就是這個蘿蔔水，讓我家孩子365天沒吃藥打針，6個月追高10厘米！
冬吃蘿蔔夏吃薑，白蘿蔔渾身都是寶，如果能很好的運用起來，常吃白蘿蔔不僅可以提升身體的免疫力，又具有止咳化痰的作用。
孩子只要一咳嗽，當媽的就會揪心，焦慮，想著什麼時候才會好，要怎麼做才會好，我家孩子之前有次咳了好久，去醫院也看了，就是查不到原因，試了很多方法，後來用白蘿蔔食療法吃了一周多終於好了。今天就給大家分享6個關於白蘿蔔的食療方法，親測有效，有需要的姐妹們收藏做起來。
一、三皮飲
這段時間早晚溫差大，很容易一不小心就中招了！給家裡人煮了這個很火的三皮飲，普通食材很溫和，煮一壺當茶喝就行！
食材：一片陳皮，一個雪梨的皮，半個蘿蔔的皮
做法：
1、雪梨和蘿蔔用鹽搓洗乾淨，削皮，把雪梨皮，蘿蔔皮和陳皮一起加水煮40分鐘，也可以加一點點冰糖中和一下味道
2、煮的時候有點蘿蔔味，煮出來味道淡甜，一點也不難喝，孩子也能接受，趁熱喝完人很舒服！
二、蘿蔔蜂蜜水
食材：白蘿蔔一小段、蜂蜜一勺子
做法：
1、把白蘿蔔外皮用軟刷子洗乾淨，切一小段，中間挖一個洞，舀一勺蜂蜜進去，把挖空的洞裝滿，隔水蒸30分鐘，取出放到溫熱不燙嘴就可以吃了。
2、可以只喝蜂蜜，如果蘿蔔嫩的話可以連帶蘿蔔一起吃了（蘿蔔皮對化痰很好，無痰乾咳可以不吃皮）
3、最近半年每次我家娃有痰咳嗽，只吃蘿蔔蜜，一天吃一次，基本吃2-3次就完全好了，而且味道很好，每次咳嗽娃就叫著要吃。
三、白蘿蔔山楂水
食材：白蘿蔔、山楂
做法：
1、白蘿蔔去皮切片備好，山楂入鍋用最小火炒至微焦
2、加入500毫升水和白蘿蔔（可加適量黃冰糖）大火燒開轉中小火煮15分鐘即可
3、家有啤虛，消化不好的孩子可以一周安排兩次。特別是過節期間吃多吃雜可以隨時安排，預防孩子積食生熱！孩子吃進的食物能吸收才是營養，有營養才能快速長高長。
四、白蘿蔔雪梨水
食材：白蘿蔔半個、雪梨1個
做法：
1、雪梨，蘿蔔，用鹽搓乾淨表皮，切塊
2、加適量水，水沸後煮20分鐘。適合有痰的大人，1歲以上寶寶。舌苔厚膩，咽干口乾，都可以煲來喝！
五、白蘿蔔山藥水
食材：白蘿蔔、山藥、適量清水
做法：
1、將白蘿蔔和山藥加水燉煮至軟爛，一碗溫潤清甜的解渴湯就完成啦！這不僅能幫孩子緩解體內的熱量聚集，還能補充水分，促進消化，一舉多得！
2、我們家寶寶自從喝了這個水之後，小臉不再紅撲撲，活力滿滿的，連睡眠都安穩多了。每次煮一鍋，全家都能享用，真的是家庭必備良方呢！快來試試這款自製的健康飲品吧，讓孩子遠離內熱，享受清爽每一天！
六、蔥白蘿蔔水
從前兩年開始，快到冬至的時候，我都會喝這個湯，目的是為了在冬至進補前先發散體內的寒氣，相當於在補虛之前，先清掃體內，然後再補就容易補的進去了。
食材：蔥3根、帶皮生薑3片、1個白蘿蔔的皮（只要皮），可以根據自己情況按配比同時減少或增加
做法：
1、把蔥洗乾淨，切下蔥葉，取蔥白連同根須的部分來用，生薑不要去皮，切成片。
2、蘿蔔皮、蔥白連須、薑片一起下鍋，大火煮幾分鐘，喝湯，蘿蔔皮和蔥白能吃掉更好，這兩天降溫，如果最近有點受風寒了，也可以喝兩天這個湯來散一散表寒。
致力於用最簡單的食材，為您分享最可口的佳肴，以上分享的6種蘿蔔水的做法，大家都學會了嗎，學會了在家試著做一下吧！歡迎點贊，關注，轉發和收藏，感謝您的支持！我們下期再見。
