August 10, 2022

1天3次大便和3天1次大便,哪个才是大肠癌?哪些症状要警惕?

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你有没有经历过这样的绝望

使出浑身解数

但还是颗粒无收

1天3次大便和3天1次大便,哪个才是大肠癌?哪些症状要警惕?

明明憋尿能行千万里

但一遇拉稀就寸步难行

1天3次大便和3天1次大便,哪个才是大肠癌?哪些症状要警惕?

更难顶的是

拉稀总发生在半路

令人无法招架

而便秘也只有蹲坑几分钟后

才让人后知后觉

1天3次大便和3天1次大便,哪个才是大肠癌?哪些症状要警惕?

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首先

大肠大致分为几个部分

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其次

不管我们吃什么喝什么

都是制作便便的“原材料”

它们经过胃的消化

来到小肠被吸收成渣渣后

继续前往结肠

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结肠把剩余的营养吸收后

再把它们捏成条形便便

配送到直肠

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短期内

直肠可以承载一定量的便便

但屎量累积到超过“屎位线”

直肠君就会向大脑申请“排泄许可”

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就这样

便便们就自由了

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不然遇上某些因素

就可能出现开头的2种情况

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1、摄入过多促排便食物

一般来说

富含膳食纤维、果糖、低聚糖的食物

都可促进肠胃蠕动,帮助排便

但若一次性摄入过多

就可能导致腹泻

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比如

火龙果富含的低聚糖

被分解后可形成更多纤维素

促使肠道蠕动,加速排便

蓝莓、西梅也是排泄能手

别贪嘴一下吃太多~

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2、乳糖不耐受

肠道缺乏了乳糖酶

乳糖在肠道就无法被分解

高浓度的乳糖会让肠道PH值下降

导致肠道菌群紊乱、拒绝吸收水分

便便就 “连汤带水“输出了

3、肠道感染

病毒、细菌、真菌、寄生虫等

都可能使肠道感染

其中,最常见的是诺如病毒

其具有高度传染性和快速传播能力

一旦发生感染

基本是聚集性的

从几十到上百人不等

历年也霸榜了不少热搜

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可以说“贪吃不忌口”

男女老少都是它的菜

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1、不良饮食结构

食物转化成便便过程中

营养和水分不断被吸收

如果喝水不够导致便便太干

它就容易“卡死”在肠道里

同时,低膳食纤维、

高糖、高蛋白的饮食结构

也容易搅乱肠道菌群的平衡

继而引发慢性炎症

中国营养协会表示

一个人每天膳食纤维摄入量

应该在25-30克

可多吃青瓜、油叶菜

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2、进食量过少

常见于减肥不当者

和牙口不好的老人

因为吃得少,便便产生就少

便便囤积量还没达到“屎位线”时

直肠就不会向大脑申请排泄

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排泄是需要经过大脑许可的

如果排泄过程中养成玩手机的习惯

就没办法集中拉屎

长此以往

形成“拉不出”的条件反射

1天3次大便和3天1次大便,哪个才是大肠癌?哪些症状要警惕?

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久坐不动不只是让你长胖

身体所有肌肉都会变弱

包括直肠和肛门

没有了力量,别说撸铁不举

恐怕连拉屎也变得困难

孕激素的增加

也会让孕妇的结肠运输力减弱

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