我在四十五歲開始，出現更年期症狀。50歲絕經，這階段，我感覺是最脆弱階段，尤其過了五十歲以後，絕經後體能明顯在下降，這階段身體不再那麼結實，為了遠離疾病，我覺得要培養自己四個能力，大家品鑑。
一，遠離不健康的關係的能力。我認為梨樹結不出蘋果來，不喜歡你的人永遠不會喜歡你，當你在某一段關係裡，總處在不順利的狀態，就要遠離，不管這個人是誰？很多疾病都和不健康的關係有關。
我認識一位美女，她42歲，長期與婆婆一起生活，婆婆非常會演戲，她老公在家時就會母慈子孝，只要老公不在家，什麼傷人說什麼。一點不顧及她感受，她每次與老公訴苦，老公都覺得她在找事兒。這樣的關係久了，她患了甲亢，她果斷搬離這個家，帶著孩子自己住，這個病就慢慢好了。不健康的關係很傷人。
二，獨立能力。不要與任何人過多親密鏈接。因為人，很有破壞美好的能力。人都是傷害離自己近的人，因為太了解，所以有傷害的機會。前一段時間，有個大網紅，不是被閨蜜騙到緬北了嗎？現在生死未卜。過了五十歲以後，與朋友，老公和孩子都要有邊界感，要有自己的安全距離。只有這樣才會免受親密關係傷害。這一點大家細品。
三，培養自己處事能力。要有遇事的應急機制。任何大事如果出現慌亂，那麼決定都有可能出錯。
我因為工作關係認識一位美女，她54歲做煤炭生意，今年煤炭生意很難做，價格很低。以前價高囤的貨就賠錢。很多人都慌亂，著急拋售，她就不著急，因為她有應急方案，有豐厚的應急資金儲備。這就是應急方案的好處。
我們過了五十歲，不知道會出現什麼事情，比如親屬生病，投資回報率不高，甚至是失業，這些事情都要提前做好預案，不會遇事亂了方寸。更不會傷害自己的精神系統。
四，存錢的能力，我閨蜜，每個月都會定期儲蓄。一年十二張定期存單。年年在疊加。現在已經有了不菲的養老資金。我們都是一個孩子，現在年輕人壓力不小，不要在體力之外，在增加孩子的經濟負擔。所以存錢真的很重要。
中年女性三個寶，健康，金錢，好心態。女人過了五十歲，一定要謀劃老年生活，不要兩手空空。那樣老年生活會非常艱難。這四個能力也關乎健康大事，小伙伴們認可這幾條嗎？
