April 11, 2021

土豆教你好吃新做法,軟糯香甜又拉絲

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土豆一年四季都是我們家常備的食物,它不僅可以炒,也可以燒菜,口感非常的好。而且土豆的營養價值非常的高,富含豐富的澱粉,維生素c,b族維生素,具有促進脾胃的消化,而且還含有豐富的鈣,對於促進骨骼發育有很好的幫助。我們今天要給大家分享的這個土豆的新做法,再加上含鈣豐富的芝士,它的鈣極易被身體消化吸收,能夠很大程度滿足人一天對鈣的需求,所以孩子多吃對身體是非常好的。下面就來給大家詳細分享這個土豆好吃的做法,3個土豆教你好吃新做法,軟糯香甜又拉絲,孩子多吃個子蹬蹬長。春天正是孩子長個子的關鍵時期,大家除了要常給孩子補鈣,喝牛奶,也可以試試常做這個給孩子吃哦,長個大高個。

3個土豆教你好吃新做法,軟糯香甜又拉絲,孩子多吃個子蹬蹬長

【土豆芝士餅】

一,食材:土豆3個,芝士碎適量,糯米粉1大勺,白砂糖30g,食用油適量。

二,土豆芝士餅的做法:

1.將所有的食材都準備好,土豆清洗乾淨,然後用刮刀把土豆皮削掉。接著把土豆對半切開,接著切成薄片,放入蒸鍋裡面。開大火,把土豆蒸熟透,然後把土豆盛出來裝入一個大點的盆裡,先放入30g白砂糖,用叉子搗成土豆泥備用。

3個土豆教你好吃新做法,軟糯香甜又拉絲,孩子多吃個子蹬蹬長

2.搗好的土豆泥裡面,放入一大勺糯米粉,先用筷子攪拌均勻。等到稍微涼些不燙手了,下手把它們揉成團。用手取一團土豆糯米糰,先用手搓圓,接著用大拇指慢慢整理成一個大餅狀,取適量的芝士碎放入餅裡,然後用虎口慢慢擠壓收口,整理成團,再用手搓圓,放入盤裡備用。

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3個土豆教你好吃新做法,軟糯香甜又拉絲,孩子多吃個子蹬蹬長
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3.電餅鐺提前預熱好,刷上適量的食用油,然後把土豆芝士球放入電餅鐺裡面,再用手輕輕壓扁成一個餅狀。先烙至底部變得金黃,我們翻一面繼續烙。因為土豆是蒸熟的,所以比較容易熟透,所以烙的時候大家一定不要走神哦,不然很容易就烙糊了。多給餅翻面,烙至餅兩面都金黃色,餅表面微微鼓起來,就表示餅熟透了,我們就可以出鍋了。

3個土豆教你好吃新做法,軟糯香甜又拉絲,孩子多吃個子蹬蹬長

4.這個營養美味的土豆芝士餅就做好了,表面烙得金黃酥脆,裡面軟糯香甜又拉絲,孩子們特別喜歡吃。春天我們家隔三差五就會做來吃,上桌就光盤了。孩子們喜歡,我也樂意做,春天孩子多吃含鈣高的食物,長個大高個。

3個土豆教你好吃新做法,軟糯香甜又拉絲,孩子多吃個子蹬蹬長

小貼士:

今天給大家分享的這個土豆芝士餅的做法就結束啦,非常的簡單。裡面的芝士碎,大家如果喜歡拉絲口感更棒的,可以稍微多加一些哦。土豆是一年四季都適合的食物,它的營養十分豐富,而且常吃土豆能夠增強飽腹感,從而減少脂肪的攝入,也有很好的減脂瘦身的作用哦。土豆和芝士搭配在一起,鈣含量十分豐富,孩子多吃對身體好。春天是萬物生長的關鍵時期,孩子的身體發育更是不能讓人忽視。後期還會為大家分享更多營養又美味的食物,喜歡的朋友可千萬別錯過了。

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