10月要多喝這碗湯，煮一鍋開胃又營養

由於工作忙的關係，平時最喜歡煮一些快手湯，不但方便快捷，而且營養一點兒也不落下，幾分鐘就能搞定一道湯水。番茄雞蛋豆腐湯就是最常喝的一款，雞蛋、番茄基本上冰箱都會有，用最簡單的食材，也能搭配出鮮美可口的味道。雞蛋和豆腐提供人體必須的鈣質、蛋白質，番茄富含大量維生素，對皮膚也別好，補水嫩膚！這一道湯水煮出來，步驟極其簡單，前後不用10分鐘，而且成本只要幾塊錢，經濟實惠，營養又低脂，口感還特別鮮，超級適合懶人的做法喲。

【番茄雞蛋豆腐湯】

食材:

雞蛋、豆腐、番茄、蔥、蒜、蠔油、糖、雞粉、鹽

做法：

1、雞蛋炒熟盛出備用。

2、鍋中放油放蒜末炒香，放入番茄炒軟。

3、加入熱水煮開，再加入豆腐繼續煮開。

4、接著加入1勺蠔油，少許白糖，適量的鹽，少許雞粉炒勻。

5、最後加入炒好的雞蛋和蔥花煮就可以出鍋啦。

卡路里超低，減脂首選營養湯，做法巨簡單，天天喝都不會膩！快來學呀！