你有沒有發現，現在的年輕女性中，願意穿內衣的人越來越少了。
一、不穿內衣，正悄悄流行
近年來女性不穿內衣的趨勢愈發流行，國外關於“no bra”的話題更是屢見不鮮，不少網友留言“夏天熱得要死，穿內衣不僅束縛更加熱的不行。”“不穿內衣後呼吸都順了很多”…女生才懂的苦此刻具象化。
法國民調與市場研究機構先前曾進行相關調查，透過統計這5039名歐洲成年女性調查報告顯示，發現4%左右的女性「從不」穿內衣。
復旦大學附屬華山醫院乳房科專家也在說：「適度不穿，對身體是好事」。內衣緊繃的鋼圈會影響乳房循環，增加乳房增生和皮膚局部發炎風險，在日常靜態環境中，適當減少內衣束縛還可以幫助周圍皮膚和軟組織的恢復。
回到女性內衣抵抗的本質原因，其實還是內衣穿的太難受了，「胸墊容易悶熱，鋼圈也勒得慌」多數女性不愛穿，有數據顯示80%～95%的女性內衣不合身，雖然有報道指出這可能是女性對於不同場合穿的內衣選擇知識方面有欠胸缺，另外還有一個原因可能是每個人的胸不設計。
如今越來越多內衣品牌開始注重舒服屬性，但從現實的回饋來看，舒服的本質應該回歸個人選擇，內衣穿不穿怎麼穿，只要自己的生活舒服了就行。
二、不穿內衣會下垂？穿內衣易得乳房疾病？
雖然不穿內衣是舒服，但也有些女性覺得不穿內衣胸型會下垂，但胸部下不下垂這個事，還真不是內衣可以管的。
女生乳房雖然摸起來軟軟的，但實際上內裡有一定的支撐組織，讓胸部可以支棱起來，而發揮這個作用的關鍵就是懸韌帶。
懸韌帶的力量是決定胸部耷拉程度的重要影響因素，一般隨著年齡的增長，身體機能的衰退，懸韌帶也會慢慢從緊繃變得鬆弛，就像崩久了的橡皮筋，彈性下降了乳房也就撐不住向下垂。
此外，女性生育哺乳的生理過程也會過度拉伸懸韌帶，加上體重變化和雌激素水平異常對乳房組織的影響，更別提絕經後女性雌激素水平斷崖式下降，隨著乳房緻密腺體萎縮，乳房只會更加下垂。
還有傳聞說長期穿內衣會導致乳腺癌，認為內衣會影響胸部血液循環，增加乳腺疾病，其實乳腺癌的發生已經明確和兩類因素有關，一是來自年齡、遺傳、初潮時間、絕經時間、伴發的乳腺其它疾病等不可控因素，其次就是外源雌激素攝入、長期飲食不良或口服避孕藥，情緒抑鬱，肥胖等後天原因。
也就是說穿不穿內衣並不會增加乳癌風險，而且美國癌症研究協會在《癌症流行病學、生物標記與預防》期刊上發表的研究中，透過對1044位乳癌患者與469名健康婦女進行調查，發現無論是罩杯大小、穿戴時長、還是有無鋼圈以及初次穿戴文胸年齡，都沒有發現和乳癌關聯傾向。
實際上女性穿胸罩就2個主要作用，一是運動過程固定胸部，避免高強度運動對懸韌帶造成拉傷風險。二是分擔重量，尤其是胸部大的人如果不穿文胸，受身體重力影響，半身的肌肉骨骼和後背久而久之會產生疼痛，而且還可能影響身體平衡。
三、女性穿內衣要注意什麼？
雖然女生朋友每天都在穿文胸，但穿了那麼多年，有些常識卻依舊欠缺，甚至很多人連基本穿戴都是錯的，尤其是以下4個注意事項，一定要注意！
1.不要硬擠乳溝
有些胸部小的女生為了更清晰的「事業線」總是喜歡把內衣穿緊一點，盡量擠一擠，但這種穿法會影響胸腔活動空間，可能會限制呼吸順暢度。其次乳房長時間受擠壓，可能會傷害其中的組織健康，造成發炎甚至增生風險，尤其是青春期的少女，乳房發育階段更不要刻意去擠胸部。
2、不常換新
沒有及時換洗的內衣有多髒？德國《皮膚病學研究檔案》曾發布過相關研究，其中總結了人體最愛出汗的部位，大部分都集中在胸罩覆蓋的地方，而長時間不換洗，內衣遇上汗液，就會滋生大量凝固酶陰性葡萄球菌，嚴重也可能影響乳房健康。
除了經常換洗，如果有以下3個跡象的內衣，可能是提醒你該換內衣了：
• 內衣變形，彈性減小，兩側布料變鬆，這種內衣往往無法減小胸部摩擦和晃動，此時就要更換新內衣。
• 肩帶下滑，可能是內衣過小過松，或是罩杯款式不對，經常上移導致，建議最好在線下，按照自己的肩型試穿後選擇合適的款式。
• 胸圍變化，例如因體重變化導致胸部大小變化，還有哺乳期婦女，在選擇內衣時要根據胸圍大小，及時跟換適合的文胸。
• 注意尺寸，最好根據自己胸型選擇，如果本來就胸部比較大的人，穿小尺寸的內衣可能會增加壓迫感，而內衣尺寸過大又無法發揮內衣對胸部的承托和保護作用，最好依據實際胸部大小，選擇尺寸適宜的內衣。
• 選擇適合的材質，內衣材質方面最好選擇透氣性高的，尤其是夏天天氣炎熱，容易出汗，內衣如果材質不好，容易增加悶熱感，不利於胸部皮膚呼吸，最好選材質舒適的棉質材料。
總而言之，女性在穿戴內衣過程中，最好注意好上述事項，避免不合身的內衣對胸部健康造成影響，讓內衣不再成為負擔。
