,往往会加速洗发的频率,甚至是每天洗2-3次头发。殊不知,过度清洁头皮,同样也会刺激人的皮脂腺,头皮环境发生变化后,皮脂腺分泌油脂的速度也会加快,最终形成恶性循环。

  以上五大因素,都是导致人头皮出油的常见原因。为了避免头油问题出现,大家在日常生活中,应注重头皮卫生的清洁工作,选择适合自己的洗发水、保持生活和饮食规律。

  如果头皮油腻已经合并了脱发,这很可能是脂溢性脱发找上自己的信号,及时就医检查很有必要。

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