在一个人的一生中，难免会生病，小毛病不断，偶尔来几个大毛病，有的人生病后很快又恢复健康，还活到一百岁，有的人则一生被病痛缠身，可能早早就失去生命。这就让人很难理解了，为何这些人生过大病，最后也能长寿呢？有什么秘诀吗？今天咱们就来聊一聊这个话题。

百岁“人民艺术家”秦怡病逝，曾经做过肠道疾病大手术

根据新民晚报报道，百岁“人民艺术家”秦怡在医院病逝！据悉，秦怡今年一月份刚过了一百岁生日，当时看她的精神状态还不错。她的离开令人心痛，是人民的一大损失，不过，虽然她离开了，但是她塑造的经典形象却永远被记录下来，留在百姓的心中。

很多人只看到她光鲜的外表，殊不知秦怡在生活中过得也很辛苦，家中姐妹众多，婚姻不太幸福，儿子患有疾病，但是她从来没有轻易向困难低头，始终默默坚持着，或许正是因为她本身的性格就是如此，才能娴熟驾驭那些机智勇敢、乐观向上的女性角色。

还有一点很多人不知道，那就是她还得过肠癌，那时她才44岁，医生曾说她活不了多久，可是秦怡没有放弃，做手术、抗癌治病，最后终于一点点康复，还活到了一百岁，令人敬佩，说创造了生命的奇迹也不为过。

得了肠癌还能活多久？医生说主要看三个方面

最重要的一点是癌症的分期，前期可以手术，生存率很高。到了中期依然有控制的希望，需要患者积极治疗，但是生存率已经有所下降。而发展到后期，基本上恢复的希望不大，以缓解患者身上的疼痛为主。

其次还要看患者的心态，能不能看得开，若总是害怕、焦虑，这样的负面情绪对治疗也是不利的，还有可能直接放弃治疗。因此，患者首先要说服自己，开导自己，才有长久生存的希望。

最后要看患者采用的是什么样的治疗方案，若规范治疗，抓住早期机会，希望比较大，若走了弯路，迷信土方、养生保健仪器，可能会失去治疗的机会。

秦怡之所以能恢复，和她治疗得早、心态好、规范治疗有很大关系，她从来没有放弃过生存，就算不为了自己，为了自己的亲人，她也要支撑下去。其实不止秦怡，现在生活条件好了，百岁老人也逐渐增多了，这些老人的身体可能并没有那么健康，也会有点小毛病，甚至还有喝酒抽烟的习惯，但就是长寿，到底为啥？

很多百岁老人，平时又抽烟又喝酒，但就是长寿，到底为啥？

这些老人毕竟只占少数，所以不能说是烟酒促进了长寿。烟酒的危害有目共睹，年龄越大，身体越容易受损，那些老人表面看起来没有问题，但不代表内部一定健康，有可能只是幸存者偏差，还有更多的老人因为烟酒而患病，只不过你没有看到或不认识罢了。

百岁老人既然能如此长寿，肯定有值得夸赞的地方，他们也有一些好习惯，比如有的老人虽然平时会喝点小酒，但是心中有数，不会喝到大醉，而且每天都做农活，到处串门，和其他人交流，而且睡眠和饮食都很不错，没有失眠的情况，也不会暴饮暴食，因此他们的免疫系统比寻常老人要好，生病次数也少。

还有一点就是人人羡慕的长寿基因、生活环境，很多百岁老人生活在远离城市的地方，污染比较少，空气新鲜，吃的菜是自家园子里长的，肉也是自家饲养、宰杀，天然无公害，而且老人家族里的人都很长寿。

百岁老人的长寿秘诀，其实人人可学

其一，让生活多点趣味，自学一门语言或艺术，研究自己感兴趣的事物，养养花草或猫狗小鸟，增添生活的乐趣。生活有意思心情才会好，就算身体老了心灵也不会老，每天都有生活的动力。

其二，高龄老人应适当做家务，做家务对于他们来说就是运动，晒被子、擦玻璃、铺床，活动上肢、腿脚，关节不容易僵硬，晒被子的时候自己也能晒一晒太阳，有助于保养关节，赶走湿寒。另外，家里收拾整洁了，自己看着心里也舒服，充满了温馨感。

其三，健康饮食，每天都吃果蔬、坚果、瘦肉。饮食要注重搭配，尤其是老年人，应关注营养缺乏这个问题，哪怕平时自我感觉还不错，也有可能存在蛋白质不足、缺铁的情况，要经常体检，了解自己缺什么，然后适当进行补充。

其四，经常笑一笑，身体会越来越健康，你可能不太相信，但是在小鼠身上实验后发现，快乐的小鼠肿瘤风险更低，免疫能力更好。如果能每天保持开心，癌症就不容易入侵。

长命百岁不应该只是一个词语，它还应该是人们的目标，努力追求长寿，可能在此过程中会有坎坷和困难，但是只要我们坚持“健康生活”四个字，或许不难达成。