January 17, 2022
Sponsor Link

夜尿多就是肾虚?要警惕6种疾病!这些方法可以减少起夜次数

Sponsor Link

老胡今年68岁了,最近有了一个烦恼。每天晚上都没有办法一夜安睡,频频被尿意弄醒,不得不暂时离开温暖的被窝,急急忙忙地到厕所解决问题。

中老年人频繁起夜是需要关注的一个问题,很多老年人,尤其是老年男性,深受此问题的困扰。一说到起夜频繁,很多人第一反应会想到肾虚,肾虚确实是其中的一个原因,但并不是唯一原因,还有可能是一些疾病在背后困扰。

Sponsor Link
夜尿多就是肾虚?要警惕6种疾病!这些方法可以减少起夜次数

什么程度才算夜尿多?

日常生活中说的夜尿指的是晚上睡觉过程中不得不起床排尿的情况,睡前排尿和晨尿并不在此列。

正常情况下,成人白天大概排尿4~6次,夜间大概0~2次。想要知道自己是不是夜尿增多,可以从三个方面自查。

夜尿多就是肾虚?要警惕6种疾病!这些方法可以减少起夜次数

第1个方面就是看自己夜尿的次数,如果两次以上,就得小心。

第2个方面就是看夜尿的量,可以大致估算一下,如果大于500毫升,就要考虑是夜尿增多。

第3个方面就是用夜间的尿量除以体重,如果大于10,就是夜尿增多。

以上这三方面,如果有一方面符合,就说明夜尿频繁,要找到背后的原因,加以解决。

夜尿增多有哪些常见的原因?

说到夜尿增多,很多人第一反应就是肾虚或者是肾脏健康出现了问题。

不过这种想法并不准确,肾虚确实会让夜尿增多,但是这并不是唯一的原因。还有一些其他的原因,是需要了解的。

夜尿多就是肾虚?要警惕6种疾病!这些方法可以减少起夜次数

第1个原因就是饮水或者饮酒过多,尤其是睡前,这是一种正常的生理现象。

第2个原因就是抗利尿激素分泌节律紊乱,一到晚上就想上厕所。

第3个原因就是膀胱稳定性下降,膀胱炎、盆腔炎、前列腺增生、前列腺炎等,都会引起膀胱稳定性下降。

第4个原因就是一些不良生活习惯,导致植物神经紊乱,从而引起夜尿增多。

夜尿增多要警惕哪些疾病?

1、 糖尿病

糖尿病最为典型的症状就是三多一少,其中的一多就是尿得多。体内血糖高是一方面,肾脏健康出现问题是另一方面,毕竟糖尿病肾病是糖尿病患者经常会出现的并发症,要尽快去医院检查。

夜尿多就是肾虚?要警惕6种疾病!这些方法可以减少起夜次数
Sponsor Link

2、 前列腺疾病

许多中老年男士尤其是老年男士,会有夜尿增多的烦恼,其实和前列腺疾病有很大的关系。前列腺增生就有夜尿增多、尿液点滴、淋漓不尽的症状,这是50岁以上老年男性高发疾病,要多加排查。

3、 肾脏疾病

肾脏疾病引起的多尿,从尿量上就能看出区别。夜尿不仅频繁,而且尿量大增。高血压肾病、肾小动脉硬化症等疾病,会引起多尿,要结合症状来看,尽快去医院检查。

夜尿多就是肾虚?要警惕6种疾病!这些方法可以减少起夜次数

4、 心力衰竭

夜尿增多虽然和心脏健康没有明显的关系,但是实际上心力衰竭也会导致夜尿增多。尤其是有着多年高血压和心脏病的中老年人,更要警惕这一症状。除了夜尿增多以外,心力衰竭还会出现呼吸困难、身体疲乏、心率增加等症状,不要大意。

5、 尿崩症

尿崩症也会导致夜尿增多,这是一种因体内激素失衡,影响水分吸收,导致多尿症状的一种疾病。有尿崩症的人最典型的症状就是多尿,并且即使喝水喝得够多,也会感到口渴。除了在夜间起夜频繁之外,白天也会频繁地上厕所。

夜尿多就是肾虚?要警惕6种疾病!这些方法可以减少起夜次数

6、 高钙血症

高钙血症指的是血清离子钙浓度的异常升高,在消化、运动、神经、泌尿等系统会出现不适的症状,会出现厌食、恶心、呕吐、便秘、乏力、肌肉疲劳、烦渴、多尿、嗜睡、神志不清等症状。其中夜尿增多就是其中的一个症状,要结合其他的症状来判断自己的病症,看自己是不是高钙血症。

如何减少起夜次数?

想要一夜安睡,晚上不频繁地上厕所,需要做好4件事。

夜尿多就是肾虚?要警惕6种疾病!这些方法可以减少起夜次数

第1件事就是坚持低盐饮食,每天食盐摄入量不要超过6克。

第2件事就是睡前坚决不喝水,如果感到口渴可以稍微抿上两口,不要喝太多。

第3件事就是经常做提肛运动,增强盆底肌肉力量,改善膀胱的控制能力。

第4件事就是经常做艾灸或者穴位按摩,重点按摩涌泉穴和足三里。

夜尿增多,除了喝水喝太多之外,还要考虑一些其他的原因,不要总是把事情归结于肾虚。尤其是一些疾病,毕竟很多疾病都有夜尿增多的表现。

关心自己的健康,从相信科学,相信医生开始。

Sponsor Link

Leave a Reply

%d bloggers like this: