January 29, 2022
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糖尿病人多喝水,能稀释血液粘稠、稳定血糖水平?有一个好消息

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糖尿病人多喝水,能稀释血液粘稠、稳定血糖水平?有一个好消息

平时还要注意生活中的细节,避免吃药的基础上也会对病情不利,比如近来讨论得非常火热的说法,糖尿病人群应该多喝水还是少喝水?

主张少喝水:众所周知,糖尿病患者典型的症状为三多一少,多尿、多渴、多饮、体重减少,既然有明显的多喝水症状,那么少喝水是不是就能控制住病情了呢?

糖尿病人多喝水,能稀释血液粘稠、稳定血糖水平?有一个好消息

主张多喝水:如果糖尿病多喝水,虽然排出的尿液多,但这都是机体正常新陈代谢的表现,更能起到稀释血液粘稠、控制血糖水平的目的,以防高渗透压力过大,对病情不利。

那么,谁的主张有道理呢?今天给大家带来一个好消息。

糖尿病人群多喝水最有益:据调查发现,即使吃降糖药,也有部分患者病情控制得不理想,甚至还有诱发并发症的趋势。

糖尿病人多喝水,能稀释血液粘稠、稳定血糖水平?有一个好消息

这类患者自身血液黏稠度高,本身容易增加心脑血管疾病的发生危险,在这种方式上,多喝水可以起到一定程度上稀释血液的目的,对预防心血管疾病的发生以及死亡风险有利。

在冬天这个感冒发烧较为频繁的季节,呼吸科主任还表示:适量喝水可以起到保护呼吸道,预防呼吸道感染的作用。

相比于少喝水,机体压力过大,更适合糖尿病患者的方式为多喝水。

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糖尿病患者喝水有讲究:

1、选择正确的水资源,日常生活中,有太多能供给水分的饮品了。除最常见的白开水以外,还有果汁、碳酸饮料、苏打水、咖啡、茶水等等, 最建议的是白开水,如果你觉得白开水清淡无味,那么可以适量喝茶水,其他水资源需适量。

2、喝水方式,即便提倡糖尿病患者要多喝水,但不是让大家采取“牛饮”的方式,小口慢饮,每次饮水量不宜超过200ml即可。如果是睡前饮水,担心晚上睡觉会起夜的话,适量饮用100ml左右,避免影响睡眠质量。

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3、晨起要喝杯水, 早晨起床后可以喝一杯水,大家不用担心空腹饮用,恰恰是这种方式可以降低血液黏稠度,促进血液循环,但不适合喝淡盐水、蜂蜜水,饮用白开水是最好的选择。

至于隔夜水、千滚水都是误传,不要相信即可。

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