劉大伯今年83歲，前段時間總是出現心絞痛症狀，為了明確病因醫生建議劉大伯進行心臟冠脈造影，不過之前還需要進行備皮。

正處於疫情期間，劉大伯的陪護親人只有一個，被安排去做別的事情了，只好讓新來的護士小周給劉大伯去備皮。備皮時小周聞到劉大伯身上有一股老人味，就笑著問“大伯，您這幾天沒洗澡了？”

一聽這話，劉大伯不高興了，明明入院前才洗了澡，怎麼還被人說身上有味道。

一、人變老了，都會有老人味嗎？

當我們走進老人的房間或者坐在老人身邊，有時候總能聞到一股特殊氣味，這股特殊氣味到底是從哪裡來的，老人味真的存在嗎？

2012年，一項發表在《公共科學圖書館綜合》上面的研究，研究人員將受試者分為三組：年輕人、中年人、老年人，每組有12-16人，通過讓評估者聞味道來判斷受試者的年齡，結果發現，評估者對於中年人和年輕人的氣味差異無法分辨，但能判斷出老年人的味道。

相關研究表明，老年人身上的這股味道主要是2-壬烯醛的氣味。隨著年齡的增長，老年人的活動能力變差，代謝物逐漸積累，角質垃圾被細菌分解後就會產生2-壬烯醛等物質，而這種物質一般只在40歲以上的人皮膚表面才能檢測出來。

老年人產生老人味的原因，一方面是體表抗氧化物質減少、皮膚表面分泌物2-壬烯醛堆積所致的加齡臭，另外是老年人新陳代謝變慢、死皮被細菌分解產生的味道，此外，運動過少、飲食過於油膩、睡眠不佳等習慣也會導致老人味出現。

但並不是所有老年人身上的氣味都可以歸結成老人味，臨床上有些味道可能是某些疾病的徵兆：

• 酸臭、腐肉味：懷疑是胃病或胃癌

長期有酸臭、腐肉味的口臭，要警惕胃病或胃癌來襲，幽門螺桿菌可能與其他細菌一起在口腔中共存，形成尿素酶，將口腔尿素分解形成有氨臭味的物質，導致有口臭味道產生。而持續性的幽門螺桿菌感染可能會誘發慢性胃病，甚至發展為胃癌。

• 爛蘋果味：懷疑是糖尿病丙酮酸中毒

血糖超標得不到控制時，體內的脂肪會被分解產生酮體，α-酮戊二酸就會有一種爛蘋果味道，一旦聞到這種味道，患者體內的酮體濃度已經很高了，很可能會導致糖尿病酮症酸中毒，一定要及時就醫，以免危及生命。

• 腐腥臭：懷疑是上呼吸道疾病、肺癌

出現腐腥臭的口臭症狀，要警惕肺炎、支氣管炎、肺氣腫等上呼吸道疾病或肺癌來襲，一般是由於肺部積攢了黏液引發的味道。

• 腥臭味：懷疑是肝臟疾病

肝臟受損後，氨基酸及其他化學物質代謝受到影響，就可能產生氧化甲胺和三甲胺等物質，這些物質通過呼吸、汗液排出，身體就會有魚腥味。

二、身體的四個部位，別再過度清潔了

愛乾淨、講究個人衛生固然是好事，但過度清潔有可能適得其反，下面這幾個部位，千萬別再過度清潔了。

1、皮膚

北京協和醫院皮膚科主任醫師孫秋寧教授提醒，盡量不要用搓澡巾用力搓澡，用粗糙的粗糙巾使勁兒搓澡可能會破壞皮膚的保護屏障，導致皮膚變得敏感脆弱，更容易被皮膚病盯上。

2、肚臍

江蘇揚州市第一人民醫院消化內科副主任醫師支傑華提醒，肚臍皮膚比較脆弱，裡面的東西多數是汗液、灰塵等的混合物，不會影響健康。如果經常摳導致皮膚破損，可能會誘發炎症感染。

3、耳朵

廣東省人民醫院耳鼻喉科主任醫師吳佩娜表示，耳屎有消毒和保護耳朵的作用，經常掏耳朵，不小心用力過度可能會導致損傷感染，還可能會誘發中耳炎。

4、鼻孔

華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院耳鼻咽喉頭頸外科朱雲、週玥表示，鼻腔本身是有自我清潔能力的，不宜過度清潔或者用力摳鼻屎，以免破壞鼻腔黏膜，誘發細菌感染等炎症反應。

三、50歲後做好4個習慣，老了或沒味

到了一定的歲數之後，為了延緩衰老和更好維護身體健康，一定要養成良好的生活習慣，50歲以後做好這幾個習慣，老了或許不會被老人味盯上。

1、積極治療慢性疾病

老年人容易被各種慢性疾病找上門，對於一些慢性基礎疾病一定要引起重視，要積極治療高血壓、高血糖、高血脂和冠心病等，從源頭上減少異味的產生。

2、清淡飲食，補充果蔬

平常要少吃韭菜、洋蔥、大蒜、辣椒等刺激性食物，盡量選擇清淡飲食，多吃西紅柿、甜椒、莧菜等新鮮的水果蔬菜，保證營養充足。

3、勤洗澡、多換衣服

腋下、臉部周圍、後背部、脖子上等很容易堆積油脂，導致異味產生，平常一定要勤洗澡，多注重這幾個部位的清潔，衣物和床褥等越要勤更換。

4、堅持運動，穩定體重

多運動能預防慢性病，將體重控制在理想範圍內，保護好身體器官，避免器官損傷引發的體味。

上了年紀的老人確實可能會有老人味產生，想要老了沒味，平常要清淡飲食、勤洗澡、堅持運動等。