May 29, 2022

女人脱发严重,5个因素,希望你能抓住及时止损

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在这个颜值焦虑的年代,脱发掉发已经成为一个网络热词。对于女性朋友来说,如果频繁脱发掉发导致头发稀疏、发际线上移、发缝明显,都会使颜值大打折扣。

  因此大部分女性朋友都渴望自己能够拥有一头乌黑浓密、光滑柔顺的头发。但是现实当中很多女性朋友都会面临脱发掉发的问题,情况比较严重的,洗一次头都能把下水道口给堵了。

女人脱发严重,5个因素,希望你能抓住,及时“止损”

  那么,到底有哪些原因导致女性朋友脱发严重呢?

  1、频繁烫发染发

  不少女性朋友为了追求时尚靓丽,经常都会去更换发型,就免不了烫发、染发一通折腾。虽然短时间来看发型是变得好看了,但是长期以往会影响毛囊的健康,导致出现脱发严重的问题。

  因此要形成健康的审美观,不要盲目追随潮流,尽量减少烫发、染发的次数。另外平时洗头频率也要适宜,尽量不要太频繁,但是也不能太久不洗头,以免导致油污堆积堵塞毛孔,引起毛囊炎,导致脱发问题更加严重。

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  2、不良饮食习惯

  部分女性朋友喜欢吃一些辛辣、油炸、肥腻的食物,而这类食物里面含有的油脂成分比较高,很容易导致毛囊被堵塞,进而影响毛囊的健康,最终导致头发大把地脱落。

  脱发严重的朋友平时一定要注意饮食,多补充一些头发生长所需要的营养,使毛囊更加健康,从而改善脱发问题。

  通常来说新鲜的蔬菜水果富含维生素 A、维生素C、维生素E,都有助于改善头皮油脂分泌过多导致脱发掉发的问题。而肉类和豆制品中富含的优质蛋白,则有助于改善头发干枯脆弱易断的问题。因此脱发比较严重的朋友平时可以多吃这一类食物。

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  3、压力过大

  现代生活每个人都难免面临着巨大的压力,而过大的压力容易导致精神过度紧张,从而引起内分泌失调,以及睡眠质量的下降,最终导致脱发问题变得更加严重。

  感觉自己精神压力过大的朋友,可以通过体育锻炼的方式来调节心情,保持心情的愉快。另外体育锻炼也能够增强体质,促进血液的循环,让头皮得到更多的血液滋养,从而使头发生长得更好。

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  4、内分泌影响

  由内分泌影响导致的脱发掉发,常见于更年期妇女以及孕妇、产妇,这一类女性朋友体内的雌性激素、孕激素水平发生了变化,引起机体的新陈代谢率改变,从而而导致脱发掉发。

  建议出现这样问题的女性朋友可以通过加强体育锻炼、多元化搭配饮食、保持充足的睡眠等方式来调理身心保持健康。平时可以适度做一些头部按摩,促进头部的血液循环,有助于减轻脱发掉发的问题。

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  5、药物影响

  部分朋友在长期服药以后会出现头发掉落的问题,这有可能是药物当中的成分导致体内激素水平紊乱,进而引起脱发掉发。

  出现这种情况的朋友,建议咨询医生,现在正在服用的药物是否会导致头发掉发,是否需要补充一些维生素来减缓症状。

女人脱发严重,5个因素,希望你能抓住,及时“止损”

  女性脱发严重很可能是频繁烫发染发、不良饮食习惯、压力过大、内分泌影响、药物影响5个原因导致的。看看自己属于哪一种原因?找出来逐一解决,才能有效减轻脱发掉发。

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