陳大爺患有高血壓十多年，每天按時服藥。上週三早晨，他照例服下降壓藥後，坐在客廳悠閒地品嚐剛泡好的濃茶。突然一陣頭暈襲來，他剛想站起來就失去知覺，重重摔倒在地。
家人急忙送醫，搶救室內他的血壓一度飆升到210/110毫米汞柱。儘管醫生全力搶救，最終還是沒能挽回生命。
醫生與家屬溝通後得知，陳大爺有個堅持多年的習慣：愛喝茶。
陳大爺是個老茶客，每天清晨起床第一件事就是泡上一壺濃茶，堅定地認為，茶能養生。然而，就是這個看似養生的習慣，竟是導致悲劇的元兇。
一、茶水遇上降血壓藥，到底發生了什麼事？
經過詳細問診，才從家屬口中知道，原來陳大爺每天早上有喝茶的習慣，正好也在大爺早上空腹吃降血壓藥期間，醫生提醒，本來喝茶沒什麼問題，錯的是不能吃降血壓藥後就喝茶。
可能有人會疑惑，為什麼吃降血壓藥不能喝茶？
其實和茶葉裡的成分有關係，眾所周知，茶葉中含有大量的茶多酚，它本身沒什麼危害，但遇到金屬離子就喜歡“貼貼”，兩者發生螯合反應，生成一個新的化合物，而且很難被人體吸收。
巧的是許多降血壓藥中就有金屬離子，由於茶多酚的干擾，降血壓藥可能無法發揮全部實力，導致藥效大打折扣。除了茶多酚，茶水中還含有咖啡因，人體攝取後交感神經會興奮，使得心率加速，血管收縮，血壓也會隨之上升，不利於藥效發揮。
一般建議服藥後1-2小時，等藥效全部吸收後再喝茶，可以有效降低茶葉中的成分與藥物發生反應，對於不同降血壓藥類型，如長效降血壓藥，喝茶間隔時間可以短一點，但如果是短效降血壓藥則建議把喝茶時間間隔到2小時以上。
二、吃降血壓藥，要遠離這5種食物！
降血壓藥除了按時吃，飲食方面注意事項也不少，有數據統計，47%左右的高血壓患者存在飲食不當問題，其中32%更是因此出現血壓控制問題。
那麼哪些食物需要警惕呢？有人說：不能吃鹽、不能吃蘋果……哪些才是降血壓藥禁忌？吃降血壓藥碰到以下5種食物，記得遠離：
1、牛奶
吃降血壓藥期間最好不要喝牛奶，因為牛奶和藥物共同影響下，人體會出現鈣質降低情況，同時蛋白質無法被有效利用，轉化為大量油脂沉澱在血管表層，反而會擾亂人體抗藥性機制。
另外，牛奶中的絡氨酸和藥物混合可能會出現不溶水的現象，導致心律不整、呼吸困難、胸悶胸痛等不良反應。
2、西柚
西柚中的呋喃香豆素成分會影響肝臟CYP3A4酶的活性，這種酶是參與藥物代謝的重要部分，尤其是吃降血壓藥期間，藥物一直無法代謝會增加血液中藥物濃度，導致藥效過強，血壓降得太低也不利於健康。
3.高鹽食物
吃的太鹹也會影響降血壓藥藥效，因為過多的鈉離子攝取會引發人體水鈉瀦留，進一步刺激血壓升高，另外高鹽食物還會活化腎素-血管張力素-醛固酮系統，導致血壓波動，也不利於藥效控制。
4.高鉀食物
因為鉀攝取過多，容易出現鉀代謝異常，引發高血鉀症，導致疲倦和心律不整問題，一般對於正在服用保鉀利尿劑或血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑的患者要限制高鉀食物攝取。
5.高脂食物
像紅燒肉等高脂食物也不適合吃降血壓藥期間食用，因為油脂攝取過多會影響血脂代謝，增加高血脂風險，隨著血液黏稠度上升，血壓也會隨之升高，而且多餘的脂肪還會沉澱到血管壁中，增加動脈粥樣硬化風險。
近年來，還有說法稱“吃了降血壓藥不能吃蘋果”，導致不少高血壓患者對蘋果敬而遠之。
但其實並非吃了降血壓藥就不能吃蘋果，只是降血壓藥本身就是促鉀代謝，蘋果又屬於高鉀食物，吃多了容易影響血鉀濃度，而且蘋果中的有機酸會加速某些「胃溶性」降血壓藥崩解。
但只要蘋果和降血壓藥服用間隔時間超過30分鐘-1小時，就可以避免這些問題，所以不是蘋果不能吃，是吃的時機要把握好。
三、研究發現，睡前服用減壓藥比較安全？
目前對於降血壓藥服用時機，一直存在爭議，早期研究認為睡前服用降血壓藥更有利於保護心血管。
對此加拿大有學者進行了相關實驗，探討睡前和早起服用降血壓藥對心血管事件的影響，該研究成果也在ESC大會上發布，並發表於《美國醫學會雜誌》。
實驗結果顯示，無論患者在早上或晚上服用降血壓藥，發生的全因死亡、中風、心血管不良事件導致的就診風險並沒有明顯差異，也沒有因此降低心血管事件和死亡風險。
其實之所以出現這個結論，和現在所用的降血壓藥類型有關，目前主流的降血壓藥劑都屬於長效藥，只要堅持用藥，保持穩定的血藥濃度就可以達到長期長期降血壓效果.
所以什麼時候服藥也就沒那麼關鍵了，其實與其糾結服藥時間，選擇適合自己的降血壓藥，並堅持定期服用，來的效果可能更好。
