December 8, 2022

肾脏好不好,看脸就知道!面部3个异常特征,提醒你肾在求救

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肾脏有过滤血液、生成尿液、调节酸碱平衡等诸多作用,对健康的重要性不言而喻。然而,肾脏也是一个很容易受伤的器官,憋尿、熬夜、滥用药物、饮食重口味等不良的习惯都可能导致肾脏健康受损,从而诱发慢性肾病。

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据了解,目前我国肾病患者已超过1亿。由于肾脏有强大的代偿功能,早期的肾脏疾病很难被发现,当肾功能受损较为严重时,才会引起一些明显的症状。

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因此,如果你的脸部出现以下几个症状,很可能是肾脏正向你发出“求救信号”,一定要引起重视,及时就诊!

1、脸部浮肿

肾脏负责身体内水分的代谢,如果肾脏功能受损,可影响代谢功能,导致水分无法被及时排出,滞留于体内,就会引起身体浮肿的症状,早期主要表现为脸部浮肿,同时伴有下肢浮肿,若不及时治疗,后期可出现全身浮肿的症状。

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2、脸色暗沉、发黄

健康的人脸色往往比较红润,看起来气色十分健康,然而,若是肾功能出现问题,体内的毒素不能被及时排出,脸色就会显得十分晦暗,皮肤暗黄、发黑,看起来很没精神。

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3、出现黑眼圈

肾功能出现问题,可影响体内垃圾、废物的代谢,这些废物可堆积于血液中。而眼球周围血管十分丰富,一旦血液发生异常,眼部周围皮肤的颜色也会发生变化,出现黑眼圈,还会有眼袋加深的现象。

如果近期睡眠充足,黑眼圈却没有改善,要小心肾脏健康出现了问题。

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当然,肾功能出现问题并不仅仅表现在面部,除了面部可出现以上几个异常,患者还会突然出现尿量增多或减少、泡沫尿、血尿以及肠胃不适、贫血、血压增高等诸多表现。出现这些不适时,不可掉以轻心,要积极就诊,找出病因,避免病情进一步加重。

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那么,生活中应如何保养肾脏呢?

1、养成健康的生活习惯

想要肾脏健康,要避免熬夜,注意早睡早起,平时可多运动,提高抵抗力,增强肾脏功能。

饮食上要注意清淡,避免多吃辛辣刺激性食物,避免大量抽烟喝酒,以免加重肾脏负担,可适当多摄入新鲜蔬菜水果。

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2、不滥用药物,疾病及时治疗

许多药物对肾脏都会造成损伤,如某些种类的抗生素、木通、防己等,若是身体不适需要服药,应在医生指导下使用,切不可滥用药物。

此外,如患有糖尿病、高血压等疾病,要积极治疗,控制好血压、血糖,以免继发肾脏损害。

肾脏好不好,看脸就知道!面部3个异常特征,提醒你肾在求救

肾脏健康值得每一个人重视,大家在生活中不妨多关注自己身体的健康状况,如果出现面部浮肿、黑眼圈、脸色晦暗等问题的,要警惕肾功能出现了问题,应及时到医院检查。

生活中也要养成健康的生活习惯,避免做一些有损肾脏健康的事,只有肾脏健康了,身体健康才更有保障。

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