女人宁可不吃肉也要喝这汤，低脂又饱腹，简单又美味

女人宁可不吃肉也要喝这汤，低脂又饱腹，简单又美味

夏季由于天气炎热，所以我们体内的水分流失的很快，在这样的气温下，基本上每个人的食欲都不怎么样。所以夏天还是多建议大家喝一些清淡滋补的汤汤水水，汤中营养物质丰富又易于吸收还可以快速补充身体必要的水分。但随着现代人对健康的需求越来越重视，所以在饮食中的喝汤文化也是倍加关注。喝什么汤也不是随便选择而是根据季节变化来定。所以再炎热的夏天清热解毒的冬瓜汤往往是各大家庭的煲汤首选。

冬瓜是日常生活中最为常见的一种蔬菜，含有大量的水分和膳食纤维营养特别的丰富。由于它的价格实惠，味道鲜美所以一直都很受老百姓们欢迎。它的做法多种多样可以做成秒杀红烧肉的红烧冬瓜、甜蜜诱人的冬瓜糖还是清热解毒的冬瓜茶等等都特别的美味。但我们家还是最喜欢把冬瓜煲成汤喝啦。

今天给大家分享一道低脂又清爽的冬瓜汤做法——冬瓜玉米汤。这道冬瓜玉米汤做法简单便捷，口感超美味。常常喝不仅有效的去脂肪和去水肿，是款非常简单有效的减肥汤。喜欢喝汤或者正在减脂期间的朋友们千万不要错过。

【冬瓜玉米汤】

食材：冬瓜500克，玉米一根，葱两棵，鸡精一勺，食盐一勺，食用油适量。

Sponsor Link

Sponsor Link

烹饪方法：

步骤一：首先把玉米清洗干净，然后用剪刀把玉米剪成小长段。

步骤二：冬瓜清洗干净连皮切成薄片，葱清洗干净切成葱段备用。

步骤三：锅中倒入适量食用油烧热，放入葱白干煸出香味。

步骤四：倒入清水，放入玉米加盖大火煮上10分钟。

步骤五：然后放入冬瓜煮上5分钟，放鸡精、食盐调味，搅拌均匀即可关火出锅。

步骤六：清爽美味又低脂，而且做法简单，喜欢的不妨也试试吧！

Sponsor Link