June 23, 2021

宝宝睡觉总喜欢往上拱,或许暗藏三个学问,宝妈别不当回事

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自从有了娃,我就越来越享受睡觉的时光了。白天一刻也不闲着地围着娃,陪吃陪喝陪玩耍,只有等他睡着了,才有一点清闲时光,而且精力好到让人崩溃的皮孩子也变成了乖巧的小可爱,光看着他可爱的小脸蛋,我就感觉很幸福。

宝宝睡觉总喜欢往上拱,或许暗藏三个“大学问”,宝妈别不当回事

当然,并不是所有的睡眠时光都幸福,尤其是娃小时候,不仅有频繁夜醒、夜啼不止的睡眠难题,还有奇葩的睡眠姿势,让宝妈们睡不上一个安稳觉。

孩子的睡眠新“技能”——往上拱着睡

儿子从小睡觉就不老实,每隔一段时间都会解锁一个新“技能”,小时候喜欢仰着脖子睡、扭着身体睡、双手投降睡、撅着屁股趴着睡,稍微大点以后则爱上了“往上拱着睡”,每天睡觉都会往上拱,前一刻还在身边乖巧睡觉,下一刻就拱到了我的头顶上,脑袋和身体窝在在枕头上,下半身/脚丫压在我脸上,一下子就把我给憋醒了。

而且,他还自带定位系统,我挪到哪里他拱到哪里,非要睡在我头顶不可……

网上一搜,类似睡姿的孩子真不少,难道孩子天生具有神奇能力,否则又怎么能开启如此奇葩的睡姿,并做到全娃统一呢?

宝宝睡觉总喜欢往上拱,或许暗藏三个“大学问”,宝妈别不当回事

老一辈总说,孩子是在睡眠中长大的。事实也确实如此,晚上睡觉时,孩子体内会分泌大量的生长激素,帮助他们快速发育。

只是婴幼儿时期,孩子的大脑发育还不成熟,无法很好的控制身体,再加上大动作没有发育完善,不能熟练地翻身,他们只能通过“往上拱”的方式调整睡姿,让自己睡得舒服一些。

很多孩子小时候总是仰着脖子,身体扭曲着往上拱,大多是这个原因导致的。不过这种睡姿虽然看起来吓人,却不会影响娃的健康发育,父母注意周围的被褥别捂住宝宝口鼻就可以了。

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宝宝睡觉总喜欢往上拱,或许暗藏三个“大学问”,宝妈别不当回事

孩子睡觉总往上拱,暗藏三个“大学问”

孩子两三岁以后,大动作发育和大脑发育都得到了很大的进步,能够较好的控制动作,调整舒适的睡眠姿势,但是仍然有很多孩子喜欢并保持“往上拱”的睡姿,除了习惯成自然外,多半跟这三个因素有关。

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宝宝睡觉总喜欢往上拱,或许暗藏三个“大学问”,宝妈别不当回事

A、太热了

老人带娃,总担心孩子生病感冒,即使是睡觉也会“里三层外三层”地把宝宝包裹严实,殊不知宝宝天生“火力”大,新陈代谢比成人旺盛,容易出汗,讨厌炎热的环境。如果晚上给孩子穿太多、盖太多、室温太高,孩子太热不舒服,就会通过“往上拱”的方式,远离被褥,选择一个相对凉爽、舒适的位置睡觉。

宝宝睡觉总喜欢往上拱,或许暗藏三个“大学问”,宝妈别不当回事

而且,太热还会让孩子睡眠不稳,烦躁焦虑,频繁改变位置和姿势,这也是为什么很多孩子睡眠不稳、频繁夜醒的原因之一。

对此,建议父母尊重孩子对温度的需求,给他们提供一个舒适的睡眠环境(宁愿冷点也别热着)。

B、不舒服

有的孩子吃完零食直接睡觉,有的孩子睡前玩得太兴奋,有的孩子身体不舒服……各种原因都会影响娃的夜间睡眠,让他们睡眠不稳,频繁变换姿势、调整位置。

正常来说,父母都应该帮孩子养成一个固定的睡前仪式,让他们在稳定的情绪舒适的环境里入睡,睡眠问题也会明显好转。具体方法可以参照下面图片,这是网上流传最常见的睡前仪式步骤(睡前流程)。

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宝宝睡觉总喜欢往上拱,或许暗藏三个“大学问”,宝妈别不当回事

C、需要陪伴

如果孩子经常拱到妈妈怀里,拱到妈妈身上,或者把身体的某一个部位放在妈妈身上(我儿子喜欢把脚丫子放我脸上,把腿搭在我肚子上),跟妈妈近距离接触,可能是他们对家长十分依赖,需要家长的陪伴

就拿我家孩子来说,他的睡眠跟爸爸是否出差有很大关系。爸爸不出差,每天接送他上学放学,陪他玩耍,哄他睡觉,他晚上会睡得非常好,虽然也不老实,但是不会压在我身上影响我的睡眠;爸爸出差好几天不在家,他的睡眠姿势就会直线下降,几乎一整晚都压在我身上,不是脚放在脸上,就是腿搭在肚子上,半睡半醒还会嘟囔:妈妈,你搂搂我呗。

不过,这种孩子应对起来并不难,就是高质量的陪伴(尤其是睡前)。睡前再烦躁,我也会耐着性子陪他看书听故事,把他搂在怀里听他唠叨、陪他睡觉,等睡着以后再把他挪到他自己的被窝里。

宝宝睡觉总喜欢往上拱,或许暗藏三个“大学问”,宝妈别不当回事
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寄语

孩子从小到大,拥有很多种奇葩的睡姿,看起吓人却是很平常的存在。只要父母能够排除影响睡眠的不良原因,帮他们建立固定的睡前仪式,良好的睡眠习惯,并创造良好的睡眠环境,他们的睡眠就能得到保障,大脑和身体也会健康发育。

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