导语：胃是身体当中最大的消化器官，胃具有机械蠕动的作用，食物通过胃的蠕动来达到消化的目的。
胃作为最重要的消化器官，既能帮助食物进行消化，又能吸收食物中所含有的营养成分，维持身体的正常运转，但在生活中患有胃部疾病的人群越来越多，让人不得不重视起来。
在患有胃病之后一定要注重调理，否则将会给身体带来很大的安全隐患。
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有人说“胃病患者不能吃馒头”，这是真的吗？了解下
馒头作为主食，由小麦面粉加酵母粉制作而成，口感松软香甜，受到了人们的欢迎。
馒头具有极强的饱腹感，而且满足属于发酵类的食物，可以中和胃酸，减少胃酸的分泌，属于易消化的食物，而且馒头清淡，特别适合当早餐。
可是并不建议胃病患者长期吃馒头，毕竟在馒头中营养成分比较少，不利于营养的均衡性，容易出现营养不良的现象，对于胃病的恢复并不没有任何的益处。
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坦白说：若想养胃，尽量少吃3物，坚持两件事
【少吃3物】：
01：加工类的肉食
经过加工类的肉食，虽然吃起来味道不错，但是商家为了延长保质期，会在食物中添加过多的防腐剂及添加剂，食用过多会增加肠胃的消化负担，导致肠胃受损，对于加工类的肉食，建议胃病患者远离。
02：腌制类的食物
腌制类的食物虽然能提高人的食欲，但食物制作过程中会加入大量的食盐，含有极高的盐分，对胃病患者来说，长期食用盐分过高的食物会加重胃部负担，刺激胃部的健康状态，还会导致胃酸过多的分泌，引起胃痛等多种不适感。
03：辛辣刺激的食物
众所周知，辛辣的食物具有很强的刺激性，而在进入胃部之后会对胃部粘膜造成强烈的刺激感，出现烧心、刺痛的感觉，如果胃部患有炎症，则会导致炎症的问题进一步的发展，加重病情。
【坚持2事】：
01：多喝水
建议胃病患者在生活中养成多喝水的习惯，尤其是温水，能够滋养胃黏膜，对胃病的恢复有好处。
02：做运动
在饭后1小时进行30分钟以上的有氧动，增强胃部的蠕动，促进食物的消化，缓解胃部积食的现象。
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养胃护胃，不妨多吃2菜，胃部或许会好转
01：西兰花
西兰花被誉为“蔬菜皇冠”，西兰花含有大量维生素和膳食纤维，尤其是在西兰花中存在的活性成分，能抑制幽门螺杆菌的活性，减轻幽门螺杆菌对胃部造成的伤害，改善胃部疾病，提高胃部细胞的活力，以此达到养胃护胃的功效。
02：包菜
包菜营养成分丰富，尤是包菜中含有的营养成分，可以消灭胃部所含有的有害细菌，减轻细菌对于胃黏膜的刺激，修复受损的胃黏膜，提高胃部动力，达到养胃护胃的目的，想要远离胃病的困扰，不妨多吃包菜。
