April 19, 2024

我家吃包子就饞這個餡,蛋白質比雞胸肉還高真好吃

Sponsor Link
我家吃包子就饞這個餡,蛋白質比雞胸肉還高,才2元一斤,真好吃

說到包子,相信很多人都喜歡吃,表皮暄軟好消化、餡料也能根據自己的喜歡來搭配。豆腐餡的包子大家吃過嗎?相信很多朋友會說,豆腐餡能好吃嗎?其實,豆腐餡不僅好吃,還特別解饞,但要看怎麼去做,比如說我家最近常吃的這款麻婆豆腐餡的包子,我家孩子都能吃兩個,特別好吃。

我家吃包子就饞這個餡,蛋白質比雞胸肉還高,才2元一斤,真好吃

豆腐這種食材雖然價格便宜,才2塊錢一斤,但其蛋白質含量非常高,要高於我們平時常吃的雞胸肉,而且還含有多種人體所需的營養成分,常吃豆腐對身體還是非常有好處的。

Sponsor Link
我家吃包子就饞這個餡,蛋白質比雞胸肉還高,才2元一斤,真好吃

【麻婆豆腐餡包子】

準備食材:豆腐400克、豬肉100克、郫縣豆瓣醬25克、蔥花、蒜末、薑末、鹽、生抽、老抽、雞精、麵粉、酵母粉。

做法步驟:

1、第一步先和麵,往面盆中加入600克麵粉,5克酵母粉先用300克的溫水化開,然後倒入麵粉中,用筷子攪拌成面絮,然後下手揉成麵團,放在溫暖處進行醒發,醒發至兩倍大小即可。

Sponsor Link
我家吃包子就饞這個餡,蛋白質比雞胸肉還高,才2元一斤,真好吃

2、把豆腐切成1厘米見方的小塊,把豬肉去皮後切成小丁。

我家吃包子就饞這個餡,蛋白質比雞胸肉還高,才2元一斤,真好吃

3、鍋裡加水,水開後下入切好的豆腐塊焯水,焯水時加入一小勺鹽,煮2-3分鐘,去除豆腐的豆腥味,然後撈出控水。

Sponsor Link
我家吃包子就饞這個餡,蛋白質比雞胸肉還高,才2元一斤,真好吃

4、炒鍋裡加食用油,油熱後下入肉末煸炒,把肉末炒香、炒出油脂。

Sponsor Link
我家吃包子就饞這個餡,蛋白質比雞胸肉還高,才2元一斤,真好吃

5、然後再加入蔥花、薑末和蒜末,加入郫縣豆瓣醬,繼續煸炒,炒出豆瓣醬的香味和紅油。

我家吃包子就饞這個餡,蛋白質比雞胸肉還高,才2元一斤,真好吃

6、加入適量的清水,水開後下入焯過水的的豆腐,蓋上鍋蓋煮3分鐘,使豆腐充分入味。

Sponsor Link
我家吃包子就饞這個餡,蛋白質比雞胸肉還高,才2元一斤,真好吃

7、豆腐煮至入味後開大火把湯汁收一下,然後倒出晾涼備用。

我家吃包子就饞這個餡,蛋白質比雞胸肉還高,才2元一斤,真好吃
Sponsor Link

8、豆腐完全晾涼後就可以包包子了,把醒發好的麵團揉麵排氣,然後分成小劑子,用擀麵杖擀成包子皮,包入餡料,收口捏合,全部包成包子。

我家吃包子就饞這個餡,蛋白質比雞胸肉還高,才2元一斤,真好吃
Sponsor Link

9、蒸鍋裡加水,把包好的包子涼水上鍋,蒸鍋上汽後計時,大火蒸12分鐘左右。

我家吃包子就饞這個餡,蛋白質比雞胸肉還高,才2元一斤,真好吃

10、關火再燜2分鐘即可出鍋。

表皮暄軟、餡料解饞的麻婆豆腐餡包子就做好了。

Sponsor Link
Sponsor Link

Leave a Reply

Discover more from Foodlife

Subscribe now to keep reading and get access to the full archive.

Continue reading