对女性来说，拥有一头乌黑油亮的头发是很多人的梦想，之所以称之为梦想，是因为现代人脱发的问题越来越严重了。再加上发质不同，每天在外面接触灰尘、头皮分泌油脂，前一天刚洗的头，第二天就开始冒油光，挠两下还可能哗哗地掉头皮屑。
不少人想尽办法，用去屑洗发水、固发洗发水、清爽型的洗发水来清洁头发，保护头发，但收效甚微。到底是哪里做错了？首先就要给大家辟个谣，有些人说洗发水直接抹在头皮上容易导致脱发。事实上，只是人们的猜想罢了。
辟谣：洗发水不能直接接触头皮？
洗发水本身就是一种清洁用品，只要你购买的是经过审批的安全的洗发产品，对人体的刺激性是非常小的。哪怕人们在洗头的时候，直接将洗发水抹在头皮上，然后再揉搓，也不容易出现所谓的“刺激毛囊”、“加快脱发”的问题。
如果你发现自己脱发比较严重，而且确实发现和洗发水有关，不妨自查是否存在3种情况。
第一种：对洗发水中的成分过敏
有些人为了去屑、去油、强韧固发，会选择不同的洗发水。但是不注意里面的配方，很可能出现对某一种洗发水中的成分过敏。如果不留意，很可能在洗头后更容易出现脱发的问题，头发痒，长疙瘩等。
第二种：洗头方法不对
总是用手指抓头皮，导致毛囊受到损伤。如果在这种情况下，洗发水中的物质刺激毛囊，确实可能导致脱发的情况比较严重。
第三种：用了发质不合的洗发水
很多人都知道，头发可以分为油性、干性和混合性几种。而发质不一样，适合的洗发水也不同。比如油性发质适合氨基酸类或者清爽的洗发水，大多建议无硅油的好，如果用了含有硅油类滋养的洗发水，很容易导致毛囊油脂分泌旺盛，更容易脱发。
结合这3个原因后，再自查自己的脱发是什么原因，或许也能摆脱这样的洗发误区。
其实洗头的目的不仅是清洁头发丝，更多的还是清洁头皮的油脂，所以人们洗头的时候，是可以把洗发水涂在头皮上的。只不过在后续冲洗的时候，要冲干净才好。
关于洗头，5个传言是真是假？逐一说清楚
传言一：洗头太频繁会脱发，建议2-3天洗一次
假！
洗头的频率应该根据自身情况来定。比如对油性发质的人来说，让他2-3天洗一次头，头发早就被头油结成块了，油脂堆积更容易引发脂溢性脱发。正确的做法是觉得头发出油多，或者表面有灰尘后，可以清洗一次。春夏之际，1-2天洗一次，秋冬之际可以2-3天洗一次，油性发质可以适当缩短。
传言二：洗发水要定期更换，混着用？
确实存在这样的说法。不同的洗发水作用不同，在夏天可以用清爽去屑的洗发水，而秋冬可以根据情况用滋养型的洗发水，这其实和个人的需求有关。一直用同一种洗发水也可以，定期更换也是可以的。只是需要提醒的是，对皮肤比较敏感的人，不建议混用洗发水，频繁更换。
传言三：洗头的正确步骤是先护发后洗发？
不完全正确。其实对不同发质的人来说，洗头发的顺序也是不同的。爱美的女性经常烫染头发，可能出现毛发干枯，毛躁的问题。如果直接用洗发水清洁头发，更容易因为打结而扯断很多头发。这时先用护发素滋润发尾，梳通头发再用洗发水，效果会更柔顺。所以洗头的步骤因人而异。
传言四：去屑洗发水是智商税？普通洗发水也能做到？
错！去屑洗发水真的能够起到较好的清洁效果。主要的作用机制是通过洗发水中的一些成分来抑制细菌的产生，阻止细菌不断刺激毛囊分泌油脂，不断繁殖，从而产生油脂，引发头皮角质细胞异常，产生头皮屑。选择真正的去屑洗发水确实比较有效。
传言五：生理期、月子期不能洗头
错！这样的传言来自于生活条件比较差的时候。没有热水器，没有吹风机的帮助下，在这两个身体素质比较弱的时期洗头，很容易受寒感冒。但现在只要你做好保暖，尽快吹干头发，没什么关系。
洗头看上去是件小事，但里面也有很多的奥秘。这些关于洗头发的传言，你现在能分清真假了吗？
