January 17, 2022
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半夜突然口干舌燥?别总以为是缺水,或是这几种疾病的症状

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你有没有在睡觉的过程当中被渴醒的经历?

这个时候醒过来会感觉到口干舌燥,嘴巴当中似乎没有任何的水分,而且经常会出现在后半夜,突然惊醒,这种情况如果只是出现一两次,也算是正常的生理现象,如果次数比较的频繁,很可能就是身体出现了某一些疾病。

如果是偶尔一两次,可能就是白天吃的饭含盐量太高,也有可能是白天太忙,喝水太少,如果排除这些原因,持续的时间仍然比较长,那么就得引起重视。

半夜突然口干舌燥?别总以为是缺水,或是这几种疾病的症状

01半夜突然口干舌燥?别总以为是缺水,或是这几种疾病的症状

肝脏疾病

如果长期在瞬变过程当中出现不明原因的口干舌燥,很可能是肝脏出现了异常,因为赶上疾病,可能会导致夜间口干口苦。

从中医的角度来说,肝火旺盛的典型症状就是口干舌燥,而且干燥异常会影响人体基础代谢,是体内的废物,没有办法及时排除堆积在体内,就更容易出现口干口燥等情况,而胆囊如果出现问题,就会导致口苦。

半夜突然口干舌燥?别总以为是缺水,或是这几种疾病的症状

甲亢

面对口干舌燥,有可能是甲状腺功能异常,有一部分人出现了甲状腺功能亢进,在发病的过程当中,人体当中的甲状腺激素分泌增多,最大的特点就是交感神经异常兴奋,基础代谢速度加快,很多人就是怕热,异常出汗,而且伴随着口干舌燥,特别明显。

如果你经常半夜被渴醒,就要了解是不是甲状腺功能出现了异常,通过后期合理治疗之后就会得到改善,这情况也更好地防止甲状腺激素大量分泌。

糖尿病

糖尿病患者晚上睡觉的时候也会经常出现口干舌燥,主要是因为体内血糖异常导致的,人体当中的血糖偏高,就会出现口干舌燥,这个时候记得进行血糖测量。

半夜突然口干舌燥?别总以为是缺水,或是这几种疾病的症状

人体当中的血糖很可能会在夜间出现明显的波动,所以最好在睡觉之前加强测量。除此之外还要考虑是不是尿崩症,尿崩症患者小便次数增多,一天可以小便6~8升,所以要不断地喝水,口渴中枢受到刺激会提示大脑去喝水。

02在平时如何缓解半夜醒来口干舌燥的问题?

多喝水

水是生命之源,人体当中70%是水分,所以平时多喝水更有助于缓解口干舌燥,同时也减少了一些疾病,因为充足的水分可以加快基础代谢,体内的毒素和垃圾也可以更好的代谢出去,减轻了人体器官的压力。

半夜突然口干舌燥?别总以为是缺水,或是这几种疾病的症状
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很多人之所以会出现这种情况,就是因为白天喝水太少,每天坚持1500~2000毫升的饮用水,养成多喝水的好习惯,不要等到口渴了再去喝。

少放佐料

有的人在做饭的时候特别喜欢添加一些佐料,他们甚至觉得这样可以让食物变得更加美味,但是到了秋冬季节空气干燥,如果吃太多的调味料,就很容易导致肺气旺盛,口干舌燥,情况加重。

所以平时的烹饪方法尽量偏清淡,少放一些调味料,同时要控制盐分的摄入,适度为宜。

情绪稳定

现在工作节奏快,压力非常的大,长时间处于这种高压的环境当中,必然容易出现情绪不稳定,肝火旺盛,所以更容易出现口干舌燥。

半夜突然口干舌燥?别总以为是缺水,或是这几种疾病的症状

平时应该调整好自己的情绪,保持规律作息,这样不仅有助于身体健康,而且也可以,缓解口干舌燥。

如果你有这种情况出现,可以根据自己的实际情况进行判断,你要的话最好尽快去医院检查,对症治疗,才能从根本上进行改善。

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