我们都知道，对于不少老年人来说高血压就像是一个难以摆脱的“恶魔”一样，有了高血压就像是收获了一个“终身伴侣”一样，随时都要关注它，不让其飙升。如果放任其不管，可能会引发脑梗、脑出血等危险的疾病，所以在高血压患者看来，血压就是降得越低越好，越低才能保证安全。那可能是你不知道，据数据显示，我国还有10%的人患有低血压，下至青年，上至老人都受到了低血压的困扰。低血压甚至比高血压还要危险，不仅会让人变得没有精神，还有可能会导致脑卒中、肾脏衰竭、心脏病等，严重的情况下还有可能危及生命，我们不得不引起重视。
低血压有三种，不同的种类症状表现也不同，出现以下症状就要注意了
在了解低血压的症状之前，我们先来看一下血压值到了多少才算正常呢?
人体血压的标准值正常为:高压为90~140毫米汞柱,低压60~90毫米汞柱,理想的收缩压数值为80~120毫米汞柱。当你的血压值低于60毫米汞柱就算是低血压了。
1、直立性低血压
这种低血压主要是因为突然性改变姿势所导致的，大家应该都有体会，平常蹲下系鞋带或者是早晨刚醒起身的时候，突然站起，就会出现头晕、眼花、恶心等症状，甚至感觉眼前突然一黑，或者是直接晕倒了，这是因为由蹲着、平躺姿势的时候突然站立，血压突然下降>20毫米汞柱，坐下休息几秒后可以缓解。出现这种症状的人最好还是去测量一下血压值，考虑是否要治疗，尽量减少摔倒、晕倒的风险。
2、药物性低血压
药物性低血压多发生了中老年人身上。有些中老年人为了有效控制高血压，会在医生建议服用的药物外在服用其他药物，结果这些药物的降压效果叠加在一起，可能就会引起低血压。
所以，建议患者在服用药物的时候要在遵循医生建议，不要自己盲目服用，最好保证不要超过3种降压药同时服用。
3、体质性的低血压
体制性高血压在我们的生活中也很常见，就比如说有些体质较差、瘦弱的女性和老人，经常会出现头晕、乏力、心悸的症状，看上去“弱不禁风”的样子，这种多半都是跟家族遗传史和身体素质较差有关系。患者在平时可以以低碳水化合物饮食为主，在身体没有其他疾病的情况下，可以适当地增加盐和水分的摄入;要进行适当的运动，每周至少3—4次，每次至少20分钟，多以散步为主，切勿运动过量。
那为什么说低血压会导致脑卒中呢?
脑卒中属于一种脑血管堵塞、破裂从而导致脑组织损伤的一种疾病。根据最新公布的全球疾病负担研究数据显示，近些年来，我国患脑卒中的人数在不断增加，脑卒中已经超过1700万，而且脑卒中不再是属于“老年病”了，患者开始呈年轻化趋势发展，数据显示，我国45岁以下的脑卒中发病率已经超过10%，我们必须要引起重视。
根据国外研究显示，低血压所导致的卒中跟低血压所导致的脑梗死有相似之处，当我们的血压处于较低的状态下，心脏不能满足机体的需要的时候，可能会出现暂时性的停顿，如果本身血液粘稠度较高，就有可能发生脑梗死。低血压患者在平时突然变换体位的时候，可能会导致血压迅速下降，有可能会引发脑卒中。
由此看来，血压过高和过低都是一件危险的事情，如果经常会出现头晕的情况，建议去测量一下血压，判断是否为低血压，在进行针对性的治疗。无论是低血压还是高血压患者，想要控制血压平时的生活习惯一定要有所注意。
低血压的危害可不少，平时做好这两件事情可以改善
1、补充营养物质
低血压患者多为营养不良引起的，平时要注意补充适量的高蛋白质和高碳水化合物食物，保证身体的热量。如瘦肉、鱼虾、牛奶、鸡蛋、玉米、小麦等，每天要保证摄入50克，不仅可以调节血压，还能达到养血的效果。
2、少吃降压的食物
在生活中低血压患者要多了解食物的功效，尽量避开一切会促进体内钠离子排泄的食物，导致血压降低。像胡萝卜、番茄、螃蟹、芹菜、海带、洋葱等最好是避免食用，以免加重病情。
综上所述，我们对低血压也有了一定的了解，原来血压低了也有那么多危害，如果发现自己也存有低血压的症状，一定要尽快去测量个血压，早发现早治疗。在平时可以吃一些养气血的食物，加强锻炼，增强体质。
