稻盛和夫說：「人的青春與年紀無關，與心態有關」。

的確，保持不老心態的人，即使他年紀不小，但也會覺得自己很年輕，別人也能感受到你年輕的氣息。

然而，有些年紀不大的人，偏偏比年紀大的人更早邁入“老年期”，所以有以下特徵的人，就需要引起重視啦。

1.手背上長了幾個黑斑點。

2.白頭髮越來越多，遺傳的除外。

3.女性掉頭髮嚴重，男性禿頭日漸明顯。

4.腰圍變粗了，肚子變大了。

5.牙齒有鬆動感，或偶爾掉牙。

6.嚼東西感覺到費勁，看到酸的辣的硬的就覺得牙齒軟了。

7.臉、手臂和大腿的肉感覺軟塌塌的，那就是皮膚鬆弛。

8.走路磨唧唧，關節提不起力量。

9.經常失眠，或睡眠時間變短。

10.喜歡穿大紅的衣服，喜歡穿顏色鮮豔的衣服。

11.越來越囉嗦，別人嫌你囉嗦，你還生氣不認帳。

12.天氣不好的時候，會覺得眼睛不舒服，看東西也很費力。

13.天氣不正常時，就覺得腰酸背痛，或是頭暈眼花。

14.喜歡跳廣場舞，也喜歡看別人跳廣場舞。

15.閒暇時總是感嘆：時間真快，好想回到年輕的年代。

16.半夜常做惡夢，把自己嚇醒，嚇了一身汗。

17.半夜經常起來上廁所，而且日漸頻繁。

18.每次打開電視，就是看潮劇，沒得選的情況下把覺得好看的潮劇又看了一遍。

19.懷念小時候的零食，吃起來相當享受相當美味。

20、每天過著兩點一線的生活，家和公園，公園和家。

21.走親戚時，總是速戰速決，常說家裡要煮飯就提早回家了。

22.對於「爬山」這個詞，只記在腦海裡，從來不記在腳底。

23.常常喜歡看一些「轉發就長命百歲」之類的視頻，而且還挺迷信。

24.記憶力下降，常常忘記東西放在某個地方了。

25.很少參加一些聚會、喜宴之類的聚眾活動，認為是在浪費錢。

26.朋友圈很少發，卻愛看，但是從不按讚和留言。

27.發微信給別人之後，兩三天過後才去看。

28.經常貨比三家，等到別人快收攤時再去市場買菜，當然常買到便宜貨。

29.對於讓自己輕鬆的人會適當指導，對於讓自己厭煩的人會保持沉默。

30.說話不喜歡把事情說得太明了，讓別人慢慢去琢磨。

31、年輕人選擇的配偶，一看一目了然，會適當提醒。

32.情緒十分穩定，開心傷心的時間都不會太久。

33、珍惜當下，懂得知道足常樂。

34.感覺榮華富貴很重要，但是健康才是第一名。

35.感覺腳已經踏進去棺材半隻了，天不怕地不怕，膽子還挺大。

小結：

身體的變化並不是就表示一個人變老了，年紀也不是評判一個人老不老的標誌，只要我們放好心態，不要用六十歲的心態過二十歲年華，那麼我們將永遠過年輕的一生。