花生和猪蹄是天生一对，皱纹跟着色斑减少了

花生炖猪脚就是一道非常养容美颜的家常汤，如果条件允许，坚持每周吃2次，皱纹少了，即使40岁还能保持少女模样。

为什么猪脚具有美容养颜的效果呢？猪脚的营养颇为丰富，含有大量的胶原蛋白，在烹煮的过程中，可以与水分结合，有利于改善肌肤的储水功能，防止皮肤过早褶皱，从而达到缓解皮肤衰老的效果。花生和猪脚就是很好的搭配，花生含有丰富的营养物质，不仅对血液循环有改善作用，而且对于皮肤也有一定的保护和抗衰老的作用。

今天小编就与大家推荐一款花生莲藕炖猪脚的做法，做法简单，好吃不上火。俗话说，莲藕养女人也不是无道理。花生炖猪脚时，添加莲藕，不仅可以生津解毒去秋燥，还可以健和脾胃。今年的猪肉贵，猪脚也跟着涨价不少，买了半边新鲜的猪脚就要38元了。但与市面的化妆品比，猪脚还是便宜得很。所以想要肌肤更加的弹性有光，脸上有满满的胶原蛋白，平常就多熬点这个汤来给自己滋补滋补吧！

【花生莲藕炖猪脚】

准备食材：猪脚，花生，莲藕（七孔莲藕），生姜，料酒，食盐

【烹饪过程】

1、挑选七孔粉莲藕去皮洗净切成块，花生去壳冲洗后放入碗中提前浸泡。

2、新鲜的猪脚斩块刮干净表皮的猪毛冲洗干净，放入凉水中，加入几片生姜和小半勺料酒，开小火焯水。水开1分钟过后捞起，再冲洗掉表面多余的浮沫。

3、砂锅里加入一大盆清水，放入焯好水的猪脚和花生莲藕。

4、接着开大火先炖30分钟，后转小火炖25分钟。

5、最后等完全熟透软香后，加入小半勺食盐调味，即可上桌享用啦。

【菜菜说小贴士】

1、温馨提醒：猪脚虽美味又营养，但也不能天天喝哟。猪脚含有大量的胶原蛋白，但同时也含有比较多脂肪，所以美女们要适量吃，避免自己长太胖。

2、猪脚的腥臊味比较大，煮之前记得焯水。

3、花生米要提前浸泡，这样很容易煮熟软。煮汤记得挑选7孔的莲藕是粉的，炒的话，就用九孔的脆莲藕。