August 16, 2022

认真吃早餐,就从最简单的三明治开始

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早餐,是三餐之中最重要的一餐,所以,自打记事起,就没有落下过早餐。小时候的早餐,多是粥、豆浆或热汤面之类的传统早餐,而今,随着生活水平的提高和小厨电的更新换代,轻食机已越来越普遍。有了轻食机,早餐可以西化,而且品种多样化。华夫饼、三明治,这些西式早餐都可以快捷地出现在早餐的餐桌上,尤其受到上班族和小孩子们的喜爱。

认真吃早餐,就从最简单的三明治开始,几分钟上桌,孩子特爱吃

三明治,是非常典型的西式食物,两片面包中间夹上几片肉、可生食蔬菜以及奶酪,再来点儿炼乳等调味料制作而成,因为吃法简便,所以它广泛流行于西方各国。如今,三明治这种方便食品在我国也开始流行开来,它比我们传统的早餐制作要简单,几分钟就能上桌,既可以当早餐,也可以当便当,携带方便。分享给大家我家常做的一款三明治,有肉有蛋也有菜,小孩子特别爱吃。

认真吃早餐,就从最简单的三明治开始,几分钟上桌,孩子特爱吃

【午餐肉三明治】

【食材】:吐司片2片、午餐肉1片、鸡蛋1个、生菜两叶、食用油几滴。

【具体做法】:

1、先预热早餐机,然后平盘上滴上几滴食用油,刷均匀,把鸡蛋磕入。

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2、盖好盖子,三分钟。鸡蛋就煎好了,取出待用。

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3、然后放一片吐司片进去,上面接着放一片午餐肉。午餐肉也可以像鸡蛋一样先煎一下,煎至两面焦香,吃着会更香一些。

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4、接着上面放圆生菜。需要把生菜撕一下,不要大过面包片。

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5、把煎好的鸡蛋放在上面,然后最上面再放一片吐司。

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6、把早餐机的盖子盖好,依旧热压三分钟。

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7、外表酥脆,馅料喷香的三明治就做好了,从准备食材到上桌用不了十分钟。

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8、切开看一下它的内部,馅料满满,营养又可口,这么一大个三明治,孩子两三分钟就会消灭干净。而且,早餐机使用方法简单,孩子看一遍就能学会,让孩子自己动手做早餐也未尝不可。

认真吃早餐,就从最简单的三明治开始,几分钟上桌,孩子特爱吃
认真吃早餐,就从最简单的三明治开始,几分钟上桌,孩子特爱吃

认真做早餐,好好吃早餐,拥有精力充沛的新的一天。我是静默成诗,为爱下厨的律师一枚,擅长把最普通的食材做出最好的味道,而且喜欢用最简单的方法。欢迎持续关注,每天分享给大家家常美食的做法。

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