健康的生活应该“起居有常”，起居的意思就是睡觉。睡觉时人体躺着不动，看似什么都没有做，却关乎全身健康。若是体内有癌，内部平衡就会被打破，表现出不对劲，很难睡得踏实。那么，从哪些方面能看出来呢？请接着往下看。
睡眠对人的健康至关重要
评价一个人健不健康，不单单是他的身高体重、血糖血压，还要看他的睡眠质量好不好。一个人若是睡得不好，他的疾病风险和癌症风险就会上升。看起来很多不搭边的事，其实都会受睡眠影响，比如说学习成绩、体重、运动能力、抑郁症等等，就拿睡眠呼吸暂停来说，它就被证实和糖尿病、癌症、冠心病等多种疾病有关。
在所有疾病中，癌症最令人担心的，它和睡眠密切相关，患癌的人容易失眠，失眠的人患癌风险更高。
美国抗癌协会研究发现，女性经常上夜班乳腺癌的风险会升高47%。
而在癌症患者中，最高有68%的人存在失眠问题。所以，通过睡眠有时候也可以发现癌症的踪迹。
63岁大爷睡眠中感觉不对劲，就医后查出癌症
陈大爷退休三年了，日子过得很舒坦，不是钓鱼就是和棋友下棋，最近一段时间感觉身体不太对劲。以前他睡觉很香，鼾声一起连雷都打不醒，家里的狗汪汪叫都听不见，可是最近躺下后总是感觉耳鸣、鼻塞，就像有什么堵住了自己鼻孔，非常难受，有一天晚上甚至把自己憋醒了，起来后心跳很快。
不仅如此，早晨起床后鼻子里还能擤出带血的鼻涕。难道是感冒上火了？赵大爷泡了一杯胖大海，就这样喝了两三天，症状还是没有好转，晚上睡觉耳朵里依然嗡嗡嗡，还有些头痛。赵大爷觉得自己应该重视起来，明天就去医院查查看。
经过鼻咽镜和CT检查，医生在陈大爷鼻腔内发现一个3毫米的肿瘤，同时还检测出EBV病毒感染。陈大爷一听自己鼻子里有个瘤子，心里有点慌，幸亏自己从睡眠中发现不对劲，不然就麻烦了。
睡眠时若频繁出现3个“不对劲”，建议早点筛查
其一：明确位置或无法言语具体位置的疼痛
疼痛是最显眼的“报警器”，不管是轻度还是重度，都值得重视。轻微的疼痛可能是瘤体比较小，暂时还没有露出“尖牙利齿”，也有可能是器官忍痛能力强，让你感觉不出来，所以，如果察觉由轻到重的转变，说明问题变严重了。
有的时候可能不止一个地方疼，说不清是哪里，但就是浑身不舒服，这可能也是肿瘤的信号，转移、压迫、刺激都可能扩大疼痛范围，让睡觉不安稳。
其二：呼吸困难，胸口闷闷的，鼻子有闷堵感
刚开始只有一侧鼻塞，呼吸不太顺畅，很多人会当成鼻炎或感冒，但是吃药却没有好转，还继续加重了，用蒸汽、鼻盐水都不能让鼻腔舒畅。慢慢地另一个鼻孔也开始鼻塞，就要怀疑是不是肿瘤变大了。另外，肿瘤变大会增大身体的耗氧量，正常细胞无法进行氧气运输，也会带来胸闷、呼吸费力等情况，进而影响睡眠。
其三：耳鸣，睡觉时脑子里很吵
脑瘤、鼻咽癌、听神经瘤等等，虽然不是直接发生在耳道内的肿瘤，但是如果瘤子变大后影响到了神经传导，就会产生强烈的嗡鸣声，要和普通的耳鸣区分开来。比如说不管周围是否安静，耳鸣都会出现，而且滴了耳药水没有效果，这种情况就要检查了。
从上面分析看，睡眠时的这三种表现，确实和癌症有一定的关系，但也因人而异。所谓“体内有癌，睡眠先知”的传言，并不符合每一个人。但也提醒大家，如果有了以上三种表现，且频繁出现，最好做个检查，买个心安。
相对而言，预防才是重中之重
WHO的调查数据显示，全球八成鼻咽癌患者在中国，90%是慢性鼻炎发展而来，比起治疗更重要的是预防和筛查。另外，还有部分患者是遗传和EB病毒导致，这两点也需要重视。
筛查有鼻咽镜、X射线、CT检查，想要更准确，还可以做MRI，如果是检测病毒，就需要查血清看体内有没有抗体。
有鼻炎的人要尽快缓解和控制，不要认为是小问题就不去管它，它的遗传性很强，应求助医生进行脱敏治疗，科学使用激素类药物把鼻炎控制住，不过这需要一定时间，患者要有耐心。
近亲中有鼻咽癌患者的要注意，改掉爱吃腌制食品的习惯，同时还要戒掉烟酒，保持清淡的饮食，尤其是在广东、福建等地区，患者人数较多，要注重癌症筛查，同时还要检查是否感染了病毒，平时应养成勤喝水的习惯，打喷嚏时捂住口鼻。
睡眠和健康密切相关，若是睡眠过程中出现不明原因的身体不适，请不要忽视，也不要想当然当成小毛病，健康不容忽视！
