May 24, 2022

为何尿毒症越来越多?医生建议:四类食物尽量少吃,肾或会感激你

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尿毒症是急性肾衰竭的晚期阶段,多在肾衰竭第4期和第5期发生,由于患者的肾脏功能与完全丧失应有的活力导致患者出现水、电解质酸碱平衡紊乱和肾脏内分泌功能失调,使大量代谢产物和毒物垃圾在体内大量潴留,从而诱发尿毒症。#爱乐养生指南#

随着国民饮食观念和生活作息的转变,越来越多的人患上了尿毒症,确诊尿毒症的患者除了进行肾脏移植手术之外,只能通过透析,暂时延缓生命,严重降低患者的生活质量,剧烈的疼痛感也会让他们痛不欲生,逐渐丧失对生存的希望。

为何尿毒症越来越多?医生建议:四类食物尽量少吃,肾或会感激你

尿毒症的可怕性远不止我们想象中的那么简单,近年来,我国患尿毒症的患者越发年轻化,大到白发苍苍的老年人小到还在上学的孩子,为何我国尿毒症患者越来越多,越来越年轻化呢?

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为何患尿毒症的人越来越多?

1、经常熬夜

熬夜现已成为多数年轻人的生活常态,睡眠是恢复体力精力,放松身心的重要方式,良好的睡眠更有益身体健康,提高机体新陈代谢能力,加速毒物垃圾的排出。

长期熬夜会让身体的内分泌系统受到影响,容易让身体的各个器官得不到修复以及休息,导致肾脏排除毒素的功能下降。

久而久之就会让这些毒素堆积在肾脏以及身体内,进而引发肾脏疾病以及其他疾病。

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2、习惯性憋尿

排尿是非常正常的生理表现,也是人体排毒的过程,肾脏作为生成尿液排出尿液的重要器官,当尿液产生后,很多人会因为工作或学习的原因无法及时排尿,就会经常憋尿。

原本应该排出体外的尿液和毒素被硬生生憋了回来,都会通过输尿管重新流入肾脏中,增加肾脏和尿路感染的风险,未及时排出的尿液重新逆流回体内,还会随着血液的流动,进入身体各个部位增加水钠潴留的风险影响健康,诱发尿毒症。

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3、酗酒

酒水已融入人们生活中的方方面面,无论是出门聚会还是洽谈合作,总少不了酒水的陪伴,有关数据调查显示:每星期喝至少7杯酒的人,出现血肌酐增高的可能性比每星期仅喝1杯或不喝酒的人 高30%! 血肌酐增高是肾功能损伤的强烈信号。

吸大量酗酒会增加肝肾的损伤,诱发肝衰竭,酒精肝,肝脏病变后也会牵连肾脏健康,增加机体患尿毒症的风险。

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4、盲目过量服用药物

是药三分毒,抗生素、特效药更是毒上加毒。现代人从小到大接触的都是西药,这些西药对肾脏的损伤是非常大的,而且药效越高的西药存在的副作用也就越大,这些都是需要患者身体器官和组织来承受的。

长期过量服药容易增加对肾脏的损伤,如果再盲目服药,那么尿毒症出现的风险也就越高,尤其是镇痛类药物,在平时需要多加注意,一定要按照医嘱服用,不可盲目长期服药。

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5、饮水量缺乏

水是生命之源,世间万物都离不开水的滋润,身体各个器官和组织代谢,排出毒素的过程中都需要水的参与。

根据《中华人民膳食指南》规定成年人每日最佳饮水量应在2000毫升左右,人体每次饮用的水大约需要35~45分钟的时间,会有肾脏过滤转变成尿液,最终排出体外,多喝水能够起到冲刷尿道和肾脏的作用,减少肾炎的发生,有效降低自身患尿毒症的疾病。

而那些饮水量严重缺乏的人,由于喝水太少的原因,体内炎症大量堆积,从而增加日后患尿毒症的风险。

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6、过量服用中草药

临床发现会“伤肾”的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等,其中雷公藤导致的肾损害最大,其次是关木通。

7、过度饮用碳酸饮料

碳酸饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾脏功能,人体内的酸碱度为,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变,加重肾脏的负担和压力,增加日后患尿毒症的风险。

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医生建议:四类食物尽量少吃,肾或许会感激你

第1类:高蛋白质食物

蛋白质是身体中非常重要的营养元素,蛋白质充足的人,免疫力强,能够更好地抵御细菌病毒的入侵,降低自身患各种慢性疾病和代谢性疾病的风险。

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虽然蛋白质好,但对于肾病患者来说,高蛋白质的食物却会加重肾脏的负担,肾脏过滤代谢尿液和排出毒素的能力。

长期摄入高蛋白的食物容易增加肾脏代谢负担,肾脏负担加重影响肾脏健康,提高患尿毒症的风险。

第2类:高磷食物

磷元素是机体必须的一种微量元素,参与各器官的运行,如果一次性摄入过多的磷元素,也会义悬头给身体带来负担,这类物质进入人体后王声通过肾小球进行排泄,摄入过量便会增还泳分加肾小球的运行负担,给肾脏带来压力。

摄入过多的高磷食物,不能被很好地消化吸收,从而给肾脏的排泄能力带来阻碍,降低肾脏器官抵抗病毒的能力,从而诱发身体病变,提高尿毒症的患病风险。

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第3类:高胆固醇食物

胆固醇含量偏高的食物有很多,生活中,常吃的方便面中就含有较多的胆固醇,长期摄入过多含胆固醇高的食物,会使血液中的胆固醇和甘油三酯浓度升高,增加肾脏运转功能诱发尿毒症。

胆固醇偏高的食物还会影响血管的弹性,抑制血流,使血液变浓稠流动速度变慢,不利于机体排毒代谢,增加内脏的负担。

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第4类:高盐食物

食用盐作为生活中必不可少的调味品,炒菜做饭时总少不了它的存在,食用盐虽好想要呵护肾脏健康,却要尽可能地减少盐分的摄入。

食用盐中含有较多的钠离子,入体内后会抑制钾离子的生成,不利于血压的稳定,增加血管壁的压力,诱发高血压和高血脂,高盐的食物也会影响肾脏代谢和排毒,降低肾脏功能,诱发尿毒症。

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