December 8, 2022

子宫“不欢迎”的六种水果,女性要少吃,若想暖宫,常吃这几物

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子宫是女性最重要的生殖器官,它是产生月经和孕育胎儿的重要场所,

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女性想要终生拥有独特的风韵或者享受为人母的权利,又或者获得美丽自信,其实都离不开健康的子宫。

子宫对女性有哪些十分重要的作用?

月经功能

每月一次的月经来潮是女性健康的标志,同时也是女性新陈代谢的重要组成部分,具有促进女性造血系统的更新、排除体内毒素等作用。

免疫功能

子宫还有免疫功能,一旦切除子宫,人体的免疫功能就会有不同程度的破坏。

参与内分泌

子宫能分泌多种激素维持内分泌平衡,防止内分泌紊乱引起的其他疾病的发生。

保护卵巢

切除子宫后卵巢的血供减少了50-70%,同时卵巢失去子宫的支撑,血液循环受到严重影响,卵巢的内分泌功能人大降低甚至衰竭,对妇女的健康造成不良影响。

医生提醒:子宫“不欢迎”六种水果,女性要少吃

火龙果

火龙果是一种热带水果,又称红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果。火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。

女性月经期间不宜食用火龙果,火龙果属于凉性水果,经常吃火龙果会造成体质虚冷、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状。

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西瓜

西瓜属于“生冷食品”,任何人吃多了都会伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降,引起腹胀、腹泻,导致身体严重的不适。

尤其是炎热的夏季,女性朋友在月经期间一定不要吃冰镇西瓜,容易出现宫寒,造成月经不调、月经量少色暗黑、有血块、不孕不育等。

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草莓

草莓被普为“果中皇后”,其不仅营养价值丰富,而且外观漂亮诱人且味道酸甜可口,因此成为不少女性所钟爱食用的水果之一。

草莓本身内部就有许多细小的籽,凹凸不平,表皮非常的薄,很容易破损,再加上在种植的过程中会使用到农药,如果没有清洗干净,这些农药和细菌进入到了身体就会出现腹泻的现象。

草莓同样属于寒性食物,女性朋友吃太多会加重宫寒,如果在生理期吃草莓,容易导致痛经和月经不调,不利于子宫健康。

柿子

柿子的主要营养成分为葡萄糖、蔗糖、果糖、果胶、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁、碘、瓜氨酸、尼克酸、单宁酸等成分,营养价值非常高。

但是柿子属于寒性食物,吃多了容易加重身体的寒凉之气,甚至影响肠胃健康,而且寒凉性的食物,在女性月经期间也是不建议吃或者要少吃的,容易造成行经不畅。

雪梨

中医学中认为,白色入肺,所以雪梨具有润肺止咳的作用。

痛经或者行经不畅的女性是不建议吃雪梨的,雪梨本身是一种寒性水果,若女性朋友吃得太多,反而会加重宫寒的出现。

枇杷

枇杷是一种营养物质十分丰富的食物,而且吃起来酸酸甜甜,十分好吃,枇杷中含有丰富的水分、维生素和矿物质,食用后可以为人体补充多种营养物质,具有一定的抗氧化作用,还能美容养颜。

然而枇杷就算再好吃,女性也要少吃,枇杷的性质偏寒性,而且含有较多的纤维素,食用后会对胃肠道造成一定的刺激,特别是对于一些脾胃虚寒的女性来说就有可能会出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。

那么,哪些食物有暖宫、驱寒的作用呢?

桂圆红枣茶:

桂圆和红枣都是温性食物,红枣有补气养血、养心安神的作用,桂圆则能够滋补身体、健脾开胃,两者搭配在一起能改善女性虚寒的体质,而且具有补气安神的效果。

红枣羊肉汤

羊肉、红枣属于温性食材,用能够温补身体,驱寒暖宫,还可以补益气血。

生姜糖水

生姜糖水主要是由红枣、生姜和红糖煎煮而成的一种饮品。生姜糖水有很好的祛湿驱寒的作用,不仅能够暖宫、祛除宫寒,还可以让经血通畅,从而缓解痛经、月经不调等症状。

枸杞牛肉汤

牛肉是一种温热性的食材,滋补效果比较强,和枸杞一起炖汤有补益脾胃、益气血、强筋骨的功效,尤其是宫寒的女性,可以时常食用。

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