45岁的李大姐拿着单位的体检报告单来医院，对着医生说“我的体检报告是不是弄错了？我不胖，也不爱吃肉，查体报告怎么写着“高脂血症”呢？你们医院里是不是弄错了呢？”
在很多人的印象中，一提起“高脂血症”就是那种大胖子才得的病。经常爱吃肥肉，大鱼大肉，吃得油腻的人，才是血脂异常的高发人群。那些身体瘦弱，每天吃素，不大吃肉的人，为什么查体也能查出“血脂异常”？真的是机器故障了，还是工作人员弄错了？
在老百姓的认知中，只有爱吃肉的大胖子才会有血脂高的问题，瘦子身体即使有问题，也不会有血脂高，这样的想法是“不正确的”。
什么是高血脂呢？
血脂高在医学叫做高脂血症，是指血清中所含脂质的成份超过正常的标准，其中最主要的成分就是甘油三酯和胆固醇。在体检中血脂包括血脂四项，血脂异常通常指血浆中甘油三酯（TG）和（或）总胆固醇（TC）升高，也包括低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）降低。
血脂在人体内的代谢分为吸收、合成和转出三个环节，任何一个环节出现问题都会导致血脂升高。长期食用高脂肪高油脂的食物就会造成体内的血脂升高，导致肥胖，容易引发高血压、高血脂、糖尿病等“三高”疾病，还会导致血管内皮炎性反应，加速动脉硬化和斑块形成，造成动脉血管的狭窄甚至堵塞，会逐步导致心脑血管疾病的发作。
富含油脂的食物不仅仅包括肥肉，动物内脏，蛋黄，还有鸡皮、鸭皮等。不仅如此，反式脂肪酸的食物摄入过多，也会导致血脂异常，对人体的伤害也很大，这些食物包括面包、牛角包、蛋糕、油饼、饼干、炸薯条等等。
导致血脂升高，这8种原因不可不防备
大部分人认为，吃的太油太腻了会导致肥胖，导致血脂升高，我只要不吃这些油脂高的，不吃反式脂肪酸多的食物，这样血脂是不是就不会升高了呢？其实除了肥胖和高油高脂肪饮食，还有很多因素会影响血脂的正常代谢，容易造成血脂升高。
1、主食（碳水化合物）吃的太多
我们饮食中的主食是富含碳水化合物的，包括米饭、馒头等，如果饭量大，吃的主食太多，进入人体内一下子不能消耗了，就会经过肝脏的合成，转变为脂肪在体内储存，造成血脂升高。
所以说不但吃的过于油腻，高脂饮食容易引起肥胖，导致血脂升高，即使吃的清淡的话，吃的主食太多，不能及时消耗，也会导致血脂升高的。
2、压力情绪
压力情绪的不稳定会容易出现健康问题，特别是一些女性朋友，容易“化压力为动力”，吃的很多造成身体肥胖，导致血脂升高。
不仅如此，有研究表明，压力还能够增加低密度脂蛋白胆固醇升高的风险，原因是，长期压力和不良的情绪会导致皮质醇、肾上腺素等激素分泌过多，内分泌失调，不仅容易升高血糖，还能导致肝脏合成过多的胆固醇，造成血脂升高。
3、久坐，长期不活动
长期大量的剧烈锻炼会损伤关节，对心脏功能也有影响，是不是经常不活动，天天坐着就能对身体健康有好处呢？
有研究表明，长时间的久坐，与肥胖，高血脂，心脏病等心脑血管疾病有密切的关系。久坐的危害很大，不仅因为缺乏运动导致肠胃蠕动变慢，功能减退，导致脂肪脂肪堆积，更会增加糖尿病、肥胖症和冠心病的发病风险，老年人更可能因为长时间久坐不活动，导致血液循环不流畅，容易导致脑梗死、心肌梗死的发生。
对于久坐办公室的人来说，应该经常运动一下，建议每30—45分钟站起来活动一次，对于老年人来说平时也是多活动，适当的运动锻炼对身体更好。
4、肝脏疾病
肝脏是人体最重要的脏器，是合成、分解胆固醇的主要器官，如果肝脏出现问题，不能正常工作，就会出现各种问题，最亮见的就是脂肪肝。目前成年人中脂肪肝的比例很大，有数据显示，大约有1/4的成年人都患有不同程度的脂肪肝，如果不控制干预的话，很可能会发展为脂肪性肝炎，严重的会导致肝硬化等疾病。
5、大量饮酒
人体肝脏也是分解酒精的重要器官，长期大量饮酒，会影响肝脏对于胆固醇的代谢，成年人中很常见的就是酒精性脂肪肝，这种疾病和大量饮酒有直接关系。所以说，想要控制血脂，限酒也是非常重要的环节。而且酒精是世界卫生组织明确的致癌物，为了身体健康，能不喝酒还是尽量不喝酒。
6、药物因素
药物也能够引起高脂血症，对于这样的药物很多人最熟悉的可能就是糖皮质激素，糖皮质激素不仅能够增加极低密度脂蛋白的产生，又可以使极低密度脂蛋白转化为低密度脂蛋白，也可以使血浆中的胆固醇和甘油三酯水平升高。
除了糖皮质激素，还有某些避孕药、雌激素、类视黄醇类药物，抗惊厥药物等，还有用于高血压患者的利尿剂和β受体阻滞剂类药物等，都有可能导致血脂的升高。所以说，当体检发现血脂升高时，有时候也要考虑是不是药物的影响。
总结：通过这篇文章告诉大家，高血脂的发生，不仅仅是饮食爱吃肉、高油高脂肪或者本身肥胖的问题，可能有些瘦弱的人，不爱吃肉，不吃油腻的也会有高血脂的情况，血脂高与饮食习惯、药物、疾病因素，还有不良习惯等息息相关，很多时候是多方面的原因。
对于有血脂异常的情况，我们要了解病情并且分析病因，改变相关的危险因数，对高血脂进行有效的控制，这样才能够更好地延缓动脉粥样硬化，避免发生心脑血管疾病。
