“您這得了頸動脈斑塊，並且有明顯的狹窄，需要引起重視了！”

劉大叔今年56歲了，平常比較喜歡抽菸喝酒。由於劉大爺平常乾重體力活，所以身體一直都還可以。前一段時間，劉大叔總是感覺到頭懵懵的。剛開始的時候，劉大叔以為是自己沒有睡好的緣故。在接下來的時間裡，劉大叔每天都會早點睡。

然而，一週過去，劉大叔的症狀並沒有明顯的減輕。這時候，劉大叔開始意識到自己的身體真的出問題了。為了弄清楚怎麼回事，劉大叔就去醫院就診了。到了醫院後，劉大叔就把自己的狀況告訴了醫生。

醫生了解了劉大叔的情況後，就開了頭顱CT和頸部彩超給他。結果出來以後，提示頸動脈斑塊。所以，醫生就跟劉大叔說了文章開頭的那句話。劉大叔聽了醫生的言語後，表示積極配合治療。

最近這十年，高血脂症的發生率確實有增加的趨勢。然而，很多人在得了高血脂之後，並沒有明顯的症狀。難道高血脂症真的沒有症狀嗎？為了讓大家對高血脂症有更多的認識與了解，今天醫者良言就跟大家好好聊一聊相關的知識。

1.我們為什麼會得高血脂症？

可能很多朋友看到這個問題，第一眼想到的就是肥胖、高脂飲食。這兩個因素，確實是高血脂症的病因，但是它還有很多別的病因，具體的總結為以下幾點：

❶高碳水飲食：

目前來說，國人的主食就是米飯和麵條，而這兩種主食目前都是精加工的。精加工的米和麵的營養物質大打折扣了，它們的升糖指數也比較高。

如果經常吃很多這種高升糖指數的食物，那就會增加高血脂症的風險。這主要是因為，人吃了這些主食以後，血糖就會很快升高。人體為了維持正常的血糖，就會分泌很多的胰島素，而胰島素降低血糖的機轉就是把血糖變成脂肪。當人體內的脂肪多到一定程度，就會造成高血脂症。

同時，我們平常吃的很多水果、點心、飲料等，它們的升糖指數也比較高。長期吃這類食物，也會增加高血脂症的風險。

❷代謝紊亂：

在現實生活中，有些老年人不胖，甚至有點瘦，而且他們還飲食清淡，但是血脂卻偏高。具體的原因，很可能就是因為代謝紊亂。

對老年人來說，他們本身就處於老化的狀態，而代謝紊亂本身也是人變老的特徵。對於這種情況，單純靠改善生活方式效果可能並不理想。具體的，可以在醫生的指導下服用點降血脂藥物。

❸吸煙、喝酒：

說到抽菸會引起高血脂症，可能很多人都不太相信，這裡我來解釋一下。

香菸含有尼古丁和一氧化碳，而這兩種物質能讓交感神經興奮，進而促進兒茶酚胺的生成。體內的兒茶酚胺增加以後，能夠使血液中的遊離脂肪酸增多，進而增加高血脂的風險。

喝酒之所以會增加高血脂的風險，主要是因為酒的能量比較高。經常喝酒的話，就可能會使多餘的熱量無法消耗而引起高血脂症。

❹運動量不足：

在現今社會，生活節奏是比較快的。很多朋友都沒有太多的時間去運動，這樣的話就可能會使多餘的熱量無法被消耗，進而引起高血脂症。

同時，人到了一定年齡以後，基礎代謝率是下降的，如果運動量再不足，也容易引體高血脂症。

2.如果血脂太高了，那可能會有以下3個症狀！這時候，應該要重視，趕快去醫院查查！

❶黃色瘤：

如果我們的血脂比較高的時候，那它就可能會沉積在某個部位。如果脂肪沉積在某個部位，就會引起黃色瘤。

黃色瘤可以出現在多​​個部位，例如四肢、臀部、胸部、背部等。但是，由於這些不也就不太容易看到，所以容易被忽略。如果黃色瘤出現在眼瞼，那就很容易被發現。

如果出現了黃色瘤，那就表示體內的血脂比較高了。

❷頭暈：

長期的高血脂症，會引起動脈粥狀硬化。如果動脈粥狀硬化發生在供應大腦血液的動脈，那就可能會讓這些動脈變得狹窄​​。

如果供應大腦的動脈狹窄到一定程度，那就可以引起腦部供血不足，進而引起頭暈的症狀。

❸乏力、食慾減退：

長期高血脂症，會使許多脂肪沉積在肝臟，進而引起脂肪肝。當脂肪肝進展到一定程度時，就會造成肝功能異常。

我們的肝臟能夠合成肝醣原，也能分泌膽汁幫助消化。當肝功能下降到一定程度時，就可以引起疲倦和食慾減退的症狀。

3.得了高血脂以後，該怎麼辦？

得了高血脂以後，最先做的就是趕快弄清楚原因，然後再對因治療。就拿糖尿病來說吧，如果血糖控制得不理想，那就可能會造成血脂異常，進而引起高血脂症。如果能夠針對高血脂症的病因進行幹預，那就能達到很好的效果。

其次，要控制好血脂，還需要控制飲食+堅持運動。一日三餐，如果我們能吃好，那就有利於控制血脂。在飲食方面，應控制主食的攝取量，並適當地增加蔬菜和優質蛋白質的攝取量。

在運動方面，可以依照自己的身體狀況，選擇適合的運動方式。對老人來說，可以把散步當作首選的運動方式。運動要長期堅持才行，三天捕魚，兩天曬網是不行的。

其他的措施還包括控制體重在正常範圍內、戒菸酒、保持充足的睡眠，必要的時候可以在醫生的指導下適用降血脂藥物。