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五彩雞丁,其實就是雞腿肉丁+豌豆、玉米粒、胡蘿蔔丁,一起炒製而成。顏色豐富,不油不辣,肉質滑嫩不發柴,很受孩子們喜歡。
而且,雞肉+蔬菜的組合,營養也能跟得上,媽媽可以放心給孩子做呢。
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五彩雞丁
【準備食材】:
雞腿3個、生薑適量
豌豆、玉米粒、胡蘿蔔丁適量
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【具體做法】:
1、雞腿撕去皮,然後去骨,切成小肉丁。
2、將切好的肉丁放入碗中,加入薑片,2勺生抽、2勺料酒、幾滴老抽(增色)、適量黑胡椒粉、鹽一起攪拌均勻,醃製10分鐘以上。
3、三禾炒鍋裡燒熱油,倒入雞腿肉炒至變色。
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4、倒入雜蔬丁一起翻炒均勻。
持續翻炒,並根據情況適當點水,加鹽調味,炒至雜蔬熟。
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5、小碗裡加入1勺澱粉,半碗清水攪拌均勻,倒入鍋裡翻炒均勻勾芡。
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6、加1小撮白糖一起翻炒均勻,炒好即可。
五彩雞丁完成!
雞丁口感細嫩不發柴,鮮香入味,玉米粒微甜,豌豆軟嫩,整道菜顏色豐富好看,頗受孩子們喜歡。
【小貼士】:
1、除了雞腿肉,大家也可以雞胸肉代替,醃製方法類似。若是用豬瘦肉,則務必記得在醃製時加入一些澱粉,以避免翻炒過頭而發柴。
2、由於買的是速凍蔬菜,所以為了保證整道菜的鮮美,這道菜最後一步加了1小撮白糖,有提鮮的作用,不建議減少;大家可以試一下,加與不加味道會有差別。
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