January 17, 2022
Sponsor Link

走路时,膝盖突然软一下,是咋回事?医生告诉你真相

Sponsor Link

膝盖是支撑人体行走、坐卧的主要部位,主要有半月板和4块强健的韧带构成,在运动过程中,膝盖可以为大腿关节起到缓冲减震的效果,避免两块骨头摩擦,保护骨骼健康。

长期从事重体力劳动或剧烈运动的人,经常会出现半月板损伤或膝盖积液的问题,这都是因为关节长时间磨损,导致的骨关节病变,除此之外,随着年龄的增长,人体钙元素流失的速度也会越来越快,作为维持骨骼和关节健康的重要元素,一旦钙元素缺乏也会影响骨骼的正常功能。

走路时,膝盖突然“软”一下,是咋回事?医生告诉你真相,要留心

不少人经常会出现,走着走着膝盖突然“软”一下的情况,就好像被人从背后重重的踹了一脚似的,走路时膝盖突然酸软,究竟意味着什么?或许与几种病变有关,千万不要忽视。

01

【案例分析】

家住北京的王大爷今年67岁,退休后王大爷整日闲来无事,最爱做的事就是散散步,遛遛鸟,每天早晨,都会提着自己的鸟笼子,在胡同里闲过,逢人看到王大爷,总会亲切的说一句。

Sponsor Link
走路时,膝盖突然“软”一下,是咋回事?医生告诉你真相,要留心

“王大爷又来遛鸟了,你这小日子过得可真滋润”

王大爷每次听到别人的夸赞总是笑盈盈的,一向热情开朗的王大爷最近几天却没了踪影,仔细打听才知道,原来王大爷前几天遛鸟时,因为刚下过雨的原因,道路湿滑,不小心摔了一跤,导致左腿骨骨折,在家休养呢,已经好些日子不出来了。

据王大爷回忆称,其实自己摔倒并不是因为道路湿滑,而是因为走着走着膝盖突然软了一下,随后双腿不受控制,重重的摔在了地上。

许多人听到王大爷的经历后,都表示略有同感,自己也曾出现过膝盖突然酸软的问题,却不知道该如何缓解。

走路时,膝盖突然“软”一下,是咋回事?医生告诉你真相,要留心

如果你也有这种情况,不妨听听医生是怎么回答的。

02

走路时,膝盖突然“软”一下,是咋回事?医生告诉你真相,要留心

膝盖突然酸软,千万不要觉得只是身体缺钙导致,很有可能与以下几点原因有关,千万不要忽视尽早检查治疗才是最关键的。

1、半月板受损

走路时膝盖突然软一下与半月板受损有很大的关联。

当膝盖发生扭伤或长时间负重下蹲时,就会导致膝关节受到炎症,久而久之也会诱发半月板受损,还会形成关节积液或关节炎症,若半月板受损较轻,不会影响患者的活动,仅会在剧烈运动时出现一定的酸痛。

若半月板受损严重,则会影响人体正常行走功能,患者下蹲时还会出现咔咔的骨脆声。

走路时,膝盖突然“软”一下,是咋回事?医生告诉你真相,要留心
Sponsor Link

2、下肢静脉曲张

膝盖突然软一下,很有可能是下肢静脉曲张导致的,诱发下肢静脉曲张的原因有很多,长期站立、从事重体力劳动、长期久坐不运动都会诱发下肢静脉曲张,也会加重骨骼和关节的损伤,容易出现突然酸软的表现。

3、骨关节退化

骨骼和关节是有寿命的,随着年龄的增长骨关节的韧性逐渐变成,容易出现退行性病变,导致骨质增生,也就是我们常说的“骨刺”,这也是很多中老年人经常感觉关节酸痛,骨骼僵硬的原因。

骨关节退化一旦发生就会使人出现走路突然酸软的表现,想要缓解,一定要及时就医检查,日常生活中还要及时补钙,避免关节劳损,查明原因根治治疗。

走路时,膝盖突然“软”一下,是咋回事?医生告诉你真相,要留心

4、缺钙

钙元素是维持骨骼和关节健康的重要因素之一,当身体缺乏钙元素,或钙元素流失速度过快时,就会导致骨骼和关节运行性变差,从而出现膝盖突然酸软的问题。

5、骨性关节炎

骨性关节炎属于以关节软骨损伤为主的关节性病变,患骨性关节炎的患者会导致骨关节组织受损,属于慢性骨病,当患者出现骨性关节炎时,局部部位还会出现红肿热痛的现象,走路时也会出现突然酸软的问题。

走路时,膝盖突然“软”一下,是咋回事?医生告诉你真相,要留心

03

怎样做才能预防走路膝盖突然酸软的问题?

(1)运动要适度

运动锻炼虽好,但也要注意运动的方式和程度,长期运动过度会加重骨骼和关节的损伤,运动动作不规范也会使膝盖承受较大的压力,久而久之也会诱发膝盖酸软和关节无力的问题。

走路时,膝盖突然“软”一下,是咋回事?医生告诉你真相,要留心

想要缓解膝盖突然酸软的问题,运动一定要适度,根据自己的身体素质和年龄制定合理的运动计划,逐步增加运动量,千万不要盲目要求自己,运动一定要以减少膝关节损伤为目的,这样做更有助养护关节和骨骼的健康。

(2)注意保暖

出门在外一定要注意保暖,中老年人体内钙元素流失的速度会随着年龄的增长不断增快,骨密度也会逐渐下降,长时间受凉或长期受到外力冲击容易诱发骨折和骨刺的问题出现,老年人出门在外一定要注意保暖,多穿衣裤,避免寒气湿气的侵入。

走路时,膝盖突然“软”一下,是咋回事?医生告诉你真相,要留心

(3)多晒太阳

很多人觉得晒太阳会加速皮肤的衰老,也会导致机体受紫外线过度辐射,其实只要做好防晒工作,适当的晒太阳,有助于促进体内维生素D的吸收,从而抑制钙元素的流失,更好的养护骨骼和关节,维持关节活动度,避免骨质疏松和关节炎的发生。

看完本文后相信大家对膝盖突然酸软这件事有了更深的了解,不知道屏幕前的你是否有这样的经历呢?不妨将你的体验留在下方评论区和大家共同分享经验,养护关节健康。

Sponsor Link

Leave a Reply

%d bloggers like this: