老刘被送进急诊室时，疼得整个人嗷嗷乱叫，嘴里疯狂哭喊着让医生快救救他，他快痛死了。医生对其进行检查后发现老刘的尿酸飙到了850微克/升，同时伴有肾衰竭症状。
经过抢救后，老刘的疼痛感得到了缓解，生命体征也恢复了正常。然而他接下来的人生，都要在透析中度过了。
原来，老刘在1年前的体检中被查出尿酸过高，医生得知他平常有喝饮料的习惯，严令禁止他再大量喝饮料。但老刘觉得自身身体没有不适症状，根本没把医生的话当回事，依旧我行我素的将饮料当水喝，就这样一步步将自己喝成了这样。
一、尿酸，沉默地“第四高”
尿酸，人体内嘌呤分解的代谢产物，说白了就是人体消化、吸收过后产生的“垃圾”。
这些“垃圾”会在肾脏代谢后，随着尿液排出体外，一旦体内的尿酸含量超过肾脏所能负担的量，就会导致大量的尿酸进入到血液内，引起高尿酸血症发生。据统计，我国高尿酸血症患者约有1.2亿，超过了糖尿病0.92亿的患病人数。虽然和高血压2亿的患病人数对比还有一定距离，但依旧可以被称为继高血压、高血糖、高血脂后的“第四高”。
现如今高尿酸血症已经成为全球性的问题，日本近20%的成年男性罹患高尿酸血症、美国高尿酸血症患病率为2~18%。
二、尿酸一高，全身器官都受损
很多人在查出高尿酸后，和老刘一样觉得身体没有症状无需过多担心。殊不知尿酸高了之后会导致全身的脏器都受到影响。
1、关节是最常见的损伤器官
当体内尿酸超标时，尿酸钠结晶便会沉积在关节处，形成痛风石，引起慢性炎症及纤维组织增生，从而形成结节肿。一般来讲，血尿酸在540毫摩尔/升时，50%的患者会出现痛风石的症状，而这些结石会随着血液流动到体内的各个关节处，继而引起关节变形、疼痛等，一些严重的甚至会因此而出现残疾。
2、高尿酸会加速心血管病的死亡率
多项大规模前瞻性临床研究显示，血尿酸水平过高是诱发急性心梗的独立危险因素。高尿酸血症会增加9%的冠心病发病率和16%的冠心病死亡率。
3、尿酸高了，肾脏也难逃魔爪
体内尿酸过多的沉积，会导致肾小动脉、慢性间质炎症加重肾脏损伤外，还可能会引起慢性肾脏疾病的发生。长期不进行干预的话，还会演变成肾衰竭。
三、出现这3大症状，多是尿酸高了
体内尿酸过高时，身体会发出一些预警信号，及时发现这些信号并进行干预，对健康有非常积极的意义。
1、关节疼痛
尿酸值逐渐上升后，身体的疼痛感会越来越明显，并且出现的频率也会越来越高。一旦发现自己的关节频繁出现疼痛感，并且同时伴有红肿的情况，这是要小心是尿酸高了的表现。
2、关节变形
尿酸在体内大量堆积会形成尿酸石，这些物质会在关节内沉积，导致关节出现变形、肿大。
3、容易肥胖
当体内尿酸水平过高时，血液的流动也会因此而变得缓慢，新陈代谢速度也会随之变慢，这样一来脂肪的代谢也会变慢，容易让身体发胖。
四、治疗高尿酸，药物不是首选
那么，对于一些体内尿酸过高的人群而言，该如何去进行治疗呢？
我国《高尿酸血症/痛风患者实践指南》中表示，推荐首选非药物治疗，包括调节饮食、加强锻炼以及控制体重等，如果合并慢性肾病或者心血管危险因素，或者非药物治疗效果不佳时，可在医生指导下进行药物治疗。
那么，治疗高尿酸，生活上要从哪些方面着手呢？
1、不能吃的食物要牢记心中
饮食上要注意少吃或不吃嘌呤含量高的食物，如动物内脏、海鲜以及肉汤等，特别是一些处于痛风急性发作期的人群，饮食更需要注意。此外，日常的饮食要注意以清淡为主，每餐吃7分饱即可，避免暴饮暴食。
2、水要喝够，但要限糖和酒精
日常要注意多喝水，增加排尿量让尿酸排出的速度加快。但是注意不要喝酒或喝饮料，只喝白开水即可。含糖量高的饮料和酒精都会促进体内尿酸水平升高，会加重患者本身的病情，日常一定要注意避免。
3、饮食要均衡，热量要控制
可以适当地多吃一些富含蛋白质的奶制品和蛋类，蔬菜水果也要适当多吃，注意避开一些嘌呤含量高和糖分高的即可，如香菇、草菇、橙子、西瓜等尽量少吃。
4、加强锻炼，促进尿酸排泄
除了需要管住嘴以外，迈开腿也同样重要，建议高尿酸人群在身体允许的前提下，适当进行运动。运动可促进新陈代谢速度加快，对于尿酸的排出起到促进作用。特别是一些体重超标的高尿酸患者，更加需要运动来控制体重。
尿酸高这件事很多人都不当回事，认为无伤大雅，不过是一个指标偏高了而已。这个想法其实非常错误，尿酸过高不及时干预治疗会给全身都带来伤害，一旦发现异常需要及时进行干预，而不是置之不理。
