“啊啾！”

随着一声喷嚏声，小婷又感冒了。

小婷从小就有一项不为人知的“天赋”，那就是每次换季就会感冒。次数多了，街坊四邻都觉得小婷有点怪，劝小婷的父母带她去医院检查，可是体检的结果却显示正常，医生说小婷只是免疫力太低了。

小婷回想起过往的经历不免有些失落，为什么自己这么奇怪呢？这引起了小婷室友美美的关注，在了解过后，美美大呼一声说道：

“这样多好啊！傻姑娘，感冒多了是好事，人家都说经常感冒不患癌，我都羡慕你。”

“真的假的，怎么听起来不太靠谱？”这话让小婷大吃一惊。

在美美的劝导下，小婷心情好转，随后在网络上搜索，还真的很多人都在说经常感冒的人不容易患癌，看来都是真的，但是也重新思索起来：究竟为什么自己容易感冒，感冒频繁真的不易患癌？

一、为何有些人总是感冒？或是缺少了这种营养物质

感冒是每个人都无法避免的经历，但在生活中，有的人会发现自己比一般人更容易感冒，成为了别人眼中的“病秧子”，这是为什么呢？或许和缺乏维生素D有关！

英国《每日邮报》曾报道过一项由英国伦敦大学玛丽女王学院的研究人员主导的研究，该研究通过对11321名参与者在25种临床试验中的数据进行分析、对比，最终发现，参与者中每周服用维生素D补充剂超过1次的人会降低50%的呼吸道感染风险。

此外也有数据显示，在英国气候环境、生活习惯和饮食结构的综合作用下，大约三分之一的英国人都存在维生素D缺乏症状，这或许也是英国居民感冒频发的原因之一。

二、身心健康的人，一年会感冒几次？

众所周知，感冒是一种发生在呼吸道中的疾病，但是生活中由于医学知识的匮乏，很多人对感冒都存在错误的认知。

人的呼吸道可分为上呼吸道和下呼吸道，其中上呼吸道包括：鼻、口、咽、喉，而下呼吸道包括：气管、支气管、肺，这两部分组合在一起就是完整的呼吸道。

人们赖以生存的空气中存在着大量的微小颗粒，比如：灰尘、细菌、病毒、烟雾等，这些有害物质会随着呼吸进入呼吸道，当这些有害物质引起上呼吸道的感染时，就是医学上所说的普通感冒了。

临床治疗中发现，感冒通常都是由冠状病毒、流感病毒、鼻病毒等引起的，而这些病毒都非常普遍，并非罕见之物，因此普通人发生感冒其实是比较常见的。一般来说，成年人一年感冒2-4次，儿童感冒6-8次都属于正常范畴，这种感冒1-3周内就会缓解！

三、长期不感冒的人更容易患癌？

网上一些文章宣称，长期不发烧感冒的人更容易患癌症，该言论引起了很多人的恐慌，也让不少容易感冒的患者沾沾自喜，其实这种说法并不科学。

首先，如上文所述，感冒是人体上呼吸道受到感染引起的，而人体内有温度调节机制，会让身体的温度处于37摄氏度左右，当人体受到炎性渗出物、病原体等的影响时，温度调节就会被打破，此时人体温度上升，就会杀死有害微生物，增加免疫细胞数量，因此从医学的角度来看，发烧是人体的一种“保护机制”。

由此可见，发烧其实意味着患者的免疫功能下降，而长期不发烧、感冒的人自然是免疫机能更强，所以并不存在说长期不感冒就容易患癌的可能性。

四、感冒了怎么处理好得快

虽然普通感冒一般会在1-3周内自愈，但是期间如果处理不当也可能会导致病情加重，或症状延长而影响生活质量，因此学会正确的处理感冒非常重要。

·营养要跟上

感冒、发烧说明人体的免疫力下降，更容易受到外界有害物质的入侵，此时一定要保证充足的营养，增强自身免疫力。

1、蛋白质要补好

感冒期间可以通过食用瘦肉、豆制品、牛奶及奶制品来补充优质蛋白质。

2、多饮水

感冒期间多饮水可以缓解呼吸道症状，一些伴随有发烧症状的患者也可能由于体温升高而加速水分流失，因此饮水可以补充水分。

3、每天加2次餐

除了早、中、晚正餐之外，感冒患者还可以在上午10点、下午2-3点加餐两次，来保证营养供应，同时正餐的食量可适当降低，保证一天内营养摄入充足即可，以免给肠胃造成负担。

4、少吃粗纤维和油炸食物

感冒患者最好减少粗纤维食物、油炸食物的摄入，因为这些食物很难消化，会加重肠胃负担，有可能会引起肠胃不适、消化不良和食欲不振，反而不利于补充营养。

建议：感冒患者最好食用蛋花汤、糙米粥、温酸奶等流质食物，病情好转后逐步恢复饮食。

·适当使用药物治疗

只要能够对症下药，也可以缩短感冒进程，一般来说，病毒性感冒可以用抗病毒药物，细菌性感冒则用抗生素类药物。此外，患者如果伴有咳嗽就用止咳药物，根据发烧症状适当用退烧药。

提醒：具体药物的选择还是要遵循医嘱，不可乱用药！

感冒是每个人都经历过的事情，但是由于缺乏关注，大部分人对于感冒都过于轻视，以至于病情拖延、反复，成为了自己生命中的“常客”，这是非常不好的习惯。希望通过进一步的理解，大家能够更加了解感冒，以后面对感冒也能提高警惕，将感冒的阴影从生命中赶走！