April 19, 2026
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年菜少不了羊肉,分享6種羊肉的家常做法

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羊肉驅寒滋補,肉質細嫩易消化,脂肪含量比其他肉類要低,是冬季養生、年菜中少不了的優質食材,羊肉的吃法多種多樣,今天就跟大家羊肉湯、羊蝎子、羊肉湯、羊肉包子、孜然羊排、孜然羊肉和羊肉辣椒油的做法!

年菜少不了羊肉,分享6種羊肉的家常做法,簡單易做,建議收藏

【孜然羊排】

食材:羊排1斤,洋蔥半個,香蔥兩根,生薑半塊,花椒一把,香葉兩片,桂皮一塊,料酒一勺,鹽1勺,生抽2勺,老抽1勺,蜂蜜1勺,胡椒粉、花椒粉、辣椒粉、孜然粉適量。

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【具體做法】

1、羊排買的時候讓商家剁好,如果燉的話就剁得小一些,烤的話剁大一些。

2、羊排跟清水一起入味,煮開後繼續煮10分鐘,將血沫煮出來。

3、煮好的羊排撈出,用溫水或者開水沖洗乾淨。一定不要用涼水沖洗,會影響肉的口感。

4、鍋中燒水,水開放入羊排,放入蔥、姜、花椒、香葉、桂皮,倒入一勺料酒,一勺食鹽。

5、大火煮開後小火繼續煮30分鐘。煮至用筷子可以輕易插入的程度就可以了。

6、洋蔥切絲,將洋蔥、生抽、老抽、蜂蜜、胡椒粉、花椒粉、孜然粉拌勻。

7、煮好的羊肉撈出來,跟拌好的醃料一起抓勻醃製20分鐘。

8、烤盤墊上錫紙,刷上一層食用油,將羊排放上去。如果能吃辣的醃製的時候就可以放入辣椒粉。

9、烤箱預熱200℃,羊排放入烤箱中層,烤20分鐘。

10、最後5分鐘取出來,撒上一些孜然粉、辣椒粉。一定要留意,千萬不要烤糊了。

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【孜然羊肉】

主要食材:羊肉300克、料酒一勺、紅燒醬油一勺、玉米澱粉1勺、鹽、孜然粉、胡椒粉、辣椒粉、食用油、大蔥、洋蔥、生薑、香菜。

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【具體做法】

1、羊肉切小塊,加入一勺料酒、一勺紅燒醬油、一勺孜然粉、一勺胡椒粉、一勺玉米澱粉抓勻,再加入一勺食用油抓勻醃製半個小時。

2、鍋中倒油,五成熱倒入羊肉中火炸,將羊肉炸至熟透,撈出控油。

3、鍋中留底油,倒入切好的蔥絲、薑絲、洋蔥絲翻炒均勻。

4、倒入炸好的羊肉、加入一勺孜然粉、一勺胡椒粉、一勺辣椒粉、一茶匙鹽,放入香菜段翻炒均勻即可出鍋。

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【羊肉蒸包】

主要食材:麵粉400克,溫水210克,酵母粉5克,白糖5克,羊肉400克,花椒水80克,白胡椒粉2克,鹽3克,醬油兩勺,香油1勺,料油1大勺,蔥、姜適量。

【具體做法】

1、麵粉中加入溫水、酵母粉、白糖攪拌成面絮狀,再揉成光滑的麵團,蓋上保鮮膜開始醒發。冬天和麵加一些白糖、用溫水和麵會促進發酵。

2、羊肉剁成肉餡兒,先加入鹽、白胡椒粉、醬油攪拌至上勁,盡量用手來拌餡兒。

3、10克花椒用開水浸泡10分鐘,將花椒水分三次倒入肉餡兒中,再次順時針攪拌至水分被吸收,這個步驟做完,肉餡兒是飽滿富有彈性的。

4、鍋中倒入適量食用油,放入大蔥、生薑、香菜小火炸,將食材炸焦,非常簡單的料油就做好了,放涼就可以用了。將切好的蔥、姜倒入肉餡中拌勻,倒入一大勺料油、一勺香油拌勻鎖住肉餡中的水分。這樣羊肉餡兒就調好了,其實並不需要太多複雜的調料。

5、發好的麵團明顯蓬鬆,內部呈窩蜂組織,拿出來揉壓排氣。

6、分成均勻大小的面劑子,撒上一些乾麵粉防粘,麵團表面用保鮮膜蓋​​好。

7、面劑子擀成圓形薄片,包入羊肉餡兒。

8、包好的包子二次發酵30分鐘,大火上鍋蒸20分鐘就可以了。

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【醬香羊蝎子鍋】

主要食材:羊蝎子800克,土豆1個,洋蔥1個,菜花半顆,芹菜1顆,紅油豆瓣醬1勺,羊油一塊,6月香豆瓣醬1勺,紅燒醬油3勺,料酒1勺,小茴香1勺,香葉兩片,蔥、姜、蒜適量。

具體做法:

1、羊蝎子用清水浸泡2個小時,中途換幾次清水,泡出骨頭里的血水,準備自己喜歡的蔬菜。

2、羊蝎子跟清水一起入鍋,水開後繼續10分鐘,充分煮出血沫,用勺子將血沫撇去。

3、羊蝎子撈出來用溫水沖洗乾淨,撇去血沫的羊湯留著備用。

4、鍋中倒油,油熱放入一勺紅油豆瓣醬、放入蔥薑蒜、小茴香、香葉小火炒出紅油。

5、倒入羊蝎子翻炒均勻,圍著鍋邊淋入一勺料酒,翻炒去腥。

6、倒入剛剛的羊湯,加入三勺紅燒醬油、一勺豆瓣醬,大火煮開轉小火燜煮40分鐘。

7、等羊蝎子軟爛,倒入土豆塊繼續煮10分鐘左右,再倒入其他好熟的配菜煮5分鐘,根據口味添加適量鹽調味。

8、最後再放入一塊羊肉辣椒油,這是用辣椒跟羊油一起煉的,平時用來燉別的菜、或者吃麵條、喝羊湯加入一些,既開胃又美味!

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【羊油辣椒油】

食材:羊油750克,辣椒醬200克,植物油150克,豬油50克,花椒2克,八角5克,小茴2克,香葉2克,良薑1塊,桂皮1塊,草果2克,肉蔻2克。

【步驟】1、羊油切小塊,用熱水清洗乾淨。清洗乾淨的羊油不用瀝乾水,直接倒入鍋中,先大火熬,將水分熬幹。

2、熬羊油的時候準備好植物油和豬油,大料,辣椒醬。不認識大料的直接去超市買燉肉大料包就可以。

3、等羊油水分熬掉,開始出油,改小火慢熬。

4、將羊油熬至油渣狀,撈出不要。如果你喜歡吃羊肉的話,也可以留著切碎包羊肉包子。

5、將所有大料放入一個漏勺中,連同漏勺放入羊油中小火熬出香味。這一步是去除羊羶味。

6、大料熬出香味,拿出。倒入植物油和豬油,攪拌均勻。

7、倒入辣椒醬。辣椒醬選用鮮辣椒辣椒醬比較香。我是買的現成的,沒有的話用鮮紅辣椒直接打碎。

8、一邊攪拌一邊繼續小火熬,一直熬至鍋中的油成暗紅色。

9、關火後,準備幾個深口盤子,或者碗,擦乾保證沒有水分。倒入辣椒油。很快羊油辣椒油就會凝固。凝固後上面一層是油,下面一層是辣椒,吃的時候要垂直挖一勺。

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【羊肉湯】

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主要食材:羊骨、羊肉、蔥、生薑、鹽、香菜、蒜苗

【具體做法】

1、羊骨、羊肉跟清水一起入鍋,加入一些薑片,大火煮開繼續煮5分鐘,充分煮出血沫,焯水後的羊骨頭和羊肉撈出來用溫水沖洗乾淨。

2、砂鍋倒入熱水,放入羊骨頭和羊肉,放入蔥、姜大火煮。焯水後的羊肉一定要熱水下鍋,這樣肉的口感不會柴。

3、煮開後不要立即轉小火,撇去浮沫繼續大火燉15分鐘,讓羊肉的香味充分散發出來,湯汁奶白之後轉小火燜煮1個小時。

4、一個小時之後,羊肉熟了,先撈出來放涼。骨頭留在鍋裡繼續小火燜煮半個小時。

5、放涼的羊肉切片,吃多少切多少,切點香菜和蒜苗備用。

6、煮好的羊肉湯盛出兩大碗倒入炒鍋中,這個原湯都是奶白奶白的,倒入切好的羊肉,加入鹽、胡椒粉調味。

7、大火煮開後加入香菜和蒜苗就可以了。

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