随着人们生活水平的不断提高，大家的养生意识也越来越强，在吃东西的时候也注意自己的饮食健康，经常在网上搜集一些关于养生的文章报道，不断的摸索实践，都希望自己的身体更加健康。
近几年来，走在路上总会看到大大小小的中医理疗馆，像针灸，按摩，拔罐刮痧等，这些也深受很多人们的喜爱，特别对于现在年轻人来讲，经常累了的时候去理疗馆拔个罐或者刮痧，刮完痧之后后背总会看起来。常常血腥似的，一道一道的，整个皮肤都透露着一些血丝，看起来非常疼痛的样子。
相信屏幕前的朋友，很多人都去拔过罐或者刮痧，这真的可以起到养生的功效吗？可以去除人体的湿气吗？刮出来的痧是什么呢？一起来了解一下吧。
刮痧究竟是养生还是伪科学呢？
根据调查结果显示刮痧是中医传统的一种治疗方法，在我们生活当中常见的刮痧，主要是在人体的背部进行涂上适量的润体乳，使用刮痧板在背部刮，这样可以将身体当中的督脉打通 ，从而达到刮痧的一种现象。
刮痧到底给身体带来哪些好处呢？
刮痧给身体带来了好处，具体还需要看刮痧的部位是在哪里所刮的部位不同，其他的功效也是不一样的。
1. 刮手脚
很多女性朋友都会出现手脚冰冷的情况，可能就是因为体内的氧气不足，寒气特别多，从而导致气血不畅，去刮痧的时候就会选择去刮手脚，在手掌发热之后，用刮痧板挡到凹槽的部分，再刮手指的四肢，每个方向反复刮几次就可以有效的将四肢当中的气血打通，从而将体内的寒气逼出来。
2. 刮腹部
随着现在人们生活水平的不断提高，面对的美食也越来越多，如果长期有不良的饮食习惯，可能会导致便秘的情况，长期便秘的患者非常影响身体当中的肠胃消化，会导致体内单量的垃圾毒素和代谢废物储存在身体当中，没有办法及时排出体外。
这类患者可以用刮痧刮自己的腹部，可以有效地缓解便秘的情况，改善症状的发生有利于便秘。
3. 刮眼周
眼睛这一部位是非常敏感的，所以大家在小的时候总喜欢做眼保健操，这几种穴位也是比较熟悉，用刮痧来代替手指进行按摩，自己的眼部可以促进眼部周围的血液循环改善，眼睛周围的气血可以缓解眼睛的疲劳。
随着现在网络时代的不断发展，很多人沉迷于电子游戏和手机，电脑当中眼睛都会出现疲劳的状况，大家可以去刮一下，眼中有利于改善这种情况。
4. 刮颈部
如今越来越多的年轻人工作都是坐在电脑桌前工作，常常一坐就是好几个小时，经常会出现肩颈不适的情况，刮痧可以有利于促进颈部当中的血液循环，达到活血化瘀的效果，可以改善气血不足的情况。
经常刮痧，刮到这个部位可以起到疏风散泻的效果，对于一些工作者是有很大帮助的。
综上所述：刮痧作为中医传统的理疗法，对人们的健康起到非常大的作用，但是，每一种事物都有它的另一面，刮痧改善的这些问题即是通过人体的自愈系统，同样也是可以做到的，大家可以在平时的饮食当中或者经常锻炼都可以达到这一效果。
刮痧的可能会导致身体当中的魔性血管出现破裂的情况，从而造成膜细血管损伤，还会引起一些疼痛感，是起不到养生保健的功效的，反而可能会对身体增加一些负担。
刮完痧之后，身体当中的毛孔都处于张开的状态，如果受到寒风的刺激很容易，出现风寒引起感冒发烧，反而降低人们的免疫力和抵抗能力。
刮出来的痧到底是什么呢？
在中医上来看，刮出来的痧是经络气血当中的瘀秽，它可以阻碍身体当中的气血循环，从而引发一些组织细胞的病变，根据研究得出，其实刮痧就是一种充足的疗法，在刮痧的时候将皮肤组织以下的血液经过流动出现一些炎症，从而刺激身体当中的免疫细胞，将体内的炎症由由物质分解出来排出身体之外，从而达到治疗疾病的效果。
什么样的人群不适合刮痧呢？
尽管刮痧会对人的身体有一定的好处，但并不是所有人都适合这类方式的。
1. 心脑血管疾病患者
患有心脑血管疾病的人群或者全身浮肿，肝肾功能不全，这些的人群如果刮痧的时候，可能会导致皮下出现充血的情况，从而增加疾病的发展，对于人体健康有着不利的影响，严重的还可能会威胁到人们的生命安全。
2. 孕妇
孕妇是禁止刮痧的，如果孕妇刮痧可能会导致孕妇的腹部会出现异常，可能会引起流产的情况。
3. 接触性皮肤传染
患有传染病的人群是不可以刮痧的，避免把病毒传染给其他人。
刮痧的时候应该注意些什么呢？
1. 注意保暖
在刮痧结束之后，身体当中的毛孔会处于打开的状态，如果不做好保暖，可能会受到寒风的刺激引发感冒，所以大家在观察之后一定要多穿几件衣服，如果想要洗澡建议加两个小时之后再洗澡，等到皮肤愈合之后避免再出现一些炎症的发生。
2. 多喝热水
刮完痧之后可以喝一杯热水，因为在刮痧的时候可能会将身体当中的水分逐渐流失，多喝一些水，可以促进身体当中的新陈代谢，将体内当中的垃圾毒素和代谢废物尽快的排出体外。
结语：大家有过刮痧的经历吗？对于刮痧大家还有其他想要补充的吗？欢迎大家在下方评论区分享留言！
