December 1, 2021
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什么都用热水?关于热水的这4个使用误区,你可能天天在做

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生活中最常听到的一句话就是多喝热水,特别是受凉感冒,有不良症状时大多数人觉得多喝点热水能驱寒保暖,从而减轻病情。而关于热水的常识要了解清楚,热水并不是万能的,在使用热水的过程中有部分误区需要避开,否则无法获得好处。那么,哪些热水的误区不能陷入呢?

什么都用热水?关于热水的这4个使用误区,你可能天天在做

1、热水不能送服药物

在出现疾病后需要用药来治疗,具体的用药方法应该了解清楚,很多人会选择用冷水来送服药物,觉得热水不用来配合药物使用,否则会降低药效,影响病情的发展。

其实,并非热水送服药物会伤害身体,而是部分药物在高温环境中药效会大打折扣,特别是维生素类,青霉素类药物。因此,不要觉得用热水服用药物会带来伤害,而是要根据药物的类型控制好水温。

2、热水泡脚更好

懂得养生的人会在身体适应的情况下适当去泡脚,泡脚是一门学问,需要掌握技巧才能让身体放松,同时促进血液循环。但是,泡脚的过程中应注意细节,例如时间控制好,不宜长时间泡脚,另外,泡脚水温要控制得好。

部分人觉得寒冷天气水温就应该提高些,才能让身体回暖,循环也保持良好,却不知道温度太高的热水会带来伤害,可能对双脚部位的皮肤造成刺激,容易烫伤。最佳的泡脚温度为40摄氏度左右,温度不宜过高或者过低,否则会带来影响。

什么都用热水?关于热水的这4个使用误区,你可能天天在做

3、多喝热水就能改善痛经

出现痛经表现多喝热水就能好转,这也是误区之一。有部分人确实在喝热水后会感觉到腹部暖暖的,从而疼痛感减轻,但这种方法治标不治本。导致痛经的原因较多,有部分人是原发性痛经,病因不明单纯多喝热水很难改善。

还有部分人是继发性痛经,和某些妇科疾病发展有关,经血淤积,循环无法保持良好,通常在生理期腹部就会有明显的疼痛感,这种情况需要对症治疗。热水并不是万能的,因此不要在生理期易出现痛经表现就大量喝热水。

什么都用热水?关于热水的这4个使用误区,你可能天天在做
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4、热水比凉水好

想要补充水分选择热水更好,因为冷水温度较低,有刺激性,肠胃功能薄弱的人喝了冷水后可能会有腹部的不适感,确实,生活中有部分人存在这种情况,但不代表喝热水就能完全健康。

热水温度过高,在饮用的过程中会感觉到烫嘴,过多饮用容易引发健康问题,特别是稚嫩的口腔黏膜、食管黏膜、胃黏膜会在热水的刺激下出现炎症,而炎症反反复复,没有好转,会增加癌症的患病风险。因此,想要补充水分的人尽量选择温开水。

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