为了更好的生活与活动，人类的手脚是非常的灵活且有劲的，每天无论是做什么事都会用到手脚。
就像是躺床上玩手机，那也是需要手指头滑屏幕的，但要是经常保持一种姿势玩手机，手脚一直处于一种姿势不动，还会出现手脚发麻的症状。就像是有无数只蚂蚁爬过，虽然麻得难受，但是稍微挪动一下身一会也就缓解了。
为什么长时间处于一种姿势身体会发麻?
当身体一直处于一种姿势的时候，身体的某一个部位在受到压迫，就像是趴在床上玩手机，手肘撑着身体的上半身，这样身体的血液虽然在循环，但是手肘因为一直处于紧绷的状态，血液就没有办法及时的到达。手肘没有及时得到新鲜的血液提供营养，就会导致手肘的肌肉、神经产生不适，其实也就是在提醒你要更更换姿势了。
但要是手脚发麻还一直处于同一种姿势的话，身体会慢慢地失去知觉，四肢沉重、行动受阻、严重可能会导致身体瘫痪和截肢等。
身体发麻是一件非常常见的现象，虽然常见，但有时候身体莫名其妙地就会开始突然发麻，活动身体也没有办法缓解，甚至半夜都会被麻醒。
这时候就要注意了，这种“麻”或是4种疾病的信号
1. 糖尿病
糖是身体每天所需的营养元素之一，每天的一日三餐身体都会摄入糖分供身体运转，但要是因为某种原因导致身体没有办法好好的被代谢，血液里面含有的糖分过高，身体的神经调节系统紊乱。
像是手脚上的神经一般都是神经的末梢，可能会因此病变，导致身体手脚麻木，甚至会有刺痛的感觉。
2. 脑梗
人之所以会患上脑梗，就是因为血管狭窄，血液粘稠，就像是一条小路上面有很多的汽车通过，不仅仅会对路面有一个压迫，可能还会引发追尾。也就是说血液也会粘附在一起形成斑块，依附在血管上面影响血液循环。
大脑得不到新鲜的血液和氧气可能会发生头晕的症状，引发脑梗。手脚的血管都离心脏较远，也不能够及时地拥有新鲜的血液就会发麻。这种疾病一般是属于老年疾病，但因为生活方式和饮食习惯的改变年轻人也不能避免。
3. 颈椎疾病
随着科技的发展，体力劳动慢慢地被机器代替，更多的是长期久坐的脑力劳动。其实久坐看似坐着很轻松，其实还是疾病，甚至是癌症的诱因。
就比如颈椎疾病，久坐身体缺乏运动，身体一直处于一种姿势身体血液循环变慢，包括颈椎等部位，颈椎部位没有整天整天的得不到充足的血液就会患上疾病，导致手脚发麻，甚至是腰肌劳损。
4. 营养不良
身体要是缺乏一种或多种身体每天所需的营养元素，就比如维生素、蛋白质等，就会对身体神经系统有消极影响。
像部分维生素，像是叶酸、维生素B12等，如果缺失就会影响神经系传到速度变慢，神经系统病变等。特别是老年人，身体各项机能老化，就比如神经系统，加上营养元素流失，身体营养不良，很容易就会出现手脚发麻的现象。不仅仅是手脚发麻，还会感觉身体无力，经常想睡觉等。
要是身体莫名其妙地开始发麻，不能当做是平常的现象忽视，久久不能缓解的话，最好是去医院做个检查，防止真是疾病上门。
要是手脚发麻，如何缓解?
首先就是避免自己长时间处于一种姿势，血液一直没有办法好好地流通，这样会让手脚越来越麻。其实无论是不是因为病理性原因导致的手脚发麻，都可以活动身体缓解，特别是手脚。例如走路、小跑等，促进身体血液循环。
或者是按摩一些穴位
合谷穴：这个穴位在手部虎口并拢的时候，凸起最高的地方，稍微用力的按压，不仅可以缓解手臂麻木的症状，还可以缓解紧张的情绪。
三阴交穴：这个穴位在脚踝的而里面，就是小腿后面往上4根手指宽的而地方，轻轻地按摩就好。
太冲穴：这个穴位在脚背上，大拇指和第二个脚趾之间凹陷的地方，按压这里可以促进身体血液循环，通气血，缓解麻木的症状。
综上所述，身体发麻分为两种情况，一种是身体一直处于一种姿势，还有一种是身体患病的原因，经常发麻，久久不能够缓解，建议就医进行专业检查。
