每個健康女性從青春期月經初潮開始，每個月都要來一次月經，而且月經會陪伴很多女性幾十年的時間。

一般正常女性的月經週期是28天左右，月經可以說是女性健康的晴雨表，透過月經可以反映女性的一些健康狀況。

不過有的女性月經來三天就乾淨了，有的則是七天才乾淨了，那哪種人衰老得更快呢？

一、月經來3天和來7天，哪一種老得快？

月經是女性功能層子宮內膜、血液和組織液的混合物，每次的月經都是子宮內膜蛻皮的過程，同一個人月經有點變化很正常。一般正常的月經要符合下面這幾點！

1.月經總量

一般女性整個月經期的總出血量應該是5—80ml。

2、持續時間

月經的持續時間一般介於3—7天之間，少於三天或超過七天都可能是月經失調的表現。

3、週期

女性正常的月經週期一般是21—35天，偶爾出現一週內的時間浮動無需過於緊張。

那為什麼每個人的月經天數都不一樣呢？

二附院婦產科主任醫師譚布珍指出：月經週期的長短與下視丘、腦下垂體、卵巢三個組織有關，三天月經和七天月經只是個體差異不同，並無衰老優劣之分。

月經週期短的人，卵泡成熟的速度快，月經來的也比較早，而卵泡成熟慢的人，月經週期就可能相對長一點。另外壓力大、情緒異常、營養不良等也可能會影響月經週期。

除了關注月經天數外，不少人對於停經年齡也格外關注，那停經年齡會不會影響老化速度？

二、女性停經年齡不同，影響老化速度嗎？

根據統計，停經的黃金年齡是46—53歲之間，40—45歲停經屬於早停經，54歲以後停經屬於晚期停經。太早停經或太晚停經，都不利於身體健康！

太早停經的女性，性荷爾蒙水平降低的早，更容易被更年期綜合症困擾，甚至影響家庭生活質量，另外也容易被高血脂、高血壓、心腦血管疾病盯上，衰老的更快。

太晚停經的人，本身在停經前卵泡已經消耗完，月經已經處於紊亂狀態，會導致內膜癌變風險增加。

一提到停經，很多女性就覺得人又老了，甚至希望月經晚一點走，但其實在正常的年齡段停經是最好的，即便比別人早一兩年，也不一定代表老得更快。女性如果想要老得慢一點，要注意保護好卵巢。

三、女性老化從卵巢開始，做好6點老慢點

女性如果在40歲以前因醫源性損傷或卵巢內卵泡耗損，引發了卵巢功能衰竭，那就屬於卵巢早衰。女性一生可以排卵400個左右，會持續30年左右，直到卵巢萎縮變小，才會慢慢停止排卵。

著名婦科腫瘤專家曹澤毅指出：卵巢是生殖系統中最早老化的器官，而隨著卵巢功能的衰老、萎縮等，女性體內雌激素分泌下降，很可能會進一步引發全身器官的老化。

女性如果想要卵巢老化得慢一點，建議從下面幾個方面做好預防！

1.飲食均衡全面

飲食上建議確保食物多樣性，多吃富含膳食纖維、維生素等的新鮮蔬果。

2.養成健康生活習慣

平常要盡量少熬夜，儘早戒菸戒酒，確保作息規律等，養成健康的生活習慣。

3.擁有樂觀心態

女性擁有樂觀的心態，更有利於內分泌健康。

4、適當運動

平常要避免久坐不動，適當地進行運動。

5.遠離污染源

盡量遠離空氣污染、環境毒素等。

6.月經異常盡快就醫

若出現連續兩個月以上的無經或月經少等異常狀況，則要儘早到醫院就診。

女性月經三天乾淨或七天乾淨，並無老化優劣之分，只要週期、月經量正常，沒有明顯不適症狀，一般都無需過於焦慮。

女性想要預防衰老，要養成健康的生活習慣，有一個樂觀的心態等。