June 28, 2022

早上起床经常口苦,或与这5个因素有关,看看你中了几个?

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早晨起床后出现口苦的现象普遍存在,有些人早晨起床后会发现口苦、口干,经漱口之后症状会好些,但嘴巴里仍感觉不舒服,对此更是找不清原因;

其实这是人体内部的失调所致,通过喝水漱口并不能改变其本质,需要在专业的指导下进行调理。

说到这里,大家可能更疑惑,到底是什么原因引起的口苦呢?下面就为大家解读,看这5个“坑”,你踩了哪个?

早上起床经常口苦,或与这5个因素有关,看看你中了几个?

1、食物残渣的影响

早上起床后口苦有可能是口腔内部残留的部分食物残渣发酵所致,若头天晚上饭后不及时刷牙清洗牙渍,食物残渣经一晚的残留,在细菌的影响下会进行发酵从而产生难闻的气味,也就会出现口苦的情况。

所以建议朋友们晚上吃过饭后要记得刷牙,以免第二天晨起受口苦的困扰。

另外,晨起容易出现口干的朋友,注意白天多喝水,补充人体水分,或养成早起空腹喝杯温开水的习惯。

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2、消化道疾病

患有消化道疾病,也会出现早上起床后口苦的情况,因为消化功能欠佳或者是肠蠕动减弱都会致使食物在体内滞留,产生气味,这种情况可通过食用山楂或促胃动力药物改善。

轻度的消化道疾病平时注意饮食,对身体影响不会太大,但若长期饮食不规律,也会加重消化道疾病,危害身体健康,不仅会出现消化不良,严重者可能会出现溃疡、糜烂等情况,所以,一定要养成良好的饮食习惯。

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3、肝火旺、心理压力大

肝火旺也会致使口苦,因为肝脏主导人体气机的运行,而且主管人体情志方面,中医讲“怒则伤肝”,肝气不畅,则全身气血运行不畅,气机运行受阻,同时也会影响脾胃消化,水液运行也会出现障碍。

肝火旺与常吃辛辣食物有关,或者精神压力过大,久之郁而化火也会出现肝火旺、口苦的症状。

同时,口苦与心理压力过大有关系。心理压力过大,容易致使口腔内部细菌分泌过多,影响口腔健康,现在生活工作压力大,随之而来人的心理压力也会变大,情绪也会变得不受控制,调查发现因情志问题引起口苦、口干的患者呈现增长趋势。

所以保持情绪畅达,学会释放压力很重要,这样才可以避免出现口苦的症状。

早上起床经常口苦,或与这5个因素有关,看看你中了几个?

4、脾胃功能不好

一般来说,脾胃功能减弱的患者也容易出现口苦的情况。

脾胃为人体升降枢纽,是参与食物消化的重要脏腑,脾胃功能减弱,则食物不能及时运化至胃内,胃腐熟食物的能力不足,则食物不能完全消化,从而导致食物残渣滞留,这些食物残渣容易残留在胃部和口腔中间,若不能进行正常的分泌,会影响口腔。

所以平时应注意顾护脾胃,少食辛辣、寒凉刺激食物,多运动。

早上起床经常口苦,或与这5个因素有关,看看你中了几个?

5、青春期的女性

青春期的女性也会出现口苦的情况,这与女性卵巢功能发育不完全有关,青春期间女性体内性激素水平会出现大幅度的下降;

这会对口腔产生影响,大大降低抵抗能力,容易滋生细菌,从而产生异味的情况,所以,处于青春期的女性一定要格外注意。

早上起床经常口苦,或与这5个因素有关,看看你中了几个?

经常口苦、口干不仅对健康不利,而且容易影响情志,所以朋友们平时要注意以上5点,一不小心入“坑”,苦的是自己。

平时容易生气的人们,饮食上要尽量清淡,减少对口腔内部的刺激,以减少口苦的频次。

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