如果一个人能活到70岁，他这一生吃掉的食物加起来将近有60吨，也就是说，他的胃在“服役期间”得处理60吨食物，胃真的很辛苦。

长期抑郁压力大、饮食不规律、喜食腻辣重口味、不爱运动爱久坐、长期熬夜不休息等坏习惯，导致我国有上亿人被胃病折磨，得胃癌的也不少见。

胃癌：全球最常见的恶性肿瘤之一

胃癌，是全球最常见的恶性肿瘤之一，多发于40岁以上的中老年人，60-74岁年龄段发病和死亡最高，且发病及病死率都有明显的地域差异。近年来胃癌的发病越来越年轻化的趋势，这跟我们的不良的饮食、生活习惯及压力都脱不开干系。

中国抗癌协会表示：环境中很多化学物质与胃癌的发病关系密切，现有研究证实吸烟、喜食熏制食品、腊肉及幽门螺旋杆菌(HP)感染等与胃癌的发生存在一定的关系。此外，胃癌患者家属发生胃癌的几率较一般人会高。

遇到胃不舒服，有人第一时间就去医院了，有人随便吃几点药就完事，还有人连药都不吃，每次都靠着强大的意志撑了过去。殊不知，你以为的小毛病，可能是胃发出的“最后的呼救”，而你的不作为一把把胃推向了绝路。

胃癌如果早发现早治疗，5年以上生存率高达90%以上，可惜的是，90%以上胃癌患者发现就是晚期。

胃癌多是拖出来的！饭后4个迹象，要当心

1、反复腹痛，尤其是上腹部胀痛

上腹部胀痛不适，通常合并胃内炎症，溃疡恶变会引起疼痛。食欲不振、消化不良、进食后异常饱胀，甚至在吃了少量食物后，也莫名地饱，这些是早期胃癌最常见的症状。

2、打嗝

胃癌引起的打嗝是由于癌细胞影响到了胃附近的迷走神经或者膈肌时，发生的过气现象。胃癌引起的打嗝，有时会持续几个小时或者十几个小时，而且有反复性。

3、莫名其妙的消瘦很多

人是不会莫名其妙地突然瘦了很多的，瘦下来总是有原因的。比如生理上的原因，自己最近吃得少了，或者运动多了。再比如心理上的,但如果什么事情都没发生，自己也没有运动，饮食依然照旧，却突然整个人瘦了下去，那么是有可能患有胃癌的。

4、消化道出血

消化道出血也是胃癌初期的常见症状，一般体现在大便发黑，且类似于柏油。遇到这种情况，一定要及时去医院检查，即便不是胃癌，只是普通的胃病引起的消化道出血，也是需要及时治疗的。如果失血过多，极容易造成贫血、甚至是昏厥。

建议以下人群，最好定期进行胃镜检查：

1、年龄在40岁以上的普通人群，应每年做一次胃镜检查。做完检查后应接受相应的治疗措施，并注意定期复查。

2、有不良生活史：如喝酒、抽烟、饮食不规律、大鱼大肉或暴饮暴食，

喜欢吃咸味食物，经常熬夜，工作压力大

3.消化道不适者：如经常出现胃部不适，表现为上腹部疼痛、下腹部疼痛、饱腹、反酸、嗳气等;排便不正常，比如一天排便多次，或者出现大便带血、便秘等

4. 在正常的年度体检中，消化道肿瘤标志物增加，需要进一步胃镜检查和筛查

5. 有慢性萎缩性胃炎病史的患者需要定期胃镜检查

6. 有胃、肠、食管癌家族史的人可以将胃镜检查的年龄提前到35岁。

我们现在用科学的角度来说说如何“养胃”

1、少吃盐

这就是重要的一条，可能很多人听说过少吃盐是防止高血压，确实有这个作用。但盐的坏处不止于此。高盐分的饮食对胃粘膜有损伤，有统计，日本沿海的城市，还有山东的一部分沿海城市，只要是饮食习惯特别重口的，那里的胃癌发生率都很高。

2、少喝高度酒

酒精对胃粘膜的伤害是直接的，一般只要是酒精饮品在 20 度以上，每小时饮用超过 100 毫升，对胃黏膜的损伤就开始了。短时间大量饮用高度酒，发生胃出血、喝进医院的人不在少数。

3、适当补充营养品

上面这些都是针对健康人群的。但如果已经不幸的患上胃癌，那么癌症肿瘤患者手术前就要针对性地进行口服营养补充了，只有让身体打好基础，才会让治疗事半功倍。

费卡华瑞的「倍瑞搏」就是肿瘤患者口服营养补充的首选，它拥有高脂肪，高能量，高蛋白，低碳水的独特“供能”比，还添加了鱼油，做到只涨体重不长瘤。富含蛋白质，维生素和多种矿物质，高密度能量有助提高身体素质，满足患者在癌症的前中后期应对放化疗阶段的营养支持，避免由于营养不良无法应对治疗手段。

另外，它分为独立袋装和瓶装液体，满足不同场景的服用需求，特别是瓶装方便携带，随时随地补充能量，而且还是菠萝椰子口味，充分考虑到肿瘤患者的适口性，是非常不错的选择。

癌症是一个长期的治疗，配合好医生，心态要积极，才能战胜病魔。