黃大爺，今年63歲，天天早上跑步，身體一直挺結實的。
但一年前開始，他跑著跑著就覺得腿越來越沉，本以為是人老了，很正常，但後來他發現，左腹靠近大腿根的地方，居然腫了一大圈，嚴重到上廁所都困難。
感覺到情況不妙，黃大爺趕緊去醫院查了查，結果讓他嚇了一跳——他得的竟是胰腺癌，而且已經到了晚期，後續治療難度也很大。
黃大爺手裡攥著那張報告單，心裡怎麼也不肯接受這個現實：之前明明沒覺得特別難受，怎麼這胰腺癌一查出來，就已經到了晚期呢？
一、「癌中之王」胰臟癌，為何一發現就是晚期？
說起癌症，不少人會先想到肺癌、胃癌、肝癌，但實際上，常被忽略的胰臟癌才是「癌中之王」。
胰臟癌是一種發生在胰臟上的惡性消化道腫瘤。胰臟位於人體的腹部，在胃的後方，緊鄰脊柱，它的位置與胃、十二指腸、總膽管十分臨近。
因此，當胰臟出了問題，往往先感覺到腸胃不適，這讓很多人都誤以為是普通胃病，結果一發現，就已經到了晚期。
胰臟癌為何如此兇險？這背後有四大原因：
惡性程度高：胰臟癌生長速度快，容易擴散和轉移。目前，化療、放療等治療手段的反應都不太好，手術切除的成功率低，即便手術成功，仍有可能會復發和轉移。
存活率極低：特別是到了晚期，活下來的機會不到5%。大部分得了這病的人，一旦查出來，能活的時間就特別短。要是不治療，平均來看，只能活4到6個月左右，而且大多數情況下，一年內就會離世。
早期難發現：胰臟癌十分狡猾，早期基本上沒什麼感覺，很難被察覺。加上它藏在腹部深處，周圍牽連很多器官，現在的檢查手段都很難發現它，所以確診時，大都錯過最佳治療時機。
晚期難治療：胰臟癌早期很難被察覺，等到晚期了，治療起來就更加困難，效果也不好。雖然現在的醫學技術一直在提高，但對付胰臟癌還是有很多難題，總的來說，治療結果還是不太滿意。
二、胰臟癌來臨，吃飯時會有5個提醒
雖然胰臟癌早期難以發現，但它來的時候還是會留下一些線索的。這些徵兆，我們得小心提防。
第一個是消化不良。這是胰臟癌患者常見的症狀之一。由於胰臟在消化中扮演重要角色，罹患了胰臟癌後，消化吸收功能也會下降，吃得少了，身體也不吸收，體重也就隨之減輕，整個人看起來會逐漸消瘦。
第二個是腹瀉。由於胰臟酵素的分泌不足，食物不能被充分消化，胰臟癌患者會經常腹瀉。
第三個是食慾不振。胰臟癌會增加腹部壓力，常感到腹脹感，食慾減退。
第四個是上腹部疼痛。由於腫瘤生長壓迫週邊組織或神經，胰臟癌患者常常會感到上腹部的疼痛。
第五個是黃疸。胰臟癌導致膽道阻塞，膽汁無法正常流入小腸吸收脂肪，而是回流到血液中，升高了血液的膽紅素水平，引起黃疸。
三、傷害胰臟3個習慣，大多數人都做了
有研究指出，胰臟癌之所以會找上門，都是被不良的生活習慣給「請」來的。想要遠離胰臟癌，得對這3件事說「不」：
1.吃得不健康
胰臟既是內分泌器官也是消化器官，它和我們怎麼吃、吃什麼大有關係。
胰臟負責生產胰島素，控制血糖；另外，它也負責製造消化酶，幫助分解食物中的蛋白質、脂肪和碳水化合物。
如果吃得不健康，例如吃飯不定時不規律、暴飲暴食，或是常吃垃圾食品，時間長了，胰臟就可能出問題了，例如胰臟炎或糖尿病。
所以說，建議大家平常還是應該多吃些新鮮蔬菜、水果，還有全穀類、低脂乳製品和瘦肉這些健康食品，這樣不只對胰臟好，對整個身體都有好處。
2.久坐不動
即使上了年紀，還是要保持適度的運動。適當運動能維持正常的新陳代謝，也能讓我們對胰島素的反應更敏感。
根據世界衛生組織的建議，18到65歲的成年人，每週最好能做150到300分鐘的中等強度有氧運動，或75到150分鐘的高強度有氧運動，也可以是中等和高強度運動的混合搭配。
3.酒不離手
愛喝酒的人要注意了，酒喝多了特別容易得胰臟炎。胰臟炎分成兩種，一種是慢性的，一種是急性的，都和大量喝酒脫不了關係。
如果是短時間內大量飲酒，酒精會刺激胰臟大量分泌胰液，尤其是喝完酒後如果嘔吐，更容易讓十二指腸的液體逆流到胰臟裡，引發急性胰臟炎。
如果是常喝酒，酒精會讓胰液裡的蛋白質變多，長期沉澱會堵住胰管。時間一長，胰臟就無法正常運作了，慢慢變成了慢性胰臟炎。
總的來說，胰臟癌十分兇險，常在發現時已是晚期，日常我們要多留心身體的變化，一旦有不舒服，就去醫院做個檢查，
