52歲的張師傅在工地做了大半輩子體力活，這兩年總覺得腰腹發涼，夜裡翻來覆去睡不著。
聽工友說“睡前往肚臍滴兩滴風油精能驅寒助眠”，他翻出抽屜裡那瓶陳年風油精試了試。
頭兩天確實感覺肚臍周圍暖乎乎的，可一週後洗澡時發現肚皮泛紅發癢。這讓他心裡直打鼓：這法子到底靠不靠譜？
一、將風油精滴進肚臍，到底有啥效果？
根據《國家藥典委員會》記載，風油精的主要成分是薄荷腦，薄荷大家都熟悉，風油精的清涼作用正源於此，此外薄荷還有清熱和疏風的作用；
平時用過風油精的人都知道，風油精有驅蚊、止癢、鎮痛、消炎、消腫的作用，這就仰仗於水楊酸甲酯、樟腦、桉油、丁香酚等成分了。而風油精獨特的香味和綠色外觀，其實是添加了葉綠素和液狀石蠟、香精等成分的效果。
那麼風油精滴肚臍到底有沒有健康作用呢？
中醫認為肚臍是人體重要的穴位，連結這多個重要髒器，而刺激特定穴位確實有一定的健康調節作用。
對於男性朋友，睡前肚臍滴一點風油精還可能帶來跟3個好處：
一是改善便秘等腸胃不適問題，促進腸道蠕動，幫助身體更好的代謝；
二是改善睡眠問題，睡前使用風油精可以舒緩壓力，改善睡眠品質；
最後就是透過刺激肚臍穴位，幫助男性陽氣生髮，改善內分泌問題。
但要注意的是，風油精中的成分對皮膚有一定刺激影響，尤其是肚臍周圍敏感的部位，長期使用風油精可能會導致紅腫等不適反應，而且目前還沒有明確科學證據證明風油精使用的長期效果以及安全性問題，建議謹慎使用風油精。
二、風油精的隱藏功效，你發現了嗎？
其實風油精除了常見的止癢、提神，還有不少妙用，用對風油精還可以緩解身體多種不適，你發現了嗎？
1.改善咽痛
風油精也可以內服，尤其是有咽喉腫痛狀況的人，可以透過內服風油精緩解部分症狀，如果不習慣吞服可以將風油精塗在頸部，並用指腹按揉至該部位皮膚發熱，也可以有一定改善作用。
2、局部鎮痛
風油精中的丁香酚有鎮痛功效，像肚子痛這種局部疼痛，可以使用風油精來改善。
3.緩解鼻炎
經常流涕、咳嗽、鼻塞等鼻炎患者也可以使用風油精緩解，因為風油精有清涼和消炎的作用，鼻炎患者可以將少量風油精滴入鼻孔，每天堅持2-3次，可以大大緩解不適症狀。
4.消炎抑菌
風油精中含有的尤加利葉油有一定的消炎殺菌作用，像常見的大腸桿菌、金色葡萄球菌等都有一定抑製作用，此外有腳氣真菌問題的患者也可以將風油精塗抹於腳上，改善腳氣問題。
三、家庭必備風油精、清涼油，90%的人都用錯了！
風油精雖好，但也不是什麼情況都適用的，有些使用迷思至今還有人在犯。
最常見的莫過於清涼油和風油精，很多人習慣兩者混用，認為作用大同小異，混用可以增強功效，其實這兩個產品雖然相似，但不適合一起使用，否則可能導致其他不適症狀甚至副作用。
另外，風油精也不是什麼人都能用的，尤其是以下四種人群並不適合用：
1.孕婦孕期內葡萄糖磷酸去氫酶水平較低，尤其是前3個月一定要避免過多使用風油精，否則風油精中的樟腦成分可能透過胎盤屏障影響胎兒生長發育。
2.嬰幼兒和孕婦的情況相似，都是葡萄糖磷酸去氫酶偏低，風油精中的樟腦成分可能透過嬰兒皮膚進入血液，刺激血液中的膽紅素分泌，增加黃疸風險。
3.皮膚有燙傷的也不適用風油精，一來患處接觸風油精會刺激疼痛，二來可能為傷口帶來二次傷害。
4.過敏人群，也就是對風油精成分中含有的某些植物精油有過敏反應的人，也要小心使用。
總的來說，風油精在日常中作用很多，但使用過程要注意一些禁忌事項，最好根據說明書下安全使用。
